1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Anouk ont été validés
Anouk
- Tarif 60€
- Réponse 3h
60€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Coach sportif diplômée STAPS – Cours en ligne ou à domicile sur Rouen et alentours !
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
À propos d'Anouk
Je me présente, moi c’est Anouk, coach sportif diplômée et passionnée de sport depuis toujours ! À 23 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. J’ai pratiqué de nombreux sports depuis mon plus jeune âge avant de me consacrer pleinement au cyclisme, que je pratique depuis 9 ans en compétition et aujourd’hui, je suis cycliste à haut niveau en Nationale 1 au Vélo Club de Morteau Montbenoit. Diplômée d’une Licence STAPS mention Entraînement Sportif, option fitness, j’ai toujours été passionnée par la performance, le dépassement de soi et le bien-être à travers le sport. Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre mon expérience et mes connaissances au service de ceux qui souhaitent se renforcer, progresser et atteindre leurs objectifs ! Pourquoi coach sportif ? Parce que ma passion pour le sport ne s’arrête pas à ma propre pratique : je veux vous aider à améliorer vos performances, à vous sentir bien dans votre corps et à atteindre vos objectifs, que ce soit en musculation, fitness ou préparation physique. Coaching à domicile et en ligne Programmes sur-mesure et suivi personnalisé Pour tous niveaux, du débutant au confirmé Prêt(e) à transformer ta routine sportive ? Contacte-moi pour un premier échange gratuit en visio !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée en STAPS, je vous propose des cours adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous souhaitiez vous remettre en forme, gagner en force, améliorer votre endurance ou simplement prendre du plaisir à bouger. Chaque séance est conçue pour être progressive, motivante et efficace. Je m’adapte à vos besoins en combinant différentes techniques : Renforcement musculaire pour tonifier et sculpter votre corps Cardio & circuit training pour brûler des calories et améliorer votre endurance Stretching pour prévenir les blessures et améliorer votre souplesse Musculation & fitness pour un travail plus ciblé et un suivi personnalisé Je mise sur une approche pédagogique et bienveillante, en vous expliquant chaque exercice pour maximiser votre progression et éviter les blessures. Déroulement type d’un cours : Échange & échauffement – On commence par un court bilan pour adapter la séance, suivi d’un échauffement dynamique Travail principal – En fonction de vos objectifs, on alterne entre renforcement, cardio, musculation ou stretching Retour au calme – On termine par une phase de récupération et des conseils pour votre progression Mes spécificités en tant que coach : Personnalisation : chaque programme est adapté à votre condition physique et à vos objectifs Motivation & suivi : je vous aide à garder le cap avec des séances variées et évolutives Pédagogie : j’explique chaque mouvement pour optimiser votre posture et vos performances Pour qui sont ces cours ? Ces séances sont ouvertes à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou en reprise après une pause. Elles s’adressent à toute personne souhaitant : Se remettre en forme Développer sa force et son endurance Améliorer sa posture et sa souplesse Apprendre à s’entraîner efficacement et en toute sécurité Les cours se déroulent à domicile sur Rouen et ses alentours ou en ligne, selon vos préférences ! Prêt(e) à atteindre vos objectifs ? Contactez-moi et commençons ensemble votre transformation !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 290€
- 10 h: 550€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anouk vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 45€/h
Précisions
1er entretien en visio offert, contactez-moi pour qu’on discute de vos objectifs et qu’on commence une nouvelle aventure ensemble !
Professeurs de Coaching sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
Kareem
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coaching sportif personnalisé à bruxelles. perte de poids, prise de muscle, préparation physique, remise en forme et accompagnement des personnes en situation de handicap, avec ou sans limitation de m
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Evere & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif 10 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ludovic
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Elias
Bruxelles- Ambassadeur
Personal trainer métro louise dans une salle privatisé – remise en forme & performance physique & self defense (bjj)
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Kristella
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Je vous reçois dans mon studio privé koachella, en vous proposant des coachings adaptés à vos besoins et vos objectifs! diplômée ereps 3&4
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhaïl
Uccle & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé à uccle | remise en forme, perte de poids, renforcement & énergie
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassine
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach diplômé résultats visibles dès 30 jours avec un plan 100% personnalisé !
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Benjamin
Ixelles- Ambassadeur
Diplômé en éducation physique, personal trainer et co manager de la salle health&workout phoenix a.d.a, situé dans la galerie toison d’or. benji_training
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lionel
Liège & Par webcam- Ambassadeur
Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassmine
Bruxelles- Ambassadrice
Hello ! moi, c’est yass. passionnée de sport et de santé, j’ai transformé cet amour en métier depuis près de 10 ans. si vous voulez renforcer votre corps, transformer votre vie, alors écrivez moi!
- 60€/h
-
![]( "teacher_picture")
Iris
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Coach sportive privée depuis 6 ans et étudiante en master de médecine, je propose des cours de fitness, pilates et yoga, adaptés à vos besoins et objectifs ! (cours en français, english o espanol)
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nick
Wavre & Par webcam- Ambassadeur
Salle privative - a domicile - perte de poids - bien être - reprise du sport - cardioboxe
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jane
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Victor
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Entraîneur personnel certifié erps 4 multiple champion de musculation en belgique et europe, prêt à vous aider à atteindre votre objectif sportif
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nancy
Anderlecht & Par webcam- Confirmée
Personnel traîner, je vous reçois en salle de sport les mardi et jeudis sur ixelles( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise. je vous aide à trouver un équilibre entre vie active et s
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhael
Jette & Par webcam- Super professeur
Ensemble vers la forme : coaching sportif personnalisé pour une motivation et des résultats garantis !
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Maxime
Anderlecht- Super professeur
Kinésithérapeute propose des séances de réequilibrage musculaire pour tous niveaux sur anderlecht :)
- 45€/h
-
![]( "teacher_picture")
Yvan
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Personal trainer et champion de belgique de calisthenics/ street workout. je coach dans une salle de sport premium au quartier européen. première séance est à -50%
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas
Waterloo & Par webcam- Confirmé
« coach sportif professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au haut-niveau. préparateur physique et mental, callisthénie, course à pieds, trails et ultra-trails, vo2max., vma, pm
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sophie
Uccle- Confirmée
Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur bruxelles et à domicile
- 65€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
