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Suivre des cours de yoga à Namur

La ville de Namur en Région wallonne est la capitale de la Wallonie. Située à une cinquantaine de kilomètres de Bruxelles, le chef-lieu de la province est le lieu de confluence de deux cours d’eau, la Sambre et la Meuse.

C’est justement à cette confluence que se trouve le Grognon de Namur, le lieu-dit où se trouve le bâtiment du parlement wallon à l’emplacement même d’un ancien hospice.

La ville de Namur en Belgique est également célèbre pour sa citadelle de Namur bâtie sur une hauteur rocheuse et entourée de fortifications. Celles-ci ont été renforcées au XVIIIe siècle par l’architecte Vauban. De toutes les citadelles européennes, celle de Namur est un exemple majeur dans un état de conservation exceptionnelle.

La cité namuroise est une des villes wallonnes qui marient à merveille folklore et culture. Tout au long de l’année, ce sont de nombreuses manifestations comme le festival international du film, Namur en mai et les fêtes de Wallonie qui rythment la ville. Et Namur c’est aussi la culture avec ses nombreux musées comme le musée archéologique, son université et ses hautes écoles.

Dans nos sociétés ultras compétitives et ultras pressées, les cours de yoga deviennent de plus en plus prisés. Le yoga peut se résumer comme étant un ensemble de postures et d’exercices de respiration et de relaxation qui apporte un bien-être mental et physique. Certains le considèrent même comme un art de vivre millénaire proche de la méditation.

La pratique du yoga s’apprend la plupart du temps par la participation à des cours collectifs durant lesquelles le corps et l’esprit sont étroitement liés par un ensemble d’enchaînements alliant souplesse et respiration.

Il existe plusieurs sortes de yoga comme le Hatha yoga, la Vinyasa yoga et le yoga iyengar. Le yoga prénatal est une autre forme de yoga pour les futures mamans. Pour en ressentir tous les bienfaits, il est impératif de pratiquer le yoga régulièrement.

Il existe en province de Namur et dans la cité namuroise de nombreuses écoles de yoga pour vous aider à lâcher prise et à apprendre la « zénitude » !

Comment apprendre le yoga à Namur ?

Vous habitez la ville de Namur à proximité de la gare de Namur ou à Dinant, Andenne ou Floreffe, et vous vous demandez bien comment faire pour trouver un cours de yoga traditionnel. L’enseignement du yoga dans la ville de la citadelle est répandu depuis quelques années maintenant et de nombreuses écoles ont vu le jour pour vous permettre la pratique régulière de cet art très ancien.

Pratiquer le yoga à l’aide d’un professeur de yoga peut soulager énormément de problèmes comme les douleurs de la colonne vertébrale, entraîner un renforcement musculaire et bien évidemment les séances de yoga permettent un lâcher-prise ainsi qu’une reconnexion entre le corps et l’esprit.

À Namur et dans toute la Belgique d’ailleurs le yoga n’est pas enseigné dans les écoles classiques de la communauté française alors qu’il le devrait comme discipline à part entière pour le bien-être des élèves. Pour cette raison, si vous souhaitez suivre des cours de yoga il vous faudra passer par des cours collectifs en école privée ou dans un centre de yoga.

Le professeur de yoga est un professionnel qui a suivi une longue formation lui permettant d’étudier et de découvrir tous les aspects du yoga : les différentes postures, les techniques de méditation, de la philosophie, des mantras jusqu’à des cours d’anatomie et l’étude des textes fondateurs de l’art du yoga.

Lors de votre premier cours, équipé de votre tapis de yoga, vous vous rendrez vite compte que le début des cours commence toujours par la salutation plus précisément la salutation au soleil. Ensuite, les séries de postures s’enchaînent entrecoupées de séances de relaxation et de respiration. Très rapidement, vous vous rendrez compte des effets bénéfiques de cette discipline. Votre condition physique va s’améliorer, votre relâchement musculaire deviendra de plus en plus important et au bout du compte vous connaîtrez une sensation de mieux-être.

Pour profiter de tous les avantages d’une école de yoga et pour approfondir sa pratique, il est conseillé de suivre des cours hebdomadaires, surtout si vous commencez le yoga. En plus du yoga, vous profiterez de cours de relaxation et de cours de méditation.

Que vous soyez complètement débutants en yoga ou que vous ayez déjà participé à plein de stages yoga n’a aucune importance. Généralement le prof de yoga ne fait pas la différence entre les débutants et les pratiquants de longue date. Tout le monde suit le même cours à son propre rythme.

Le yoga dans le Namurois, une vieille histoire

Il y a toujours eu des écoles de yoga à Namur, mais cette discipline connaît depuis quelques années une nouvelle jeunesse surtout depuis que les gens ont compris l’importance des techniques de relaxation et de pleine conscience.

Nous vivons dans une société en perpétuelle évolution, hyper connecté où tout va vite, trop vite peut-être. Dans notre mode de vie hyper consommateur, de plus en plus de gens rencontrent énormément de difficultés à concilier vie professionnelle et vie privée. Les gens travaillent de plus en plus, et les exigences de la vie privée deviennent de plus en plus importantes. Cette situation entraîne de plus en plus de cas de dépression nerveuse et de burnout.

C’est dans cette situation et dans ce contexte qu’un cours de yoga hebdomadaire possède un véritable effet thérapeutique et représente pour beaucoup de gens la bouée de sauvetage dont elles ont besoin chaque semaine.

N’hésitez donc pas à chercher à Namur des cours et des stages de yoga pour retrouver votre paix intérieure. Vous trouverez des écoles un peu partout dans la ville, aussi bien près du centre Namur expo que près des bâtiments l’administration communale ou près du musée des arts.

Il existe également pour ceux qui le souhaitent des cours de yoga organisés en ligne. Vous vous inscrivez sur une plate-forme et vous suivez votre cours tout en restant confortablement installé chez vous.

Il existe également à Namur la possibilité de suivre des cours de yoga avec un professeur de yoga qui dispense des cours particuliers à domicile. La plate-forme Superprof propose à Namur et sa région de nombreux professeurs particuliers de yoga dynamique ou de yoga traditionnel.

Cours de yoga à Namur avec Superprof

Superprof vous permet de trouver à Namur, dans le centre-ville ou à proximité de l’ancienne abbaye, un professeur de yoga à domicile qui vous propose des cours. Parmi les matières abordées dans son enseignement du yoga, vous découvrirez le bienfait des étirements et du renforcement musculaire. Grâce aux exercices de respiration qu’il vous propose, vous apprendrez la relaxation et le bien-être.

Bien évidemment les enseignants de yoga chez Superprof sont des professeurs confirmés et de grands professionnels animés par l’envie de partager leurs connaissances.

Pour trouver votre formation de yoga avec un prof particulier, c’est très simple. Vous allez sur le site Internet Superprof Belgique, vous encodez le nom de la matière désirée et la ville dans laquelle vous souhaitez trouver votre enseignant. Instantanément, la liste de tous les professeurs de yoga à Namur s’affiche sur l’écran de votre ordinateur.

Ne vous précipitez pas trop vite pour choisir votre professeur. Prenez le temps de bien regarder le profil de chaque enseignant. Regardez son parcours, ses diplômes et éventuellement les avis de pratiquants qui ont déjà suivi des cours de yoga avec lui.

Quand vous l’aurez choisi, n’hésitez pas à lui faire part de vos attentes, mais aussi de vos craintes. Généralement les professeurs de yoga chez Superprof offrent la première heure de cours.

Si vous êtes convaincus par tous les avantages du yoga, n’hésitez pas à vous rendre sur le site Superprof pour trouver votre professeur particulier à Namur et faites du yoga !

Les questions fréquentes

💸 Combien coûte une heure de cours particulier de yoga à Namur ?

Le coût moyen d'un programme personnel de yoga à domicile à Namur se situe autour de 25 €.

 

Plusieurs critères permettent de proposer un montant de cours particulier de yoga :

  • les objectifs des pratiquants : pratique du yoga, renforcement musculaire, faire des étirements, etc.,
  • le niveau des pratiquants,
  • le volume d'heures commandé,
  • l'environnement où les cours sont organisés.

Vous ne souhaitez pas investir dans les cours de yoga dès le début sans être certain que le prof de yoga répondra à vos questionnements ?

 

Notez que la plupart de nos enseignants de yoga dispensent un premier cours gratuit.

 

Comparez aussi les prix des cours en distantiel !

💪 Quel est l'intérêt de prendre des cours de yoga à domicile avec un professeur privé près de Namur ?

 

Parmi les grands bienfaits reconnus du yoga sur le plan physique et mental, évoquons le développement de la force musculaire.

 

Ce sport va aussi vous faire travailler votre respiration et vos postures, améliorer la souplesse et améliorer la qualité du sommeil.

 

Suivre des séances et apprendre les bases du yoga à la maison avec un de nos professeurs vous permettront de stimuler votre énergie vitale.

 

Afin de mieux connaître les résultats positifs du de yoga à Namur, n'hésitez pas à analyser les offres de nos professeurs particuliers de yoga.

🧘‍♀️ Quelle discipline de yoga choisir à Namur ?

Les styles de yoga les plus dispensés à Namur sont les suivants :

  • Hatha yoga,
  • Ashtanga yoga,
  • Kundalini yoga,
  • Power yoga,
  • Vinyasa yoga,
  • Bikram yoga,
  • Yoga nidra,
  • Yoga iyengar.

La plupart de nos intervenants à Namur vous accompagneront pour trouver quel type de yoga est fait pour vous.

 

Pour mieux connaître les différents styles de yoga que l'on peut apprendre à Namur, n'hésitez pas à comparer les profils de nos professeurs particuliers de yoga.

 

🤸‍♀️ Quels variables prendre en compte avant de contacter un formateur privé pour prendre des cours de yoga à côté de Namur ?

Avant d'envoyer une demande à un entraîneur à la maison de yoga, il est nécessaire de bien prendre le temps de lire toute la fiche du professeur particulier.

 

Certains critères fondamentaux doivent être comparés dans le choix d'un profil d'un instructeur privé de yoga.

 

Effectivement, les variables à prendre en compte pour retenir un professeur de yoga sont les suivants :

  • le coût horaire moyen,
  • le niveau de pratique du professeur,
  • la forme de yoga dispensée,
  • la cible du professeur : cours débutants, cours tous âges et tous niveaux.

 

Optez pour les annonces de profs bien formulées, avec une photo de profil et un prix par heure qui vous soit abordable.

 

Vous pouvez de plus préférer les professeurs de yoga acceptant d'être payés par chèque emploi service universel. Ce dispositif vous permet de recevoir une réduction fiscale à hauteur de 50 % des sommes dépensées au cours de l'année.

 

Attention : cela ne marche que dans le cadre des cours à domicile.

 

Vous n'avez plus qu'à essayer une première heure gratuite parmi les diverses annonces de leçons de yoga à la maison à côté de Namur.