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Suivre des cours de yoga à Bruxelles

La capitale du Royaume de Belgique est également la capitale de l’Union européenne. Elle accueille d’ailleurs dans le quartier européen les institutions européennes. Dans un tout autre domaine, la ville de Bruxelles est également une des capitales mondiales de l’art nouveau et du surréalisme.

La Grand-Place de Bruxelles, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO en est le plus bel exemple.

Si vous vous baladez dans la capitale européenne, non seulement vous tomberez certainement sous son charme, mais vous risquez au détour d’une rue ou d’une des nombreuses petites ruelles que compte la ville de Bruxelles de tomber sur le Manneken Pis, mais aussi sur l’une des nombreuses écoles privées et centres de yoga que compte la ville.

La pratique du yoga qui peut se résumer en un ensemble de postures et d’exercices de respiration, apporte un bien être physique, mais aussi mental. C’est un très ancien art de vivre qui pour certains, peut être vécu comme un véritable chemin initiatique.

Chaque séance de yoga qui se donne sous forme de cours collectifs permet de relier le corps et l’esprit par un ensemble d’enchainements mélangeant souplesse et relaxation, respiration et méditation.

Les bienfaits du yoga apparaissent par la pratique régulière de cet art légendaire. Que vous habitiez la commune de Laeken, tout près du dernier vestige de l’exposition universelle de 1958, l’Atomium ou dans le centre historique de la capitale belge, près du musée des beaux-arts, il y a certainement une école de yoga près de chez vous.

Alors n’hésitez pas si vous aussi vous voulez savoir ce qu’est le Hatha yoga ou le L’Iyengar à chercher un cours de yoga à Anderlecht, près de la Maison du Roi dans la région de Bruxelles capitale.


Comment apprendre le yoga à Bruxelles ?

Vous souhaitez prendre des cours de yoga dans le centre-ville de Bruxelles ou près du Mont des arts, mais vous n’y connaissez rien et vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous n’avez aucune idée de ce qu’est un enchainement ou à quoi ressemblent les postures de yoga. Les termes Ayurveda, Ashtanga et Asanas sont pour vous aussi mystérieux que des formules magiques.

Vous avez seulement entendu que sa pratique rigoureuse peut vous soulager de vos problèmes de colonne vertébrale, être bénéfique pour votre renforcement musculaire et est l’activité idéale pour retrouver votre paix intérieure. Bref, vous êtes au courant des avantages du yoga, sans en savoir plus.

Le yoga fait partie de ces disciplines qui ne sont pas enseignées dans les écoles classiques de la communauté française en région bruxelloise. Si vous souhaitez suivre des cours de yoga pour enfants ou pour vous-mêmes, il vous faudra passer par des écoles privées ou des ateliers de yoga qui existe un peu partout dans la capitale de la Belgique, aussi bien à proximité du musée du cinquantenaire que dans le quartier des Marolles.

Les professeurs de yoga sont des enseignants qui officient dans des écoles privées ou qui animent des ateliers yoga. Ils ont suivi une longue formation qui leur a permis d’étudier tous les aspects du yoga : postures, ajustements méditation, philosophie, mantras, mais aussi des cours d’anatomie et l’étude des textes fondateurs de l’art du yoga.

Lors de votre formation de yoga, vous découvrirez ce qu’est une série de postures et comment se déroulent les séances de yoga. Vous vous rendrez vite compte, peut-être lors de votre premier cours de yoga, des bienfaits de cette discipline : amélioration de votre condition physique, de vos problèmes respiratoires et relâchement musculaire conduisant inévitablement une sensation de bien-être.

À la différence d’autres disciplines, certains professeurs de yoga ne font pas de réelles différences entre une personne de niveau débutant qui arrive dans le cours et les pratiquants de plus longue durée. Tout le monde suit le même cours, quel que soit le niveau.


Le yoga à Bruxelles, une vieille histoire

Le yoga est présent dans le paysage bruxellois depuis longtemps, mais est surtout revenu sur le devant de la scène il y a quelques années avec l’engouement des gens pour les cours et les techniques de relaxation et de pleine conscience.

Dans notre société ultra connectée et ultra performante, les gens ont énormément de mal à concilier vie privée et vie professionnelle. Leurs journées sont bondées entre leur travail et les heures supplémentaires qui n’en finissent pas de s’accumuler et les exigences de la vie privée et domestique.

Cette situation « en flux tendu » est responsable chaque année de nombreux cas de burn-out et de dépression nerveuse.

C’est dans ce contexte qu’un cours de yoga hebdomadaire prend tout son sens. Il existe différents styles de yoga comme le yoga bikram, le yoga ashtanga ou encore le kundalini yoga. Peu importe celui que vous pratiquerez. Ce qui compte vraiment, ce sont les bienfaits que vous pouvez en retirer et les effets sur votre vie quotidienne.

Vous trouverez des écoles privées de yoga et des stages de yoga un peu à Bruxelles. Aussi bien dans le quartier des antiquaires du Mont des Arts que dans une rue proche de la basilique de Koekelberg ou tout près de la cathédrale Saints Michel et Gudule.

Chaque cours commence par une salutation et des exercices d’échauffement et d’étirement. Le seul matériel que vous devez apporter est un tapis de yoga. Vous en trouverez facilement dans les magasins de sport du centre de Bruxelles.

Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, suivre un cours de yoga en ligne en restant confortablement installé chez vous. Beaucoup de ces leçons sont très bien faites et permettent de pratiquer le yoga chez soi, mais faites cependant attention ne pas tomber sur des vendeurs de rêves qui vous promettent monts et merveilles en deux cours pour une somme d’argent phénoménale.


Faites du yoga à Bruxelles avec Superprof et ses professeurs particuliers

Cependant, rien ne remplace le contact avec un professeur de yoga. C’est pourquoi vous pouvez facilement trouver un professeur particulier de yoga avec Superprof.

Que vous souhaitiez suivre un cours de yoga traditionnel, un cours de yoga prénatal idéal pour les femmes enceintes, un cours de yoga dynamique ou un cours de yoga iyengar, vous n’aurez aucun mal pour trouver un enseignant, par ailleurs excellent pédagogue dans la cité de Magritte.

Les professeurs de yoga chez Superprof sont des professeurs certifiés et des professionnels du yoga. Ils sont animés en plus par l’envie de partager leur connaissance de cet art millénaire.

Rien n’est plus facile pour trouver votre professeur particulier de yoga. Vous vous connectez sur le site Superprof Belgique et vous entrez le nom de la matière désirée. Ensuite, vous encodez le nom de la localité de votre choix. Vous voyez alors apparaître la liste de tous les professeurs de yoga dans à Bruxelles, près des galeries royales, du musée des instruments, ou à Ixelles et Schaerbeek.

Afin qu’il corresponde vraiment au professeur de vos rêves, prenez le temps de bien examiner le profil de chaque enseignant. Regarder son parcours dans le monde du yoga, sa spécialisation et ce qu’il vous propose.

Quand vous l’aurez trouvé et que vous l’aurez contacté, n’hésitez pas lors de votre première rencontre à lui signaler vos envies et vos attentes.

Dans l’agglomération bruxelloise, le prix pour une heure de yoga avec un professeur particulier varie de 15 € à 65 € selon son niveau de yoga. Pour ressentir les effets psychiques et physiques, notamment sur les muscles profonds, il est conseillé de suivre au moins un cours par semaine et de pratiquer chez soi quelques minutes par jour.

Si vous êtes convaincu par ce que la pratique hebdomadaire du yoga peut vous apporter pour votre santé et votre vitalité en général, et pour votre bien-être psychique, n’hésitez plus et chercher sans tarder un professeur particulier de yoga à Bruxelles avec Superprof.

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