Coach sportif à Lausanne, 10 ans d'expérience, répond à vos objectifs de : Perte de poids / Prise de masse / Maintien de la musculature et/ou de l'endurance

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  David Gasser, un bodybuilder de mon école, m'amène dans sa salle de musculation et me donne envie de m'y mettre.
  À cette époque j'ai 13 ans, et ayant sauté 2 classes, je me retrouve toujours avec des gens 2-3 ans plus âgés que moi
  ➡️ "obligation" de rattraper mon retard physique par rapport à eux.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Par le passé, mes sports favoris étaient le football et la musculation. J'ai également pratiqué différents sports de combat (capoeira, le kung-fu...) sans compter tous les sports pratiqués lors de mon cursus universitaire. Je me débrouille aussi en tennis de table.
  Depuis 2021, je me suis pris de passion pour l'escalade en bloc!

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Ayant vécu beaucoup d'épreuves dans la vie, le sport m'a bien aidé à garder un mental solide quoi qu'il arrive, avec un sentiment d'accomplissement et de bien être à la fin de mes entraînements. Savoir me créer des séances variées me permet de rester stimulé sur le long terme.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  J'admire beaucoup Janja Garnbret, la championne du monde d'escalade. On dirait qu'il n'y a aucun obstacle qu'elle ne peut pas surmonter.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  En tant que sportif, je dirais que je vis actuellement mon plus bel accomplissement en ayant évolué de 2 niveaux en escalade en 2 ans.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je serais ravi de faire un entraînement avec Janja Garnbret. Je lui demanderais sûrement combien de mouvements d'escalade elle arrive à anticiper en avance !

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je l'encourage, lui fais régulièrement des feedbacks positifs et lui montre parfois "qu'il peut encore" quand il est sur le point d'abandonner.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  La capacité d'écouter mon corps, d'adapter l'entraînement à ma forme physique du jour, et du coup également à celle de mes clients.
  J'accepte le client tel qu'il est sans jugement, avec bienveillance. Et comme l'a si bien dit une de mes clientes, je suis "une main de fer dans un gant de velours" !