Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser. On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique. De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout.
Bienvenue a tous: filles , garcons je m appel Mikhail Je viens de la Russie je pratiquer plusieurs sports comme Crossfit ,Taekwondo ,Boxe . Maintenant je fait du Muay Thai et du crossfit.
Ma méthode est simple : travailler simplement, avec efficacité et tout cela dans la bonne humeur. Possibilité de se réunir avec les amis ou les membres de sa famille. La principale source de travail à domicile est l'élastique. On s'adaptera en fonction de chacun et de chaque morphologie.
Après des années de pratique sportive( natation, kick boxing, équitation, krav maga, fitness....) Je suis devenue coach sportive diplômée. Je travaille également en salle de sport où je donne cours de natation, cross training, total body circuit.
Ma méthode d'enseignement est la suivante : Faire sortir le sportif qui sommeil en vous. S'adapter au niveau de chacun est primordial pour moi. Cibler ce que l'élève recherche pour un résultat beaucoup plus efficace et rapide. J'alterne fitness et body combat permettant à la fois de s'améliorer, d'avoir des résultats et surtout de relâcher le stress accumuler.
Je suis certifiée coach sportive et cardio traineur Je suis coach sportive pour toutes personnes motivées que ce soit juste pour une simple remise en forme ou pour atteindre d'autres objectifs comme perte de poids, prise de masse, préparation physique etc... les entraînements peuvent se faire à domicile, en extérieur, ou encore dans mon local.
Je suis un boxeur qui est en pleine activité je suis actuellement à 23 combats 21 victoires, je suis champion de belgique en amateur et cherche à aider des passionnés qui cherche à s'améliorer et devenir sois boxeur soit pratiquer cette discipline.
J enseigne avec respect, humour et avec mes connaissances scientifique je vous aiderai à atteindre vos objectifs je suis d un bon soutient moral et je suis très compréhensif
- Perdre du poids - Prendre du muscle - Augmenter votre condition physique et/ ou votre cardio - Acquerrir les bases de la boxe anglaise ou thaïlandaise - Acquerrir les bases du Jiu Jitsu Brésilien - Acquerrir les bases du MMA ( Art Martial Mixte)
Le premier cours sert généralement d'évaluation de la condition physique de l'élève. J'analyse également ses besoins ainsi que ses objectifs en fonction des informations qu'il me transmet. Puis par la suite je programme des entrainements spécifiques à sa demande et les ajustes si nécessaire en fonction du bon déroulement.
Coach Sportif formé TRX, Bandes de résistance, Poids de corps, Boxing, Cardio, Perte de poids, Prise de masse, Remise en forme et conseils Nutrition. Certifié EREPS et NASM via la Physical Coaching Academy. Ma mission est votre objectif et votre santé en toute sécurité.
Tout d'abord je fais une analyse de la personne dans le domaine sportif, et ensuite en fonction de ses capacités je fait un planning et je coach côte-à-côte celle-ci. En tant que pratiquant de musculation au poids du corps je permet d'améliorer rapidement la forme de tout un chacun qui est prêt à s'investir pour changer! Je m'adapte à vos objectifs et je suis entièrement à votre écoute.
Avant tout je serai à l'écoute de vos objectifs (perte de poids, gain de masse musculaire, amélioration du cardio..), ensuite je prendrais en compte votre morphologie afin de vous proposer un programme adapté et éviter toutes complications (blessures, stagnation..). Je ferais particulièrement attention à votre exécution lors des exercices, en effet, mal effectués, ils vous seront inutiles.
Professionnelle en Karaté et professeur de cardio-training et de body combat, je suis plus que qualifiée pour vous remettre en forme et vous donner un entrainement adapté et personnalisé. Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, je vous propose mes services peut importe votre âge et votre sexe.
Je pratique le sport depuis très jeune. J'ai 5 années de boxe thaïlandais et de kickboxing à mon actif. Je peux vous aidez en crossfit , Boxe , remise en forme. Je suis la pour vous aidez , pour vous faire progresser. Mon objectif est de vous faire allez le plus loin possible. Ensemble nous allons vous faire devenir fort.
Nous sommes trois Personal Trainers diplômés qui partagent un studio aménagé pour tout types d’entraînements. Vous aurez la possibilité d'avoir des seances privées avec votre Personal trainer ainsi que de profiter de l'espace bien-être (sauna et sauna infrarouge). Une douche est également mise à votre disposition.
Je donnes des cours de 1h ou 2h pour les débutants,les intermédiaires et les avancés. Les cours peuvent être fait en groupe ou individuellement. La première séance(gratuite) est une séance de prise de contact pour voir votre niveau et pour adapter les séances qui suivent à vos attentes et vos capacités. Je possède une salle aménagée avec les équipements nécessaires.
Je m'adapte en fonction de chaques personnes et morphologie, de la patience et un accompagnement complet /Cour pour tout les niveaux , programme adapté a chaque profil , suivi psychologique et téléphonique , regime adapté a chaque besoin Materiel et salle a disposition pour la boxe et le fitness GSM fournit pour un meilleur accompagnement , il ne servira qu'a optimisé le suivi du client aus
Dans mes séance j'essaye de m'adapter par rapport au niveau de l'élève.
Trés bonne connaissance du corps humain, conseils diétetiques même si je ne suis pas "Diéticien" Tout mes cours s'adaptent à mon public!! Je n entraine pas des adultes ou des enfants de la même maniére ou une Femme d'un compétiteurs ;) Je me déplace à domicile ou en salle de Gym, possibilités d'avoir une salle d'entrainement avec un Ring.
Après un première entretien nous permettant de nous connaitre, nous commencerons par des tests physiques, techniques, posturaux et des relevés anthropométriques afin d'évaluer votre niveau du moment. Je pourrais alors planifié un programme d'entrainement le plus individuel possible. En effet chaque personne est unique et un programme peut fonctionner pour une personne et pas pour une autre.
Je propose de la remise en forme, perte poids, tonification musculaire, performances, et condition physique générale pour être au top pour une meilleure santé et être efficace dans la vie de tous les jours. Je m'adapte à tous les niveaux, du ultra débutant au très confirmé.
Détenteur d'une maîtrise STAPS et d'un BEMF, j'ai une forte expérience dans la mise en place de programme. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs alors ensemble nous y arriverons... Ce n'est pas une éventualité c'est une certitude J'espère vous rencontrer très prochainement.
Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, art martiaux, natation...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de me professionnaliser. Aimant les challenges, je me suis tourné vers le coaching individualisé afin d'aider les personnes souhaitant atteindre leurs objectifs.
Principalement à l'écoute et dans l'échange avec le coaché, les séances sont personnalisées afin de répondre au mieux aux attentes de mon client, tout en prenant en compte ses caractéristiques (capacités, problème physique, surcharge ou non...).
Coach médico-sportif, je vous propose de mettre mon expérience à votre service, et au service de vos proches. Mon analyse fonctionnelle globale du corps et de l’état des muscles, me permet de m’adapter à chaque personne. Je cible rapidement les muscles qui doivent être renforcés et ceux qui doivent être détendus, dans un souci permanent d’équilibre.
Avec moi pas de produit miracle, de poudre minceur magique ou encore l'exercice révolutionnaire. Faire du sport est une chose,mais pour réaliser de grand changement et transformer réellement votre vie, pour sortir réellement du cercle vicieux qui vous empêche de vivre pleinement votre vie, il faut du courage et avoir envie de réaliser quelque chose de fort et dure.
Je travaille en salle de sport a Beauvais (ou autre si proposition), et a domicile. Je m'adapte aux besoins de chacun que ce soit pour un debutant ou un sportif de haut niveau .
Mes méthodes d'entraînements sont accès sur les capacités physiques de chacun, mais un travail mental semble primordial afin de créer se déblocage, celui qui vous empêche d'atteindre vos objectifs. Mon cours se déroule comme ça : - Un échauffement en commun en fonction de la spécialité choisis - Le "corps de séance" qui s'effectue ensuite, c'est la partie "intense" de la séance.
Atteignez vos objectifs avec un coach sportif professionnel Vous cherchez un coach sportif à domicile, en salle ou en entreprise, afin de bénéficier d’un entrainement et d’un accompagnement personnalisé ? Mon profil est idéal ! Dédié à ma passion, je mets mes compétences et mon professionnalisme afin de vous proposer un service de haute qualité.
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Parfait ! Très bon coach, investi, professionnel, serieux et en plus super sympa! Il est à l'écoute de tes objectifs et de ton corps. Je suis trop contente d’être tombée dessus! Les exercices sont diversifiés et on ne s'ennuie pas! Je vais surrement...
Parfait ! Très bon prof. Il sait de quoi il parle, il motive, il écoute! Ces workouts sont top et variés. Quelqu'un de ponctuel aussi. A conseiller.
Parfait ! Lola est très bon coach sportif, Je suis content de m'entraîner avec elle.
Parfait ! Nous sommes très déçu de ce "prof" , ayant répondu positivement à notre demande et donnant son numéro de GSM ainsi que l'e-mail pour la contacter, Celle-ci a été d'une impolitesse sans nom, ne répondant à aucune des interrogations...
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