Julien

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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Fitness
Gymnastique

Coach sportif diplômé d'une double licence : entraînement sportif et éducation motricité. Ouvert à tous les niveaux de pratiquants voulant entretenir leur santé ou bien se perfectionner.

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À propos de Julien

Licencié d'un Master Staps et d'une licence entraînement sportif cela fait maintenant 10 ans que j'évolue en région parisienne notamment dans le Val d'Oise et sur Paris.

Je suis professeur d'eps depuis 10 ans et également coach sportif avec les adultes.
J'ai acquis mon expérience avec des cours particuliers en salle de musculation et également chez les particuliers. J'ai également assister à de nombreuses formations sur la préparation physique et la remise en forme, la musculation.

J'ai pu échanger et étudier avec le préparateur de l'équipe de France de Lutte et cela m'a permis d'acquérir des très bonnes méthodes de travail pour la programmation de séance précises en fonction des attentes de chacun.

J'ai pu découvrir de nombreux pratiquants et leur apporter toute mes compétences pour leur permettre d'atteindre leur objectifs.

J'ai déjà hâte de pouvoir vous aider et vous guider dans vos nouveaux objectifs !

A très vite,

Julien

À propos du cours

Les cours proposés sont des cours entre 45 minutes et 1 heure. Ils sont destinés aux enfants, adolescents et adultes voulant retrouver une forme physique ou bien s'entretenir avec un professionnel des activités physiques et sportives et aussi des activités de remise en forme tel que le fitness, le renforcement musculaire, l'aquagym, la musculation.

Je dispose de tout le matériel nécessaire pour pouvoir travailler avec vous directement sur votre domicile ou bien en extérieur mais aussi en salle de remise en forme.

J'utilise des méthodes de travail étudiés durant mon parcours universitaires et expérimentés par la suite dans le cadre de mes expériences professionnelles.

J'ai pu travailler avec plusieurs préparateur physique et acquérir de nombreuses méthodes de travail permettant de travailler sur différents objectifs tels que :
- L'affinement musculaire, perte de poids
- Le développement musculaire, prise de masse
- Développement de la force physique/explosivité
-Travail de souplesse et de mobilité articulaire
-Entretien de sa santé physique, sport-santé, gym douce et d'entretien pour les personnes plus âgées.
- Aquagym et apprentissage du savoir nager

Exemple de pratiquants :

-personne en surpoids voulant perdre du poids, s'affiner et se tonifier, pour retrouver une forme physique.

- personne de 60 ans voulant retrouver une certaine forme physique et une mobilité articulaire

- Jeune mannequin voulant garder ses jambes fines tout en ayant des fesses bombés

- Jeune Rugbyman voulant gagner en force sur le placage

- enfant voulant apprendre des figures de Gymnastique et les bases gymniques

- Jeune homme et Jeune femme voulant être guidé et avoir des bonnes méthodes de travail pour commencer la musculation

- Adultes voulant se perfectionner en musculation

Sportivement,

Julien, coach sportif multi activités

Coach sportif diplômé d'une double licence : entraînement sportif et éducation motricité. Ouvert à tous les niveaux de pratiquants voulant entretenir leur santé ou bien se perfectionner.

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Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…

Entraîneur personnel certifié erps 4 multiple champion de musculation en belgique et europe, prêt à vous aider à atteindre votre objectif sportif

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