Détenteur d'un Master en Education Physique (ULB), je propose des services de coaching sportif, préparation physique orienté performance, conseils en nutrition et bien être général à domicile, en salle de fitness ou en extérieur. Je travaille avec toute population, allant du plus jeune âge à la personne âgée. Préparateur physique dans le tennis, football, hockey, basketball...
0 4 8 3 0 9 8 9 4 9 -PROMO ANNEE 2019, PLACES LIMITEES. BENEFICIEZ D'1 COURS GRATUIT POUR TOUT ACHAT DE 10 SEANCES. -TARIFS REDUITS POUR LES GROUPES, 50euros POUR 2 PERSONNES, 60 euros POUR 3 PERSONNES. -PARRAINAGE POSSIBLE. POUR CHAQUE AMI PARRAINÉ, 10% DE REDUCTION SUR LES COURS TANT QUE CET AMI CONTINUE. OFFRE CUMULABLE.
Passionné de sport, je me suis dirigé vers des études de kinésithérapie que je poursuis depuis trois ans. L’acquisition de ces connaissances m'a permis d’adapter une méthode de renforcement musculaire axée sur la prévention de la douleur ainsi que sur des techniques permettant une progression adaptée à chaque personne.
Je suis joueur de football. Depuis l'âge de 16 ans, j'ai commencé la musculation pour répondre aux exigences physiques de mon sport. Que vous vouliez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, gagner en force et en vitesse pour vos sports individuels ou tout simplement mieux vous sentir dans votre peau, n'hésitez pas à me contacter. Vous ne le regretterez pas.
J'ai à mon actif un certificat universitaire un fitness et en personal training. Je suis également formée en Functional Training et en nutrition. Nous fixons un premier rendez vous chez vous ou en salle pour que l'on discute ensemble de vos objectifs sportifs et de la meilleure façon de les atteindre ensemble.
Ma méthode d'enseignement sera basée sur l'écoute de la personne, ses envies, attentes et motivations. Les cours seront individuels et principalement basés sur l'apprentissage de différents mouvements ainsi que la proposition de quelques programmes types, modifiables selon les envies et la forme.
Master en kinésithérapie sportive et préparateur physique, je coach depuis plusieurs années des sportifs de haut niveaux, sportifs amateurs ou débutants . Votre objectif est ma priorité première, quel que soit votre but, tout sera mis en place afin que vous puissiez l'atteindre.
Diplôme de Personal trainer Coach nutritionnel Coach bien-être Cours méthode de type "Crosstraining" Cours méthode de type "Powerlifting" Cours méthode de type musculation Cours méthode de type Self-Défense Cours méthode de type Karaté / Full contact Cours méthode de type Boxe / Kick Boxing Cours méthode de type "préparation physique" pour tous les sports
Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser. On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique. De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout.
Le principal pour moi c'est qu'ensemble on se mette d'accord sur les objectifs à atteindre avant les cours. C'est primordial pour moi car ça me permet de réellement préparer des séances adaptées aux besoin de chacun. J'aborderai donc le cours en 3 temps: l'avant, le pendant et l'après.
Je me base sur les attentes de mes élèves pour établir un programme nutritionnel et sportif que je suis et adapte avec beaucoup d'attentions. Si l'élève est débutant mon objectif sera de rendre autonome le plus rapidement possible mon élève ainsi il pourra continuer à s’entraîner seul si il le souhaite.
Coach Sportif à domicile ou à l'exterieur! Pour seulement 30€ la séance (d'environ 1h15) ! Atteindre vos objectifs sportifs, perdre les kg en trop, prendre de la masse musculaire ou simplement une remise en forme ! Pour tout niveau et tout age ! - Perte de Masse Grasse - Prise de Masse Musculaire - Remise en Forme - Renforcement Musculaire - Preparations Sportives - Afinner Votre Silhouett
J'évolue au rythme d'apprentissage de chaque personne et j'adapte mes séances en fonction du ressenti de la séance, des attentes et objectifs. Ma seule méthodologie est le respect du rythme de chaque humain. Je serai attentive à votre développement mais également à votre apprentissage.
Étant dans le sport depuis mes 6 ans, j'ai jamais su arrêter car c'est devenu une passion. Je peux coacher tout type de personnes du moment qu'elles soient motivées ! Au Fitnastic ou à Domicile. N'hésitez pas à me contacter, je suis très facilement contactable sauf pendant mes coachings bien sûr ! Vous pouvez laisser un message, je le lirai avec plaisir.
Préparation physique Culture physique Nutrition Coaching personnalisé Powerlifting Bodybuilding Circuit-training Cardio training Je peux vous encadrer dans le but de vous améliorer dans d'autres disciplines. Amélioration de la force de frappe, explosivité, agilité, puissance, endurance.
Je base les entraînement par rapport à ce que vous voulez faire ( prise de masse, perte de poids, ect ) je vous créé un programme et vous aide à le suivre, donne des conseils nutrition , musculaire, sûr court ou long moment .
Mon approche s'articule autour de vos objectifs et de vos besoins. Mes connaissances et compétences sur la théorie et la méthodologie de l'entrainement actuel m'amènera à vous apporter de la rigueur (scientifique) au sein de vos entrainements.
Mes études et expériences ont fait en sorte que je me documente énormément dès que j'en ai l'occasion. Mes cours durant ma spécialisation m'ont apporté quelque chose de nouveau et de très précis dans ma manière d'enseigner. La fixation d'objectifs personnel à court et à long terme est une priorité.
Avant de commencer un suivi, un bilan de santé est fait sur le coaché, une analyse des pathologies déterminera quel type d'entrainement suivre et avec quel type d'alimentation.
Militaire de carrière depuis 2013, je pratique la musculation ainsi que la course à pied depuis mes 18 ans. Du à mon expérience ainsi qu'à ma soif d'apprendre (formation continue), vos résultats sont simplement garantis.
Mes cours s'adressent aux débutants ainsi qu'aux sportifs,je viens à domicile avec joie, bonne humeur pour vous permettre de vous détendre, vous vider la tête et oublier le stress de la journée le temps d'une heure de cours. Vous vous déhancherez sur des musiques populaires, latines qui vous donneront envie de bouger et de vous dépenser.
Méthodologie J'adapte mes cours sur base des besoins du client (perte de poids, prise de masse, remise en forme, rééquilibrage alimentaire), de son âge et de son mode de vie. Sur base de ces données, je vais réaliser un entraînement adapté. De plus, j'accompagne les clients en dehors des entraînements pour les accompagner dans leur changement de vie.
Je m'adapte à l'objectif de chacun. J'essaie de comprendre leur motivation afin de pouvoir trouver un programme qui convient. Le cours commence par un échauffement et termine par des étirements, et est axé sur un des aspects du programme complet.
Je conçois des programmes sportifs sur mesure afin de vous aider et vous guider dans votre parcours et l'atteinte de vos objectifs. Les séances sont à la fois dynamique, ludique et motivantes. L'ensemble des exercices sont réalisés de manière progressive et adaptée afin de répondre à la réalité de chacun et effectuer un travail en toute sécurité.
Remise en forme, perte de poids, musculation, préparation physique, course à pieds, exercice therapy, ... En salle, à domicile ou en extérieur, je m'adresse à tout le monde de l'adolescent jusqu'au senior désireux de reprendre une activité physique, d'améliorer sa condition, de perdre du poids ou encore de performer d'avantage dans son sport.
J’élabore des programmes de remise en forme, en fonction du profil et des objectifs du pratiquant, et à j’anime des séances collectives de fitness. J’interviens en tant que coach sportif pour des séances personnalisées à domicile. Une séance dure 1h30 environ, où nous faisons de la remise en forme. J’anime également des cours collectifs en club de fitness et en entreprise.
La philosophie "Madness Training" est de vous apporter un entrainement non seulement de qualité mais surtout personnalisé, réfléchi, et adapté à vous.
- Diplômé en Education Physique (HELMO) & Certifié Personal Trainer par L'université Catholique de Louvain (UCL) - Méthode: Travail spécifique avec ou sans matériel mais uniquement avec le poids du corps. Méthode de gasquet et hypopression pour une sangle abdominale tonique et harmonieuse.
I was trained by an English couch from the U.K. who also owned a gym there. I was couch for two years and I was also part of the American army and received an in-depth trainings and courses on how the body works.
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Parfait ! Ma fille est très contente de ses cours avec Nick. Elle trouve les cours variés, plein d'entrain et de convivialité. Il arrive à la sortir de sa zone de confort et à se surpasser tout en faisant attention. Tout cela dans une ambiance détendue...
Parfait ! Jim est très sympathique et motivant! Il sait comment s'y prendre et donne de nombreux conseils.
Parfait ! Christian est un coach sérieux, motivé et attentif. Il fera en sorte que tu sortes de ta zone de confort. Ses exercices sont variés! Il a un caractère doux et va te pousser pour atteindre ton objectif. Le changement n'est pas facile mais cela...
Parfait ! Je m'entraîne avec Nassim depuis quelques mois maintenant et il est vraiment top. Bien qu'il travai beaucoup avec des sportifs professionnels, je me sens parfaitement à l'aise avec lui (je suis une femme de plus de 40 ages) et j'ai fait une...
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