1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Anouk ont été validés
Anouk
- Tarif 60€
- Réponse 3h
60€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Coach sportif diplômée STAPS – Cours en ligne ou à domicile sur Rouen et alentours !
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
À propos d'Anouk
Je me présente, moi c’est Anouk, coach sportif diplômée et passionnée de sport depuis toujours ! À 23 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. J’ai pratiqué de nombreux sports depuis mon plus jeune âge avant de me consacrer pleinement au cyclisme, que je pratique depuis 9 ans en compétition et aujourd’hui, je suis cycliste à haut niveau en Nationale 1 au Vélo Club de Morteau Montbenoit. Diplômée d’une Licence STAPS mention Entraînement Sportif, option fitness, j’ai toujours été passionnée par la performance, le dépassement de soi et le bien-être à travers le sport. Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre mon expérience et mes connaissances au service de ceux qui souhaitent se renforcer, progresser et atteindre leurs objectifs ! Pourquoi coach sportif ? Parce que ma passion pour le sport ne s’arrête pas à ma propre pratique : je veux vous aider à améliorer vos performances, à vous sentir bien dans votre corps et à atteindre vos objectifs, que ce soit en musculation, fitness ou préparation physique. Coaching à domicile et en ligne Programmes sur-mesure et suivi personnalisé Pour tous niveaux, du débutant au confirmé Prêt(e) à transformer ta routine sportive ? Contacte-moi pour un premier échange gratuit en visio !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée en STAPS, je vous propose des cours adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous souhaitiez vous remettre en forme, gagner en force, améliorer votre endurance ou simplement prendre du plaisir à bouger. Chaque séance est conçue pour être progressive, motivante et efficace. Je m’adapte à vos besoins en combinant différentes techniques : Renforcement musculaire pour tonifier et sculpter votre corps Cardio & circuit training pour brûler des calories et améliorer votre endurance Stretching pour prévenir les blessures et améliorer votre souplesse Musculation & fitness pour un travail plus ciblé et un suivi personnalisé Je mise sur une approche pédagogique et bienveillante, en vous expliquant chaque exercice pour maximiser votre progression et éviter les blessures. Déroulement type d’un cours : Échange & échauffement – On commence par un court bilan pour adapter la séance, suivi d’un échauffement dynamique Travail principal – En fonction de vos objectifs, on alterne entre renforcement, cardio, musculation ou stretching Retour au calme – On termine par une phase de récupération et des conseils pour votre progression Mes spécificités en tant que coach : Personnalisation : chaque programme est adapté à votre condition physique et à vos objectifs Motivation & suivi : je vous aide à garder le cap avec des séances variées et évolutives Pédagogie : j’explique chaque mouvement pour optimiser votre posture et vos performances Pour qui sont ces cours ? Ces séances sont ouvertes à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou en reprise après une pause. Elles s’adressent à toute personne souhaitant : Se remettre en forme Développer sa force et son endurance Améliorer sa posture et sa souplesse Apprendre à s’entraîner efficacement et en toute sécurité Les cours se déroulent à domicile sur Rouen et ses alentours ou en ligne, selon vos préférences ! Prêt(e) à atteindre vos objectifs ? Contactez-moi et commençons ensemble votre transformation !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 290€
- 10 h: 550€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anouk vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 45€/h
Précisions
1er entretien en visio offert, contactez-moi pour qu’on discute de vos objectifs et qu’on commence une nouvelle aventure ensemble !
Professeurs de Coaching sportif similaires
KAREEM
Bruxelles & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Jonathan
Evere & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Ludovic
Bruxelles & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yassine
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Elias
Bruxelles
- 40€/h
- 1er cours offert
Kristella
Bruxelles & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Mikhaïl
Uccle & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Lionel
Liège & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Iris
Bruxelles & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Yassmine
Bruxelles
- 60€/h
Elodie
Bruxelles & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Nick
Wavre & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Victor
Bruxelles & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Jane
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Mikhael
Jette & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Yvan
Bruxelles & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Nancy
Anderlecht & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yuli
Saint-Gilles
- 70€/h
Benjamin
Ixelles
- 50€/h
- 1er cours offert
Manuela
Bruxelles & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
