1er cours offert
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Lucas
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Coach Cardio-Training, Renforcement & Cardio-Boxing - Apprenez la résilience et la confiance en soi à travers votre corps.
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Lieux du cours
À propos de Lucas
Mon enseignement se base sur la bienveillance, l'écoute et le dépassement de soi contrôlé. Je vous poserai un cadre sécuritaire qui vous permettra de vous dépasser afin de vous faire gagner en résilience, confiance en soi et en motivation.
La communication et le respect d'autrui sont les piliers de ma méthode.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous proposerai une séance dynamique axée sur le brûlage de graisses, l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire ou le développement de techniques.
Vous pouvez vous attendre à un travail à haute intensité adapté à votre niveau, structuré en intervalles (HIIT et Tabata) pour maximiser la dépense calorique pendant et après l'effort.
J'utilise les principes de l'entraînement intermittent et du contrôle de la fréquence cardiaque afin de garantir un effort efficace, sécurisé et personnalisé.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 200€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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