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Bastien
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Étudiant en master MEEF EPS, ancien athlète en équipe de France de football américain, je propose du coaching sportif, musculation et remise en forme, avec une méthode adaptée à tous et fondée sur mon
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Lieux du cours
À propos de Bastien
Sportif depuis toujours, j’ai une licence STAPS et je prépare un master pour devenir prof d’EPS. J’ai aussi eu la chance de jouer en équipe de France de football américain. Grâce à cette expérience, j’ai développé de solides connaissances en nutrition et surtout en préparation mentale : parce que le plus dur, c’est souvent de rester motivé dans la durée ! Aujourd’hui, je propose un coaching accessible, motivant et adapté à chacun. Pas besoin d’être un(e) pro, je m’adapte à votre niveau et vos objectifs. Le but : progresser à votre rythme, dans une bonne ambiance !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je commence toujours par un échange pour identifier les objectifs (remise en forme, renforcement, perte de poids, reprise après blessure, etc.), les antécédents et les préférences. Chaque séance est ensuite structurée en trois temps : 1 Échauffement ciblé 2 Corps de séance (exercices adaptés au niveau et à l’objectif, avec ou sans matériel) 3 Retour au calme et étirements + Conseils de nutrition avant prochaine séance. Spécificités : Je propose un suivi personnalisé, une pédagogie bienveillante et une progression mesurable dans le temps. Mon passé en équipe de France m’apporte rigueur et exigence, sans négliger l’aspect humain et la motivation. Public : Mes cours s’adressent à tous les niveaux, du débutant à l’athlète, et à tout âge. J’accompagne aussi bien des personnes souhaitant se remettre en forme que des étudiants préparant des concours
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 15€/h
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