1er cours offert
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Sixtine
- Tarif 40€
- Réponse 1h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Sixtine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Cross training
- Gym douce
Coaching sportif à Brest et alentours en petit groupe, seul ou en duo !
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Cross training
- Gym douce
Lieux du cours
À propos de Sixtine
Coach sportive diplômée d'un BPJEPS AF, j'ai découvert le fitness il y a quelques années et j'ai alors pu réaliser l’importance de prendre soin de soi aussi bien intérieurement que extérieurement.
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Je pratique actuellement du cross fit, de la course à pied ainsi que du yoga.
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Désireuse de partager mes connaissances et de nature emphatique, je saurai m’adapter à vos capacités et vous amener à atteindre vos objectifs.
⠀
Le sport est selon moi la clé d’une vie réussie, c’est pourquoi je vous propose diverses séances.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous propose :
Des cours collectifs en petit groupe : de 3 à 12 personnes, les diverses activités proposées sont le stretching, le cours spécial dos, le renforcement musculaire ainsi que le circuit training, pour tous niveaux.
La séance dure normalement une heure, néanmoins vis-à-vis des contraintes de chacun, je peux aussi proposer des séances de quarante-cinq minutes à trente minutes.
La séance en petit groupe s’effectue en extérieur ou à domicile si une personne du groupe souhaite réaliser la séance chez elle.
L’objectif de ces cours est d’améliorer le quotidien de chaque participant dans un esprit bienveillant.
Si vous souhaitez effectuer une séance seul ou à deux alors je propose un bilan gratuit (qui dure environ une heure où on prend connaissance et où j’effectue quelques tests : renforcement, cardio et souplesse afin de connaître les points forts et points faibles), celui-ci permet de voir votre progression au fil des jours.
Ces coaching s’effectuent à domicile ou en extérieur, selon vos envies.
N'hésitez-pas à me contacter pour tout renseignement et afin de connaître les tarifs.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sixtine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Coaching individuel :
40€/ heure.
1 séance par semaine: 150€/ mois.
Coaching en duo:
30€/ heure par personne.
1 séance par semaine : 100€/personne pour un mois.
Séance en petit groupe (de 3 à 12 personnes): 10€/heure par personne.
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