C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Paul organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.
Paul
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- Tarif 60€
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Nombre d'élèves que Paul a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Musculation
- Fitness
Coach sportif DIPLÔMÉ et passionné vous propose des séances adaptées pour la PERTE DE POIDS, la RÉATHLÉTISATION, la PRISE DE MASSE MUSCULAIRE, le GAIN DE FORCE, l'ENDURANCE. domicile-extérieur-salle
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Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Paul organisera avec soin votre premier cours.
À propos de Paul
En plus d'être un plaisir pour moi de pratiquer, c'est aussi devenu une nécessité et une vocation que je souhaite transmettre au maximum.
En constant mouvement, je pratique sans cesse : marche, cyclisme, course à pied, fitness, que je pratique depuis 15 ans (avec alternance). Mais c'est dans le "Natural mobility training", le Yoga et le street workout, mais aussi le functional training que j'ai vraiment trouvé ma place. Et c'est à partir de ces dernières disciplines que je développe mes séances
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
MA PHILOSOPHIE
Je considère le sport, le mouvement, l'activité physique et la mobilité comme primordiaux pour le maintien d'une bonne santé physique et mentale. Cela participe à une bonne hygiène de vie. Il est donc indispensable d'intégrer le sport de manière pérenne dans son quotidien, bien au-delà de quelques séances sporadiques dans la semaine. Mon objectif est de vous accompagner dans cette démarche en toute bienveillance.
MA MÉTHODE
Mon approche vise à vous RÉAPPROPRIER VOTRE CORPS, à être à son écoute, à le comprendre et à l’explorer. Nous travaillerons en profondeur pour réveiller votre corps tout entier, avec un focus particulier sur la mobilité, la stabilité et la coordination. Grâce à des mouvements variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, vous développerez force, puissance, souplesse et endurance sur le long terme, avec une musculature harmonieuse comme résultat.
PERTE DE POIDS
Si votre objectif est de perdre du poids, nous allons travailler ensemble pour que cette perte soit saine et durable. À travers un programme d’entraînement structuré combinant des exercices cardio et de renforcement musculaire, vous brûlerez des calories tout en tonifiant votre corps. En parallèle, un suivi nutritionnel personnalisé vous aidera à adopter de bonnes habitudes alimentaires, sans régimes restrictifs, pour que vous puissiez maintenir votre nouvelle silhouette sur le long terme. Vous vous sentirez plus léger, énergique et en pleine forme !
GAIN DE FORCE
Pour ceux qui cherchent à gagner en force, nous allons bâtir ensemble un programme centré sur le renforcement des muscles profonds, la stabilité et la maîtrise du mouvement. En travaillant régulièrement sur la technique et la progression des charges, vous développerez non seulement votre force musculaire, mais aussi votre confiance en vos capacités. L’idée est de devenir plus fort, plus résistant, tout en restant en harmonie avec votre corps.
PRISE DE MASSE MUSCULAIRE
Si votre objectif est de prendre de la masse musculaire, je vous propose un programme spécialement conçu pour stimuler l’hypertrophie musculaire. Avec des séances axées sur la surcharge progressive et un plan nutritionnel riche et adapté, vous verrez des résultats visibles en termes de volume musculaire et de force. Nous travaillerons les grands groupes musculaires à travers des mouvements polyarticulaires, afin de développer une musculature équilibrée et puissante. La constance sera la clé de votre transformation physique !
DÉVELOPPEMENT DE L'ENDURANCE
Envie de booster votre endurance ? Que vous souhaitiez courir plus longtemps, pédaler plus loin ou simplement améliorer votre résistance au quotidien, je vous accompagnerai avec un programme progressif et stimulant. L’endurance se développe à travers un mélange d’exercices cardio, de renforcement et de récupération active. Vous vous sentirez rapidement plus performant, avec une meilleure capacité à maintenir l'effort sur la durée, tout en gagnant en vitalité et en bien-être.
POUR QUELS RÉSULTATS ?
- Réappropriation de votre corps
- Bien-être physique et mental
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Mobilité, souplesse et stabilité
- Développement de la force et de la masse musculaire
- Amélioration de l'endurance
- Suivi nutritionnel et rééquilibrage alimentaire
DÉROULEMENT DES COURS
Un premier bilan sera effectué lors de la première séance, durant laquelle nous verrons tous les composants de votre hygiène de vie : sommeil, activités physiques et sportives, habitudes alimentaires, et type de travail. Une fois le bilan effectué, je préparerai un programme personnalisé selon vos objectifs et vos capacités physiques.
Des exercices vous seront proposés pour intégrer concrètement l’activité physique dans votre quotidien, avec un suivi régulier pour adapter le programme et ajuster vos progrès. Les séances peuvent se dérouler à l'extérieur (parc, stade, bois), à votre domicile ou en salle de sport via mon propre abonnement.
MON ACCOMPAGNEMENT 360 SE COMPOSE DE :
- Une séance coachée par semaine
- Un suivi (sms, mails, appels, visios... )
- Un programme (pour les séance en autonomie)
- Un plan nutritionnel
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Paul.
5 (47 avis)
Parfait ! Paul est à l'écoute de mes besoins et sait adapter les entraînements en fonction de ceux ci. Très bon prof, il m'a établi un programme clair qui j'en suis convaincu portera ses fruits. Je recommande Paul sans hésiter.
- Tu fais preuve d’une belle régularité et d’une volonté de progresser qui sont appréciables. Ton engagement durant les séances et ta capacité à t’adapter aux exercices font la différence. Continue dans cette direction, les progrès sont bien là, et chaque effort te rapproche de tes objectifs.Réponse de Paul :
Parfait ! Paul est un excellent coach qui sait s'adapter au niveau de l'élève. Il m'a permis de reprendre le chemin du sport pas à pas, sait mettre en confiance, motiver et mettre en place des plans alimentaires et sportifs cohérents et adapter aux habitudes et gouts de ses élèves. Pour une personne obèse et peu sportive, c'est très appréciable !
- Pour un début, tu montres déjà une belle motivation et une envie d'apprendre qui sont encourageantes. Ta capacité à écouter et à t’adapter aux exercices est un bon point de départ. Continue dans cette dynamique, les progrès viendront avec le temps et chaque séance te rapprochera de tes objectifs.Réponse de Paul :
Parfait ! Super professeur à l'écoute du besoin ! Plan nutritionnel et programme sportif en lien avec mon sport qu'est l'escalade !
- Titouan travaille avec beaucoup de sérieux et de rigueur. Il aborde chaque séance avec une attitude positive et une grande motivation. Grâce à son engagement et à sa persévérance, il surmonte les défis et continue d'améliorer ses compétences.Réponse de Paul :
Parfait ! Paul est un professeur de sport très professionnel et compétant, capable d ajuster ses séances en fonction des besoins individuels de ses clients. Ses cours à domicile sont bien structurés variés et adaptés au niveau physique et aux objectifs fixés(renforcement musculaire , cardio ,étirements, Yoga).
De plus il est toujours ponctuel et se montre très flexible sur les créneaux horaires ce qui est un vrai atout pour les emplois du temps chargés- Flore se distingue par sa volonté d'apprendre et sa capacité à rester concentrée. Elle prend en compte chaque conseil avec sérieux et l'applique rapidement. Sa capacité à s'adapter aux nouvelles méthodes lui permet de progresser de manière constante et visibleRéponse de Paul :
Parfait ! Paul a su se montrer à l’écoute et adapter ses exercices a ses deux élèves - Un grand merci Paul pour ta bienveillance et la qualité des exercices sélectionnés
- Super cours avec Julien et Anne, qui sont restés motiver malgré un cours nocturne.Réponse de Paul :
Parfait ! Paul est de loin le meilleur coach que j’ai eu, très à l’écoute, un coaching très personnalisé, je découvre une nouvelle manière de faire du sport et de s’entraîner tout en respectant mon corps et qui me motive à continuer tous les jours. Une pépite ! ️
Parfait ! Paul est un super coach, très motivant et bienveillant
Il considère parfaitement mes difficultés et adapte les séances et le programme en fonction! Je suis ravie de toutes les séances que j’ai pu faire avec lui jusqu’à maintenant et j’ai hâte de continuer d’évoluer avec sa méthode et son approche
Je recommande Paul à 100%Parfait ! Je fais des séances de sport avec Paul depuis plus de 2 mois une fois par semaine. C'est un coach attentif et entrainant qui m'a remotivé à faire du sport sérieusement. Paul est très professionnel et s'adapte à nos capacités et ambitions. C'est un vrai plaisir de faire mes séances hebdomadaire avec lui et son programme adapté me permet aussi de faire des séances en autonomie chez moi. Qui aurait cru que je dirais aimer le sport un jour !
Je fais des séances de sport avec Paul depuis plus de 2 mois une fois par semaine. C'est un coach attentif et entrainant qui m'a remotivé à faire du sport sérieusement. Paul est très professionnel et s'adapte à nos capacités et ambitions. C'est un vrai plaisir de faire mes séances hebdomadaire avec lui et son programme adapté me permet aussi de faire des séances en autonomie chez moi. Qui aurait cru que je dirais aimer le sport un jour !
Je fais des séances de sport avec Paul depuis plus de 2 mois une fois par semaine. C'est un coach attentif et entrainant qui m'a remotivé à faire du sport sérieusement. Paul est très professionnel et s'adapte à nos capacités et ambitions. C'est un vrai plaisir de faire mes séances hebdomadaires avec lui et son programme adapté me permet aussi de faire des séances en autonomie chez moi. Qui aurait cru que je dirais aimer le sport un jour !Parfait ! Paul est un prof très à l'écoute, bienveillant, disponible et très compétent. A recommander sans hésitation !
- Super entraînement avec Laetitia. Elle a une bonne énergie, bonne progression en perspective.Réponse de Paul :
Parfait ! Coach à l’écoute de mes besoins, adapte ses cours en fonction de mes attentes et de mon niveau.
Coach très patient et pédagogue- Séance parfaite, Céline cache des capacités physiques intéressantes. Elle va bien progresser, ce qui lui permettra d'atteindre ces objectifs.Réponse de Paul :
Parfait ! Que dire ?
Paul est un excellent coach sportif ! Il est bienveillant et fait en sorte de choisir les exercices en accord avec votre progression. Sa patiente est un autre atout de ce pédagogue qui met un point d'honneur à concocter un programme sur-mesure que ce soit en séance ou seul.
Paul est aussi très flexible.
Je ne peux que le recommander.- Un élève motivé malgré l'adversité et c'est tout ce qui compte. Ne lâches rien Jordan!Réponse de Paul :
Parfait ! Paul est un excellent coach sportif! Il s'avère être un fin observateur et bon pédagogue : il choisi avec soins les exercices correspondant à vos objectifs et votre morphologie, il corrige chacune des postures, et vous accompagne en se renouvelant sans cesse en accord avec votre progression et vos attentes. Paul est bienveillant et vous encourage à vous dépasser dans la joie et la bonne humeur!
Parfait ! Paul est un super coach, très à l’écoute, avec des conseils précis, une méthode progressive pour nous accompagner pour atteindre notre objectif.
Fait travailler tout le corps, avec programme sur mesure y compris à la maison.
Très sympa, souriant, disponible
Exactement ce qu’il me faut!
Je le vois 1 a 2 fois par semaine- Super élève, avec des aptitudes insoupçonnées, cela promet une belle progressionRéponse de Paul :
Parfait ! Paul est à l’écoute, patient et pédagogue. Il a très vite compris mes besoins et mon niveau et sait toujours comment adapter les exercices pour les rendre accessibles. Si vous cherchez quelqu’un pour vous remettre ensemble, je ne peux que vous conseiller de prendre des cours avec lui !
- Persévérante malgré l'adversité. Même si certains exercices sont difficiles, Mélanie maintient ses efforts jusqu'au bout.Réponse de Paul :
Parfait ! Prof vivement recommandé pour sa sympathie et son attention à l’autre, à son corps et à ses besoins. Exercices très personnalisés, travail de ma mobilité, top
- Jolie cadeau de la part d'Alizée pour son chérie, il se donne du mal et n'abandonne pas.Réponse de Paul :
Merci pour votre confiance.
Parfait ! Paul est top. A l’écoute. Il s’adapte. Pousse juste ce qu’il faut pour aider à se dépasser. Je le recommande!
- Malgré des réveils aux aurores pour nos séances, Greg est présent et fait le maximum pour atteindre ses objectifs.Réponse de Paul :
Parfait ! Paul est patient et très pédagogue.
J'apprécie particulièrement son adaptation à mes besoins qui peuvent être en plus différents d'une séance à l'autre.
J'avais peur de m'ennuyer en faisant ce type d'activité mais ce n'est pas du tout le cas, merci Paul !- La motivation est toujours au rendez-vous avec Laurine. Cela promet de beaux progrès.Réponse de Paul :
Parfait ! Je prends des cours avec Paul depuis quelques semaines et mon rapport au corps et ce que je peux faire avec n’est déjà plus le même, je ressentais le besoin d’une adaptation individuelle et Paul est à l’écoute et doué pour ça, il semble avoir une compréhension fine et globale du corps.
Je le recommande évidemment.- Super élève, motivée, même par temps très froid, et ça c'est rare.Réponse de Paul :
Parfait ! Très bon Coach qui motive et s’adapte au niveau de l’élève !
A l’écoute, je recommande !- Un bon mental, motivé et persévérant! C'est super, ça promet une belle progression. Force et honneur.Réponse de Paul :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
28
Paul est très attentif, corrige quand l exercice n'est pas bien exécuté.
De plus il est très agréable ce qui n'est pas négligeable.
Je recommande à 200%Paul enseigne avec pédagogie et douceur, ses cours sont un parfaite entre l’exigence et l’adaptation à la diversité de ses élèves. Par ailleurs, il est très sympa et accessible. Un super-prof, définitivement.
La clarté de ses explications, le calme et la patience dont il fait preuve aide à progresser de séance en séance.
Je suis coachée par Paul à Fitness Park depuis 6 semaines maintenant.
C'est un super coach ! très investi, attentif, il prend toujours le temps pour expliquer, conseiller et accompagner.
De plus, il a de réelles compétences dans son domaine que ce soit en termes de nutrition ou de sport.
Foncez, c'est vraiment une crème !J'aime mon cours hebdo avec Paul, il sait me pousser sans me mettre en danger. Surtout il est à l'écoute de mon corps et de ses capacités.
Coach qui sait allier professionnalisme, motivation et bienveillance!
Son énergie m'a permis de progresser et d'atteindre mon objectif.
Toujours à l'écoute, il rend les séances efficace et agréable.
Je recommande à 100%pour quiconque cherche à progresser et se surpasser.Paul est pro et consciencieux. Il est à l'écoute, attentif et bienveillant. Et il s'adapte à la particularité et à l'âge de ses élèves. Je le recommande !
Paul est très compétent et très bienveillant ils nous explique bien les mouvements et on sort de son cours fatiguée mais contents du travail accompli. Je recommande++++
Paul a une présence très calme et gentille et écoute attentivement pour comprendre quels sont vos problèmes et vos objectifs en matière de santé et de forme physique. Il prend en compte les blessures antérieures et adapte les exercices en conséquence. Il prend également le temps de s'assurer que vous faites correctement chaque exercice et de corriger les erreurs. Nous n'avons eu que quelques leçons, mais il fait déjà des variantes de chaque exercice pour augmenter l'intensité et me mettre au défi. Il a également fourni un programme d'exercices et de nourriture à suivre pendant la semaine. J'ai hâte de progresser avec lui.
J’ai eu la chance d’être épaulé par Paul lors de ma reprise de sport. C’est un coach à l’écoute, bienveillant et professionnel.
Ses compétences et sa capacité a ajusté ses séances en fonction des besoins individuels de ses clients, son très appréciable. Je recommande !!Merci à Paul pour sa disponibilité, ses conseils et pour la qualité des séances proposées. Progrès réguliers, dans une ambiance décontractée, n'hésitez pas !
Super coach à l'écoute du besoin. Paul a su me faire un plan nutritionnel et un planning sportif en adéquation avec ma discipline qu'est l'escalade. Merci à lui, très professionnel.
J'ai rencontré Paul lors de nos pratiques sportives communes. Voulant progresser dans une pratique particulière, j'ai décidé de faire appel à lui et ai très rapidement ressenti des nets progrès. Je continue mes entraînements avec lui de manière régulière et je prends un réel plaisir à affiner ma pratique. Prof aussi sympa que pédagogique, je le recommande chaudement. Hugo
Paul est très à l’écoute et sait adapter ses pratiques en fonction des besoins de chacun. Il a une démarche globale et bienveillante. Je le recommande vivement.
Bonjour, je recommande Sincèrement Paule car c’est un super coach très à l’écoute sérieux et professionnel. Il s’est fixé les bons objectifs et m’a beaucoup aidé à les attendre. Calme et sympa il connaît son métier.
OdiJ’ai fait appel à Paul après un blocage du dos et une grosse sciatique, il m’a aidé à retrouver de la mobilité et à me muscler le dos. Je le recommande vivement car ses exercices étaient challengeant et ludiques et l’objectif visé a été atteint à savoir plus de mal de dos, de la mobilité retrouvée et avoir quelques exercices que je pouvais faire à la maison pour me maintenir en forme
Paul est un excellent coach sportif ! Il met au point un programme complet sur mesure . Ouvert aussi à mes demandes . Nous avons adapté nos séances en intérieur et extérieur selon la météo , toujours en musique !
Mon corps et moi , lui disons merci !
Paul est d'un grand calme et d'une grande patience, des qualités indispensables pour un enseignant.
j'ai effectué plusieurs séances avec paul, tout est expliqué avec pedagogie, entraînement ludique et adapté au niveau souhaité. Je recommande.
Paul est un super pro, passionné et pédagogue. Je le recommande à tous !
Super expérience avec Paul.
Il connaît bien le corps humain et grâce à cette connaissance il va plus loin que le renforcement musculaire; il apprend à connaître les forces et les limites de son corps et de progresser.
Il est à l’écoute et s’adapte en fonction des attentes et des objectifs de chacun.e !
Je recommande vraimentProf au top et à l'écoute des élèves. Je recommande si vous cherchez un cours original et fun !
L'inventivité, la force tranquille et la presence bienveillante de Paul permet d'être mis.e en confiance et stimulé.e lors des séances sportives variées (cheh la monotonie ^^) qui visent la réappropriation de son corps. Je recommande chaleureusement !
J'adore faire mes séances de sport avec Paul :)
Il est très à l'écoute et fait travailler le corps en profondeur. Quand on sort d'une séance avec lui, on se dit "oh ça va, c'était pas si dur" mais finalement le lendemain, on a des courbatures à des endroits qu'on ne soupçonnait pas lors de la séance.
Il propose des séances très construite, complètes et ludiques. Il a de l'humour et est très encourageant !
C'est un coach idéal pour rétablir une bonne santé physique et mentale.Paul est un excellent coach. Je vous le recommande si vous souhaitez vous mettre ou rester en forme, le tout dans une approche ludique et bienveillante. Si vous souhaitez travailler tout le corps en profondeur, ses séances vous feront le plus grand bien. Toujours un plaisir de travailler avec lui !
Super coach, toujours un plaisir de faire des séances avec Paul !
Son approche du sport est très complète et adaptée à chacun.
Bonne humeur et dépassement de soi en douceur.
Je recommande sans hésiter !Je suis les séances de coaching de Paul depuis quelques temps et je suis fan !
Il a une approche tout en douceur et progressive, en accord avec notre passé sportif, et dès les premières séances jai ressenti les bienfaits physiquement et mentalement. Il m'a fait travaillé mon corps via différents enchainements de mouvements, de manière très ludique. Ses exercices me font solliciter des muscles dont je ne soupçonnais jusqu'à lors pas l'existence.
Je recommande vivement ses cours ! Accessibles pour tous les niveaux !Je recommande ce prof car très pédagogue avec une grande connaissance sportive qu’il n’hésite pas à transmettre.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 275€
- 10 h: 525€
webcam
- 60€/h
déplacements
- + 10€
Précisions
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