Coach sportif diplômé d’État sur MONACO, spécialisé en remise en forme, perte de poids et optimisation de la performance. I help you build a strong, get back in shape Renforcement musculaire 

En savoir plus sur ALEX

• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé très jeune, vers 12 ans avec la boxe anglaise. Ensuite j’ai pratiqué le football américain, le basket et l’athlétisme. Cette période m’a appris la rigueur, le respect et surtout le goût de l’effort. J’ai toujours eu besoin de me dépenser et de me challenger.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Aujourd’hui, je suis très orienté vers le fitness fonctionnel et le cross training. J’aime les disciplines complètes qui mélangent force, cardio et mental. J’apprécie aussi tout ce qui se fait en extérieur, car ça rend l’entraînement plus vivant et motivant.

• 3) Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport m’apporte un équilibre. C’est à la fois physique et mental. Il permet de se sentir mieux dans son corps, d’avoir plus d’énergie et surtout de gagner en confiance. C’est un vrai moteur dans la vie de tous les jours.

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  Les compétitions de type CrossFit et HYROX m’inspirent beaucoup. Voir des athlètes repousser leurs limites me rappelle que le corps est capable de bien plus que ce qu’on imagine. Ça motive à se dépasser constamment.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement est d’avoir réussi à transformer ma passion en métier. Aujourd’hui, accompagner des personnes dans leur progression est une vraie fierté pour moi.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je dirais quelqu’un comme un athlète complet type CrossFit. Je lui demanderais surtout comment il gère le mental dans les moments difficiles et comment il reste constant sur le long terme.

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je m’adapte à chaque personne. Mon objectif est de rendre les séances dynamiques, accessibles et motivantes. Je suis là pour pousser, encourager et surtout créer une progression visible rapidement.

• 8) Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je suis à l’écoute, impliqué et exigeant quand il le faut. Je veux que mes élèves progressent mais aussi qu’ils prennent du plaisir. Mon rôle, c’est de les accompagner du début jusqu’à leurs objectifs.