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Soutien en yoga avec un prof particulier : une aide parfois indispensable

Se former au yoga en Belgique

Le Royaume de Belgique, indépendant depuis 1831 est une monarchie parlementaire avec un roi à sa tête. Le souverain actuel du pays est le roi Philippe, le fils du roi Albert II.

La Belgique est un petit pays de 30 000 km² ayant des frontières communes avec les Pays-Bas au nord, l’Allemagne et le Grand-Duché de Luxembourg à l’est et la France au sud.

Le pays possède également un accès sur la mer du Nord et jusqu’au XIXe siècle, le port d’Anvers, situé en Flandre sur l’embouchure de l’Escaut était le plus grand port du monde. Actuellement, bien que dépassé par d’autres ports, il reste l’un des plus grands d’Europe.

La Belgique fait partie de l’Union européenne et sa capitale, Bruxelles est également la capitale de l’Europe. La majorité des institutions européennes comme le Parlement européen se trouve dans la capitale belge.

L’originalité du pays tient à ce qu’il est le seul de l’Union européenne à posséder trois langues nationales. Les Wallons au sud du pays parlent le français, les Flamands au nord parlent néerlandais et l’allemand est parlé par la communauté germanophone du pays.

Il est possible de suivre en Belgique des études de différents types et dans de nombreux domaines au niveau secondaire, et au niveau supérieur universitaire. La plupart des grandes villes du pays comme Bruxelles, Namur, Liège, Charleroi et Mons possèdent des hautes écoles et des universités.

Si vous souhaitez trouver en Belgique une formation qui vous aide à évacuer votre stress quotidien et qui vous permette pendant quelques heures de fouir l’agitation de notre société, vous pouvez vous tourner vers les cours de yoga.

Le yoga est un ensemble de postures appelées asanas combinées à des exercices de respiration et de relaxation dont le but est de trouver le bien-être mental et physique. Pour certaines personnes, la pratique du yoga est proche de la méditation et est un art de vivre.

Si vous souhaitez découvrir le Hatha yoga, le Iyengar yoga, le Vinyasa yoga ou le yoga prénatal pour les femmes enceintes et en ressentir tous les bienfaits, vous trouverez facilement en Belgique une école qui propose des cours de yoga.

Comment apprendre le yoga dans le plat pays ?

Vous avez entendu parler de tous les bienfaits du yoga et de tout ce qu’il peut vous apporter dans votre vie quotidienne surtout au niveau de la gestion de votre stress.

Depuis quelque temps vous souhaiteriez trouver un cours de yoga ou une école qui propose des cours pour vous apprendre à lâcher prise et vous enseignez les différentes postures de yoga.

Sachez que peu importe la ville que vous habitez dans le plat pays vous trouverez facilement des cours de yoga et des professeurs prêts à vous proposer des séances de yoga.

En effet, l’enseignement du yoga en Belgique est en pleine expansion depuis quelques années et de nombreuses écoles ont vu le jour dans de nombreuses villes du pays. C’est pourquoi il est assez facile de trouver un cours de yoga traditionnel, d’yin yoga, de yoga vinyasa ou de ashtanga yoga pour se mettre à la pratique régulière de cet art vieux comme le monde.

Les séances de yoga vous apporteront énormément de bienfaits physiques en participant à l’atténuation des douleurs du dos et de la colonne vertébrale et en provoquant un renforcement musculaire. La pratique régulière du yoga avec un professeur expérimenté vous permettra également de lâcher prise par la respiration et de vous reconnecter avec votre corps et votre esprit.

Le yoga peut évidemment se pratiquer seul, mais avant cela il est impératif de s’inscrire dans une école privée ou dans un centre de yoga pour suivre des cours collectifs et apprendre les différentes postures.

Les professeurs de yoga en Belgique ont suivi une formation poussée. Ils connaissent à la perfection les différentes postures, les techniques de méditation et possèdent également des notions de philosophie, de mantras et même d’anatomie. De plus, ils doivent avoir pris connaissance des textes fondateurs de l’art du yoga.

Le yoga fait partie de ses activités physiques qui ne demandent pas énormément de matériel puisque le seul élément qu’il vous faut pour participer à un cours est une tenue décontractée dans laquelle vous vous sentez à l’aise et un tapis yoga.

Le début des cours dans un studio de yoga ou dans un centre de yoga commence par la salutation au soleil et l’échauffement. Les séries de postures s’enchaînent ensuite entrecoupées par des séances de relaxation et des exercices respiratoires. C’est grâce à la pratique régulière et hebdomadaire de cet art de vivre que vous remarquerez au fur et à mesure des séances de yoga les bienfaits sur votre corps et votre esprit.

C’est pourquoi il est conseillé de suivre les cours dans une école de yoga de manière hebdomadaire et régulière. Certains professeurs de yoga approfondissent aussi par des cours de relaxation et des cours de méditation en yoga nidra.

Le yoga chez les Belges

Vous trouverez des écoles de yoga en province du Hainaut, en province de Namur, de Liège et de Luxembourg. Des écoles existent depuis longtemps dans toutes ses provinces, mais depuis quelques années, cette discipline connaît un regain d’intérêt de plus en plus croissant. C’est certainement dû au fait que de plus en plus de gens se rendent compte de l’intérêt des techniques de relaxation et des techniques de pleine conscience sur leur bien-être quotidien et leur vie de tous les jours.

Il est vrai que nous vivons dans une société en perpétuel mouvement. Nous sommes constamment en train de courir du matin jusqu’au soir et il faut se dépêcher pour tout faire : habiller les enfants le matin, les conduire à l’école, se dépêcher pour ne pas rater son train, patienter dans les bouchons pour se rendre au travail. Ce n’est là qu’une petite idée de toutes les situations stressantes que nous connaissons sur une journée.

Une séance de yoga représente pour de nombreuses personnes une sorte de bouée de sauvetage et de bouffée d’oxygène qui leur permet d’évacuer leur stress et de se sentir plus détendu.

Que vous habitiez en Région wallonne ou dans la partie néerlandophone du pays des bières et des moules frites, vous n’aurez aucune difficulté pour trouver un centre de yoga. Et si vous vivez près de Tournai dans le Hainaut, à Bruxelles dans le Brabant, ou dans les hautes fagnes près de l’Ardenne, vous trouverez facilement un professeur de yoga prêt à vous initier pour que vous retrouviez votre paix intérieure, votre calme et votre sérénité.

Cours particuliers de yoga en Belgique avec Superprof

Si vous n’avez pas le temps pour vous inscrire dans une école de yoga, vous pouvez faire appel à un professeur particulier. La majorité d’entre eux en Belgique travaille avec une plate-forme de mise en relation comme Superprof.

Avec des cours à domicile, vous découvrirez tous les bienfaits des étirements musculaires et du renforcement musculaire. De plus, votre professeur vous expliquera comment réaliser des exercices de respiration appelée pranayama.

Les professeurs de yoga chez Superprof sont des professionnels confirmés dans le yoga et dans son enseignement. La plupart font partie de la fédération française de yoga. Ils ont tous de nombreuses années de pratique du yoga derrière eux.

Pour trouver votre enseignant en Belgique, c’est très simple. Vous vous rendez sur le site Superprof, vous encodez dans votre navigateur la matière désirée et la ville dans laquelle vous souhaitez trouver un professeur particulier. Instantanément, la liste de tous les professeurs de yoga s’affiche sur l’écran votre ordinateur.

Prenez le temps de bien analyser le profil de chaque enseignant pour qu’il vous corresponde parfaitement et pour qu’il puisse vous proposer un cours à la carte.

Quand vous aurez trouvé celui qui correspond à vos attentes, contactez-le sans délai pour le tenir au courant de votre niveau en yoga et des craintes éventuelles que vous pourriez avoir.

Les professeurs chez Superprof offrent le premier cours de yoga ce qui est idéal pour se faire une idée de l’enseignant et de ce qu’il a à proposer.

Si vous êtes convaincus et que vous souhaitez retrouver la paix intérieure, la vitalité et apprendre la pleine conscience, n’hésitez pas à contacter Superprof pour trouver votre prof de yoga en Belgique.

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Les questions fréquentes

💰 Quel est tarif moyen d’un cours de yoga ?

Le prix moyen d’un cours de yoga est de 38 €.


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  • l’expĂ©rience du professeur de yoga
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