Quand on me demande quelle type de yoga tu pratiques je réponds mon yoga! Ton yoga est celui qui va t'apprendre à respecter tes limites, sortir de toutes les formes de compétitions ainsi que des comparaisons.
Tout au long de la séance, après un moment d'échauffement du corps, je propose différentes postures où chacun travaille selon ses limites. Chaque participant est invité à rester à l'écoute de son corps et de sa respiration pendant la séance. Une relaxation guidée et/ou un temps de méditation seront proposés en fin de séance.
Quel que soit votre niveau, que vous débutiez ou non, votre forme physique, votre souplesse, le yoga vous accueille toujours tel que vous êtes, c'est à dire, parfait. La bienveillance est la clef de mon enseignement. Mes cours de Vinyasa Yoga sont un mélange de Vinyasa traditionnel (Ashtanga Vinyasa Yoga) et de Vinyasa Flow, plus créatif et libre au niveau des enchaînements.
Je vous propose un yoga (Viniyoga) qui s'adapte à vos besoins: progression et adaptation dans les postures, travail sur la respiration (Pranayama). Un yoga pour tous, débutants ou plus avancés. Séances ou ateliers thématiques : dos, diaphragame, yoga pour femmes enceintes, yoga enfants, ados etc...
* Ma méthodologie est intuitive: selon la personalité de la / du client.e, je combine les méthodes "prouvés" par les anciennes traditions et/ou la psychologie moderne.
Le yoga n'est pas un sport, mais un soin pour le corps et l'esprit. Il s'adresse à tous, permet d'évacuer son stress, d'améliorer les fonctions du cerveau, de trouver une aisance physique, d'accéder à une relaxation profonde, trouver un calme intérieur, une concentration, une gestion de ses émotions.
C’est à la suite d’une longue immobilisation forcée (hernie discale ), d’où il était question de m’opérer afin de me greffer une prothèse dans la colonne vertébrale, que j’ai découvert le yoga. La pratique des asana a sauvé ma colonne vertébrale, mais également ma santé en général.
Ma méthode d'enseignement se base sur 3 axes : 1. LA VERTICALITÉ : Souplesse, équilibre, aplomb. 2. LA RESPIRATION : Tenir le fil du souffle,c'est tenir le fil de sa vie , de ses émotions. 3. LA RELAXATION : Retrouver le calme intérieur. 4.
Votre professeur de Yoga à Charleroi utilisé une méthode douce respectant les limites physiques de chacun et destinée à atteindre une harmonie, un bien-être et un recentrage sur ses émotions positives et son ressenti. C’est également une prise de connaissance et de conscience de son corps.
J'enseigne un yoga accessible à tous et basé sur les besoins de chacun. Je commence par une technique respiratoire ensuite la méditation avec ou sans mantra, puis des exercices d'échauffement, des postures et enfin de la relaxation.
Les cours s'adressent à toute personne désirant pratiquer le yoga. J'adapte le cours aux besoins spécifiques de chacun pour que la séance puisse vous apporter ce dont vous cherchez. J'aime infuser dans mes cours un peu de la pensée indienne et j'accorde beaucoup d'importance à l'alignement des postures pour une pratique sans risques.
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
Prof de Yoga Hatha/Vinyasa (corps esprit), Bakhti (musique et chant) et Yin (restauratif) Yoga. Passionné de Yoga, je serai enchanté et ravi de mettre mes connaissances à votre service pour des cours particuliers. Je donne des cours collectifs tout au long de la semaine, mais j'aime bien prendre le temps et l'attention concentré sur une personne.
Vous cherchez une pratique tranquille de Hatha ou plutôt dynamique de Vinyasa ? ou tout simplement vous voulez avoir une relaxation profonde et guidée de Nidra ? Chaque personne va trouver avec moi sa pratique adaptée, en écoutant ses envies et ses besoins.
un cours basé sur vos besoins spécifiques, qui recentre corps et esprit et procure un grand bien-être, une grande détente. j'ai commencé le yoga à 14 ans et cette discipline a totalement changé ma vie. j'ai toujours voulu partager cette magnifique méthode et j'ai créé un cours, issu de différentes influences des meilleurs professeurs que j'ai rencontrés tout au long de ma vie.
Les cours s'adressent a tout le monde , peu importe le niveau de flexibilité . Le yoga couvre plusieurs aspects : Les postures , la respiration , la méditation , la relaxation et enfin de la philosophie de vie . Chacun de mes cours est adapté aux niveau et besoin de(s) élève(s) qui peuvent adresser leurs demandes particulières bien sur.
Je vous propose un cours de yoga harmonisant qui vous recentrera sur vous-même. Un voyage vous reliant à votre être profond. J’ai accompli mon professorat à Agama, en Thaïlande. Le Hatha yoga que j’enseigne est la forme actuellement la plus proche du yoga originel. Cette pratique a pour but la revitalisation complète de votre personne ainsi que l’union entre corps et l’esprit.
Je voudrais vous proposer différents exercices qui vous aideront à développer différentes qualités de votre corps: - respirer pour se détendre - étirement pour la flexibilité - exercices de force pour construire votre corps fort - exercice d'équilibre pour la coordination et l'équilibre intérieur
Pilates et Hatha Yoga sont des discipline holistique que se concentre sur le développement de la force du centre, la flexibilité, l'équilibre et l'endurance selon le principe de cette méthode tels que la concentration, le centrage, le contrôle, la précision, la respiration et la fluidité.
Pour débutants ou intermédiaires, j'enseigne le yoga traditionnel, le Viniyoga, c'est le yoga qui s'adapte à la personne peu importe que vous soyez jeune, plus âgé, souple, raide, sportif ou pas. Il vous apprend à retrouver la sérénité, le bien-être, la souplesse et vous permet de vous reconnecter avec qui vous êtes.
C´est un yoga dont les fondements se trouvent dans la discipline millénaire qui nous vient de l´Inde (Tilopa-Naropa) et s´adressant à l´Homme d´aujourd´hui. (Roger Clerc-IFEYEB) Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l´Homme, c´est un Art de vivre.
Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans. Ma philosophie : La rigueur, la précision, l'attention, la bienveillance, l'adaptation à toutes et tous. J'éprouve beaucoup de joie lorsque ma contribution, à travers mes cours de yoga, permet à mes élèves de se sentir mieux, les aide à mieux traverser les événements de vie.
Ma méthode d'enseignement est basée sur la confiance. J'ai décidé de travailler les asanas (postures) à travers les 5 sens. Chaque sens peut être relié à un ou plusieurs chakra(s). Non seulement la souplesse et le tonus du corps sont mis en avant mais j'ajoute la dimension et la conscience des chakras, ainsi que la méditation et les techniques de respiration.
Bonjour, je m'appelle Iva. Prof de yoga certifiée, je vous propose des cours privés du hatha yoga dans la tradition Sivananda. Cet enseignement du yoga intégral se base sur cinq principes : exercices appropriés (asanas), respiration correcte (pranayama), relaxation appropriée (savasana), alimentation saine, et pensée positive et méditation (vedanta et dhyana).
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
Je commence mes cours par un exercice de respiration, suivis d'un warm up pour réveiller les muscles et la colonne vertébrale. Ensuite, j'enchaine avec des poses de yoga. Je porte une attention particulière à donner des explications pour entrer correctement dans chaque pose de yoga.
Mes cours sont personnalisés, je pars du principe qu’il y a autant de yoga que de personnes, je « scan » les corps, afin de trouvé le yoga de ce corps là... corps physique, psychique, émotionnel.
All classes are minute made for each person. Every class is different depending on your energy and focus. All levels welcome. Weekly: early morning 6:45-8:15 easy flow yoga group practice (Monday - Saturday), Monday 'Back to the basics' - 19:30-21:00, Wednesday Flow yoga class 19:30 -21:00, Friday Yin/restorative yoga 19:30-21:00, Saturday Bro-yoga 10:00-11:30.
Dans la tradition classique indienne, Le Vini yoga s'adapte à la personne en respectant l'âge, les différences culturelles, physiques, émotionnelles et d'autres paramètres définissant chaque participant. « Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne.
L’enseignement couvrira tous types de cours de la détente et la méditation, jusqu’au cours d’endurance ou de dynamisme, le tout applicable aux jeunes, aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux personnes handicapées ou malades.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Cecile est une professeur dont il émane bienveillance et sagesse en plus de sa parfaite maitrise du yoga. Elle est, de surcroît, organisée, régulière et ponctuelle. Nous lui sommes très reconnaissants.
Parfait ! Mayuri est une « super prof »! Elle prend le temps de vous expliquer ce qu’elle vous instruit, elle corrige vos postures et surtout communique sa passion pour le yoga. Mayuri est exactement la prof que je cherchais!
Parfait ! Très bon cours, j'ai découvert une facette non répandu et efficace du yoga. Le professeur est vraiment exceptionnel et à l'écoute, précis et concis
Parfait ! Juste génial ! Après deux cours avec ce professeur, je peux le dire : Frédéric est hyper compétent, chaleureux et accueillant. L'endroit où se déroule le cours est très agréable. Frédéric s'adapte vraiment à votre niveau, à vos...
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