Hello ! Moi, c’est Yass. Passionnée de sport et de santé, j’ai transformé cet amour en métier depuis près de 10 ans. Si vous voulez renforcer votre corps, transformer votre vie, alors écrivez moi!

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé le sport assez jeune, avec beaucoup d’enthousiasme : danse, natation, basket, tennis… j’adorais ça. Mais en devenant adulte, j’ai mis tout ça de côté. Le rythme de vie, les priorités… et comme beaucoup, j’ai mis mon bien-être en veille.
  C’est suite à un burn-out que j’ai reconnecté avec le sport. Non pas comme une activité en plus, mais comme un pilier de reconstruction physique, mentale et émotionnelle. Aujourd’hui, c’est ma base, mon ancrage et mon métier.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J’ai eu la chance de pratiquer des disciplines variées : basket, tennis, danse, natation… Et à l’âge adulte, je me suis dirigée vers les sports de combat, notamment le kickboxing et le taekwondo, l’équitation.
  
  Aujourd’hui, mon quotidien est rythmé par le fitness, le conditioning, la musculation fonctionnelle et tout ce qui touche à la mobilité et au bien-être global du corps. Je n’aime pas me limiter j’aime me challenger et choquer mon corps hahaha, ça permet de garder et développer la neuro plasticité et puis c’est un vrai kiff de tester plein de nouvelles choses.
  
  Mon prochain objectif, c’est le surf.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport, c’est ma thérapie active. Il me recentre, me régule, m’élève. Ce n’est pas juste du physique : c’est une pratique de présence, un engagement envers moi-même, une forme d’amour propre.
  
  Chaque séance est une manière de dire à mon corps : “je t’écoute, je te respecte, j’investis en toi.”
  
  Ce n’est pas que du muscle ou de la sueur. C’est de la clarté mentale, c’est un avenir où je sais que je pourrais me lever sans être assister, faire mes courses, grimper les escaliers à tout âge, c’est de l’estime de soi et une discipline qui rayonne dans tous les autres aspects de la vie.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  J’ai tenté plein de choses pour me challenger : les Spartacus run, les 20 km de Bruxelles, des randonnées interminables, et même une traversée des Calanques de Marseille en kayak.
  
  Je me souviens d’un moment précis : seule, au milieu de l’eau, sans voir ni le début ni la fin. J’étais minuscule face à l’immensité de la mer. Et la je n’avais rien si ce n’est ma détermination et mes muscles pour remettre les pieds sur la terre ferme 😅
  
  Et je l’ai fait. Et cette sensation, c’est ça que le sport m’apporte : la certitude que je peux aller plus loin que mes peurs.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement ? Ce n’est pas une performance. C’est la transformation que j’ai opérée en moi-même, puis chez mes élèves.
  
  C’est ce moment où une femme qui se pensait incapable gravit le Mont Toubkal au Maroc après 5 mois de préparation. C’est ce regard qui change, cette posture qui s’affirme, cette énergie retrouvée.
  
  Faire de ma passion un métier est un privilège. Mais voir mes élèves se dépasser, guérir, s’épanouir, c’est là que je me sens championne.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Hmmm 🤔 yen a tellement, mais si je dois choisir je dirais: Serena Williams.
  
  Comment elle a traversé les moments de doute, de fatigue, de pression. Ce qui l’a maintenue en feu aussi longtemps. Et surtout, comment elle équilibre ambition, maternité, et bien-être personnel.
  
  En tant que femme de couleur qui a réussi à se hisser en haut du podium, c’est une personne qui a tout mon respect.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je m’adapte à chaque personne. Je travaille avec la réalité de l’élève, pas avec un modèle tout fait.
  
  Je donne du sens à chaque exercice. Et je lie l’effort physique à une transformation plus globale.
  
  Je sais alterner bienveillance, exigence, écoute et stratégie. Je veux que mes élèves repartent avec plus que de la transpiration : avec de la clarté, de la fierté et de la motivation durable.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Si je devais me fier aux retours de mes élèves, je dirais que c’est ma capacité à connecter le corps, le mental et les émotions.
  
  Je suis une coach holistique, qui t’aide à comprendre ton fonctionnement global. Je t’aide à écouter tes signaux, respecter tes cycles, construire une discipline durable.
  
  Je ne cherche pas la perfection : je cherche l’alignement.
  
  Et surtout, je veux que mes élèves transforment leur vie en dehors de la salle, que l’effet du coaching infuse leur quotidien. Là, on a gagné.