1er cours offert
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Eliana
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- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach fitness & personal trainer diplômée — spécialisée dans l'entraînement féminin, athlète wellness en fédération naturelle
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Lieux du cours
Recommandée
Eliana a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Eliana
Diplômée fitness trainer et personal trainer, je me suis spécialisée dans l'entraînement féminin — un domaine où la physiologie, le cycle hormonal et les objectifs ont leurs propres spécificités, trop souvent ignorées dans les programmes classiques.
Athlète wellness en compétition dans des fédérations de bodybuilding naturel, je pratique ce que j'enseigne : alimentation maîtrisée, entraînement structuré, récupération, progression sur le long terme. Je sais ce que demande la transformation physique — avec sérieux et sans raccourcis.
Je coache en français, italien ou anglais — en ligne ou en salle selon votre situation à Paris.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre niveau, votre morphologie et vos objectifs :
Remise en forme & prise en main
Programme débutant, apprentissage des gestes techniques de base, confiance en salle
Prise de masse & galbe
Développer le muscle féminin intelligemment — fessiers, dos, épaules — sans perdre de féminité
Perte de graisse & recomposition
Approche durable sans régime extrême, adaptée au cycle hormonal féminin
Préparation à la compétition
Suivi fitness, bikini, wellness — planification de la préparation, peak week, posing
Nutrition sportive
Conseils pratiques pour structurer l'alimentation autour de l'entraînement (hors prescription médicale)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Je connais Eliana depuis quelques années ; elle est très douée pour l'enseignement, ses explications sont claires et elle est toujours à l'écoute des besoins des élèves.
Eliana est vraiment une super prof, elle prend le temps d’expliquer et de s’adapter à nos besoins. Elle met tout de suite en confiance et rend les maths beaucoup plus simples à comprendre. Je la recommande les yeux fermés !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
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Ce premier cours offert avec Eliana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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