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Georges
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Georges
« Elise m'a marqué par son dynamisme et l'énergie qu'elle dégage est motivant. C'est une jeune femme qui a su tout de suite voir les points qui n'allaient pas, d'un point de vue physique et émotionnel. Sa perspicacité m'a déconcerté et son professionnalisme m'a ouvert les yeux sur des points personnels que je n'aurait pas découvert seul. Georges »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 11h
Cours proposés par Elise
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif - Remise en forme, santé et poids de corps idéal par votre coach sportif personnel - Licence STAPS (BAC+3)

Méthodologie

Judokate de niveau national, je suis titulaire d'une licence STAPS. Passionnée de sports, je poursuis actuellement un Master en Entraînement Physique et Préparation Mentale.

Vos objectifs sont ma priorité. En plus du côté sportif, si vous le désirez, les séances pourront être adaptées afin d'améliorer vos qualités mentales : Gestion de vos émotions, Augmentation de votre Motivation, Dépassement de soi, Concentration, ...


« Deux choses comptent : gagner et s'amuser. Gagner sans s'amuser n'a aucun intérêt. » Roger Etcheto

« Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre. » Michael Jordan.

«Si tu veux faire quelque chose, ou tu trouves un moyen ou tu trouves des excuses.» Emmanuel Pinda, karatéka français.

Parcours

Quoi, vous n'avez toujours pas de 1er rendez-vous ?!
Je vous donne un peu plus d'informations ;)

Votre coach sportif, si vous le voulez, vous propose de :
-> Définir vos objectifs personnalisés,
-> Des séances variées et ciblées sur les résultats que vous voulez obtenir,
-> Un accompagnement personnalisé, avec de bonnes postures pour sécuriser votre dos et l'ensemble de votre corps ! Et avec des exercices progressifs pour aller en douceur, toujours un peu plus loin =)
-> Déterminer un programme d'entraînement adapté à votre emploi du temps et mode de vie
-> Progresser et atteindre l'objectif ! Se féliciter, se récompenser ! Et redéfinir d'autres objectifs un peu plus hauts ! =)

Quelques idées d'objectifs :
- Remise en forme générale & Affinement (abdominaux, fessiers, ...) & Tonicité musculaire
- Retrouver votre poids de corps idéal & Retrouver la ligne (& Conseils diététiques simples et applicables)
- Musculation (prise de masse, de puissance musculaire, ...)
- Entraînement cardio
- Renforcement général & spécifique
- Souplesse
- Préparation physique préparatoire à la pratique d'un sport / ou complémentaire à votre sport pratiqué

Tarifs

Frais de déplacement : 20€
Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Précisions

1ère séance d'une heure à 80 euros
2ème séance d'une heure à 70 euros
A partir de la 3ème séance, la séance d'une heure est à 60 euros.

Le prix du cours sera majoré pour un déplacement
Le prix sera dégressif si le cours est collectif

Cours proposés par Elise
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae d'Elise

- Formation en Préparation Mentale
- Licence STAPS
--
Palmarès en Judo :
- 4 participations consécutives aux Championnats de France 1ère division
- Vice championne de France 2ème division
--
Je donne des cours collectifs à 20-30 personnes au sein de l'Association USM Arts Martiaux de Marolles-en-Hurepoix (91)
• Animation de séances de relaxation
• Animation de séances d’aérogym (renforcement cardio-musculaire et stretching)
Plus d'info sur : (information cachée)


Sportive et judokate, l'activité physique sous toutes ses formes a toujours été présente dans ma vie et est un domaine que j'affectionne particulièrement. J'ai donc orienté mes études dans cette voie, tout en continuant de pratiquer mon sport.

Pour une demande spécifique : Entraînements en petits groupe, entreprise... vous pouvez me contacter pour plus d'informations.


Le petit mot de la fin (ou du début, à vous de choisir !) :

"En commençant, vous avez déjà réalisé beaucoup plus que la moitié de l'objectif."

Les 5 avis sur Elise
  • 4.7/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

G
Georges

Elise m'a marqué par son dynamisme et l'énergie qu'elle dégage est motivant. C'est une jeune femme qui a su tout de suite voir les points qui n'allaient pas, d'un point de vue physique et émotionnel. Sa perspicacité m'a déconcerté et son professionnalisme m'a ouvert les yeux sur des points personnels que je n'aurait pas découvert seul.
Georges

Antoine

Élise est une personne impliquée, passionnée et rigoureuse. Elle s'adapte à nos attentes et sait nous guider. Sa méthode de relaxation est très efficace et permet de récupérer d'une semaine difficile.
Je recommande sans hésiter !

J
Julien

Super prof !
Jeune femme dynamique qui m'a permis de me redonner confiance et de m'aimer tel que je suis. Ses techniques de relaxation m'ont aussi apporté un regain d'énergie me faisant oublier les tracas du quotidien.

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