1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Elise ont été validés
Elise
- Tarif 60€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Elise a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Elise a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
60€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Pour que le sport devienne un plaisir ! Remise en forme - Renforcement Musculaire - Mobilité
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
À propos d'Elise
Salut, moi c’est Élise, 33 ans, passionnée de sport et convaincue que le mouvement peut vraiment changer une vie ! J’aide les gens à reprendre confiance en leur corps, sans se faire mal. Pendant longtemps, j’ai été dans le déni de mon corps. Je le poussais à courir, à performer, sans vraiment l’écouter. À l’origine passionnée par les sports collectifs et de balle, j’ai passé presque plus de temps chez le kiné que sur les terrains… C’est là que j’ai compris une chose essentielle : bouger ne devrait jamais être une contrainte. Ce n'est pas une punition, ni une quête de performance à tout prix. C'est un pilier du bien être. Aussi fondamental que manger, boire ou dormir! Aujourd'hui je veux transmettre cette vision que le sport peut être simple, accessible, bienveillant… et même fun !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
- MON APPROCHE
Je pars de vous, pas d’un programme standard. La première séance est consacrée à un bilan articulaire et postural, pour identifier vos besoins spécifiques et personnaliser chaque séance. J’accorde une attention particulière à votre emploi du temps, votre niveau de stress, vos peurs éventuelles et vos contraintes personnelles, afin que le sport s’intègre dans votre vie, sans pression. Vous avancez à votre rythme, dans le respect de votre corps et de votre réalité.
- REMISE EN FORME
Vous souhaitez vous remettre en mouvement en douceur, après une période d’arrêt, un changement de vie, ou simplement parce que votre corps vous le réclame ? Je vous propose un accompagnement construit autour d’exercices simples, progressifs et accessibles, pour vous aider à :
° Retrouver de l’énergie
° Stimuler votre cardio à votre rythme
° Bouger avec plaisir, sans pression
- MOBILITÉ & STRETCHING
Votre corps est raide, tendu ou douloureux ? Vous vous sentez “rouillé” au réveil ou en fin de journée ? Je vous guide à travers des séances centrées sur la mobilité articulaire, la respiration, et des étirements ciblés pour :
° Gagner en souplesse sans forcer
° Mieux bouger au quotidien
° Relâcher les tensions accumulées
- RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Je vous propose des séances de renforcement adaptées à votre niveau : les exercices sont réalisés principalement au poids du corps ou avec du petit matériel
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 285€
- 10 h: 580€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 60€/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
Kareem
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coaching sportif personnalisé à bruxelles. perte de poids, prise de muscle, préparation physique, remise en forme et accompagnement des personnes en situation de handicap, avec ou sans limitation de m
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Evere & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif 10 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ludovic
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Elias
Bruxelles- Ambassadeur
Personal trainer métro louise dans une salle privatisé – remise en forme & performance physique & self defense (bjj)
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Kristella
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Je vous reçois dans mon studio privé koachella, en vous proposant des coachings adaptés à vos besoins et vos objectifs! diplômée ereps 3&4
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhaïl
Uccle & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé à uccle | remise en forme, perte de poids, renforcement & énergie
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassine
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach diplômé résultats visibles dès 30 jours avec un plan 100% personnalisé !
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Benjamin
Ixelles- Ambassadeur
Diplômé en éducation physique, personal trainer et co manager de la salle health&workout phoenix a.d.a, situé dans la galerie toison d’or. benji_training
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lionel
Liège & Par webcam- Ambassadeur
Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassmine
Bruxelles- Ambassadrice
Hello ! moi, c’est yass. passionnée de sport et de santé, j’ai transformé cet amour en métier depuis près de 10 ans. si vous voulez renforcer votre corps, transformer votre vie, alors écrivez moi!
- 60€/h
-
![]( "teacher_picture")
Iris
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Coach sportive privée depuis 6 ans et étudiante en master de médecine, je propose des cours de fitness, pilates et yoga, adaptés à vos besoins et objectifs ! (cours en français, english o espanol)
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nick
Wavre & Par webcam- Ambassadeur
Salle privative - a domicile - perte de poids - bien être - reprise du sport - cardioboxe
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jane
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Victor
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Entraîneur personnel certifié erps 4 multiple champion de musculation en belgique et europe, prêt à vous aider à atteindre votre objectif sportif
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nancy
Anderlecht & Par webcam- Confirmée
Personnel traîner, je vous reçois en salle de sport les mardi et jeudis sur ixelles( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise. je vous aide à trouver un équilibre entre vie active et s
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhael
Jette & Par webcam- Super professeur
Ensemble vers la forme : coaching sportif personnalisé pour une motivation et des résultats garantis !
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Maxime
Anderlecht- Super professeur
Kinésithérapeute propose des séances de réequilibrage musculaire pour tous niveaux sur anderlecht :)
- 45€/h
-
![]( "teacher_picture")
Yvan
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Personal trainer et champion de belgique de calisthenics/ street workout. je coach dans une salle de sport premium au quartier européen. première séance est à -50%
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas
Waterloo & Par webcam- Confirmé
« coach sportif professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au haut-niveau. préparateur physique et mental, callisthénie, course à pieds, trails et ultra-trails, vo2max., vma, pm
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sophie
Uccle- Confirmée
Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur bruxelles et à domicile
- 65€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
