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Bonjour, je m'appelle Nicolas, je suis Français résidant à proximité de Bruxelles. Je fais du coaching pour les enfants et les adultes. Je suis qualifié et spécialisé en sports, santé, prévention et bien-être pour tous publics de tous niveaux, des enfants aux adultes et également pour le 3 ème âge, du niveau débutant jusqu'au plus haut niveau de pratique.
Bienvenue a tous: filles , garcons je m appel Mikhail Je viens de la Russie je pratiquer plusieurs sports comme Crossfit ,Taekwondo ,Boxe . Maintenant je fait du Muay Thai et du crossfit.
MÉTHODES Je tiens ma méthodologie de mon parcours de sportif et de mon expérience de coach dans le centre de formation de triathlon Q3T. De plus, j'ai un bagage didactique important grâce à mes études de professeur en géographie-histoire-sciences sociales.
Étant dans le sport depuis mes 6 ans, j'ai jamais su arrêter car c'est devenu une passion. Je peux coacher tout type de personnes du moment qu'elles soient motivées ! Au Fitnastic ou à Domicile. N'hésitez pas à me contacter, je suis très facilement contactable sauf pendant mes coachings bien sûr ! Vous pouvez laisser un message, je le lirai avec plaisir.
Je base mon cour sur ce que le client aime de base après, je pense que niveau musculation il y a des exercices à pas raté donc jai commeme une base de cours mais modifiable par rapport au client
Étant très pédagogue et patiente, je prend toujours le temps d expliquer chaque mouvements et corriger les postures afin d éviter toutes blessures. Je m adapte à tous les niveaux, maman, reprise de sports...ect..
Je base les entraînement par rapport à ce que vous voulez faire ( prise de masse, perte de poids, ect ) je vous créé un programme et vous aide à le suivre, donne des conseils nutrition , musculaire, sûr court ou long moment .
J aborde mes cours de façon libre.
Mon approche s'articule autour de vos objectifs et de vos besoins. Mes connaissances et compétences sur la théorie et la méthodologie de l'entrainement actuel m'amènera à vous apporter de la rigueur (scientifique) au sein de vos entrainements.
Remise en forme, perte de poids, musculation, préparation physique, course à pieds, exercice therapy, ... En salle, à domicile ou en extérieur, je m'adresse à tout le monde de l'adolescent jusqu'au senior désireux de reprendre une activité physique, d'améliorer sa condition, de perdre du poids ou encore de performer d'avantage dans son sport.
J’accorde énormément d’attention à la nutrition et au possibilités qu’une personne a par rapport à son travail et sa vie de famille. C’est pour cette raison que chaque personne que je suis à des priorités différentes et un chemin différent à suivre.
Je réalise un plan alimentaire et un plan sportif en fonction des besoin de chacun. Je m'adapte à tout. Je peux également coacher à distance mais je peux également venir avec vous dans un centre sportif afin de vous entraîner.
J'essaye de m'adapter au mieux à la demande et aux objectifs du client, je met tout mon savoir et mon expérience à disposition afin qu'il atteigne ses objectifs de la meilleur manière possible. Je suis aussi là surtout pour motiver au mieux l'élève et être à l'écoute.
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Je vous aide à réaliser vos objectifs et vous faire progresser rapidement, de la manière la plus efficace possible. Vous voulez avoir le corps qui vous plait, perdre du poids, avoir un corps esthétique: Gagner en carrure pour les hommes ou avoir un corps plus galbé pour les femmes. Je me déplace à domicile ou en extérieur, dans votre salle de musculation.
Faire en sort de donner confiance à mon coacher pour allez plus loin dans son engagement personnel en guise d’attendre ses objectif car le résulta du travail d’un coach ce maniste à sa méthode celui de rendre ce client Meuilleur. Et de faire en sort qu’ils c’est sentent bien dans leur peau .
Je travaille à distance avec mes athlètes. Voila comment ça se passe avec moi: 1/ Je vous envois un questionnaire pour en savoir plus sur vous, vos objectifs (et votre chien si c'est pour du canicross). 2/ Une fois le questionnaire reçu, je vous envois votre première semaine d'entrainement par email avec vos séances (2 ou 3 selon votre niveau et votre disponibilité).
Ma méthode d'enseignement est la suivante : Faire sortir le sportif qui sommeil en vous. S'adapter au niveau de chacun est primordial pour moi. Cibler ce que l'élève recherche pour un résultat beaucoup plus efficace et rapide. J'alterne fitness et body combat permettant à la fois de s'améliorer, d'avoir des résultats et surtout de relâcher le stress accumuler.
Je fais en sorte que chacun puisse atteindre ses objectif, que toute personne se sentent bien et prenne confiance en eux Competence: - prise de masse - perte de poids - nutrition - remise en forme Si tu le veux tu peux le faire et je suis la pour t’aider a y arriver
La méthode DREPS a été mise au point par Carlos Perez, elle vise à un équilibre des rotations motrices pour que l'on puisse exploité tout les filières sans jamais les usées. Nous travaillons avec des athlètes pro pour pousser leur performance, mais aussi avec les personnes qui veulent simplement se sentir bien.
ma méthodologie est basée sur mes année d'expérience et a l'enseignements acquis au fil des formations une méthodologie sera appliquer pour chaque objectif précis a atteindre ,la persévérance a atteindre vos objectif quels qu'il soit est mon lege motive
L'activité physique doit avant tout être pratiquée en s'amusant. De la musique fun et des conseils appropriés en fonction des objectifs et du mode de vie de chacun, voici ce que je propose. Je compte prendre la température et poser des questions sur chaque aspect de la personne pour adapter mes méthodes.
We mark time to meet. In that meting you speak a little about the goals, the heath problems, and the cost. If it ok for the two we start the training! Have a lot of option, only depend of the time of the client, the goals and also the need.
Ma méthode d'apprentissage et une méthode qui m'a appris à mieux me perfectionner j'utilise principalement la technique de décorticage de mouvement (pour le Parkour/freeruning)
Dans le monde du sport depuis une vingtaine d'années,je mets mes services à vos besoins .Je donne des cours de pilate pour débutant et intermédiaire .J'offre aussi la possibilité de séances de remise en forme avec tous le matériel nécessaire à ma disposition ainsi qu'un suivi nutritif qui vous permettra d'atteindre vos objectifs plus rapidement (perte de poids,musculation,etc...
J'aime pratiquer le fitness de façon fonctionnelle, pour que dans la vie de tous les jours vous vous sentiez mieux ( plus endurant, plus de force etc...) au premier abord je travaille moins en hypertrophie sauf si c'est ce que vous voulez. J'ai dans ma formation des cours de nutrition qui me permette de vous faire un programme. et des bases de préparation physique pour les sportif déjà aguerri.
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Je fixe l’objectif de la personne selon ses désirs par exemple: perte de poids, musculation, endurance,.. et ensuite je lui fais un plan adapté et varié à ses demandes, je suis là pour aider,soutenir et accompagner la personne durant chaque entraînements.
Ma méthode de travail est entièrement basée sur vous. En fonction de vos objectifs, de votre temps, vos moyens pratiques,... je vous préparerez un programme et un suivi complet personnalisé afin que vous atteignez correctement et rapidement votre but.
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Parfait ! Tout ce qu'il me fallait ! De la sueur et de la bonne humeur!
Parfait ! Excellent prof très pédagogue ,patient et super sympa. Je vous le recommande vivement
Parfait ! Ma fille est très contente de ses cours avec Nick. Elle trouve les cours variés, plein d'entrain et de convivialité. Il arrive à la sortir de sa zone de confort et à se surpasser tout en faisant attention. Tout cela dans une ambiance détendue...
Parfait ! Je suis très contente d'Emmanuelle, j'ai finalement appris comment bien faire des exercices que je faisais mal sans le savoir. C'est vraiment utile d'avoir quelqu'un qui vous corrige. Emmanuelle propose des programmes adaptés et vous pousse à...
Parfait ! Jim est très sympathique et motivant! Il sait comment s'y prendre et donne de nombreux conseils.
Parfait ! Christian est un coach sérieux, motivé et attentif. Il fera en sorte que tu sortes de ta zone de confort. Ses exercices sont variés! Il a un caractère doux et va te pousser pour atteindre ton objectif. Le changement n'est pas facile mais cela...
Nos professeurs rédigent des articles sur leur matière pour vous aider à mieux l'appréhender.
