1er cours offert
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Jennifer
- Tarif 60€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Jennifer a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Stretching
- Cross training
Personal Trainer Holistique, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs de manière sécure et ludique, tout en améliorant votre qualité de vie et votre santé au naturel !
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Lieux du cours
À propos de Jennifer
Psychanalyste de formation passionnée par l'humain, je suis diplômée dans plusieurs disciplines afin d'accompagner mes clients de manière holistique.
De nature bienveillante, pédagogue et sportive, c'est naturellement que je me suis orientée vers l'accompagnement sportif.
Couteau suisse par excellence, j'ai besoin de varier mes entrainements perso afin de casser une forme de routine, sortir de ma zone de confort et permettre à mon corps de s'adapter en toutes circonstances. J'aime obtenir des résultats rapides, comme j'ai tendance à être impatiente (un défaut du signe du bélier), j'ai besoin de passer à l'action et foncer vers l'atteinte de mes objectifs.
Ce sont ces qualités, polyvalence et persévérance, que je souhaite également transmettre dans mes coachings avec mes athlètes, débutant, avancé ou confirmé. Une qualité importante dans le conditionnement physique et mental. Soucieuse d'apporter à mes athlètes un suivi qualitatif et complet, je me suis ainsi formée dans plusieurs disciplines complémentaires telles que la psychologie, la naturopathie, le sport, la nutrition et le bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai une approche globale de l'accompagnement sportif. Je vous accompagne et vous apporte la confiance et la motivation dont vous aurez besoin pour obtenir des résultats rapides et atteindre vos objectifs. Je vous aide à améliorer votre condition physique générale grâce au développement de l'ensemble de vos qualités physiques : endurance, force, souplesse, équilibre, coordination… en variant les types d'entrainements et le matériel. Je vous propose ainsi un ensemble d'activités pour vous aider à améliorer votre condition physique de manière sécure et ludique, tels que le crosstraining, la musculation, le yoga, le stretching ou la pole dance.
Après un premier bilan de forme physique et de santé général, j'élabore votre programme personnalisé en fonction de votre objectif (perte de poids, sèche, prise de masse, entretien physique, renforcement musculaire, augmentation des performances) et de vos préférences sportives. Vous avez la possibilité de repartir avec votre programme clé en main pour vos entrainements en solo.
De même, si vous souhaitez un programme alimentaire. Votre programme sera réalisé sur mesure avec des recettes, des conseils et des clés pour rééquilibrer vos assiettes (en macronutriment et micronutriments), favoriser une bonne santé au naturel, augmenter vos performances sportives, votre énergie vitale et favoriser la récupération après chaque séance.
Cet accompagnement vous permettra surtout de vous autonomiser, en ancrant des fondations solides pour maintenir les résultats obtenus ensemble. Et pourquoi pas optimiser ces résultats sur le long terme de manière indépendante.
Offrez vous une première séance et avançons ensemble vers une harmonie holistique !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jennifer vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 60€/h
Précisions
Coaching privé pour 1 ou 2 personne(s) de 80 min
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