1er cours offert
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Nicolas
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym douce
15 ans d'expertise dans le sport pour vous accompagner avec bienveillance et sérieux. Mon but est de vous proposer un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs et vous sentir mieux.
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym douce
Lieux du cours
À propos de Nicolas
Passionné de sport et de pédagogie, j'ai obtenu mon BPJEPS APT en 2012. Je travaille aussi comme formateur au CREPS de Poitiers avec les futurs éducateurs sportifs. Je fais aussi partie des jurys experts de la DRAJES.
Éducateur sportif et moniteur d'escalade, j'encadre avec plaisir dans le domaine du sport santé et du renforcement musculaire en puisant dans un large répertoire qui va du yoga à la boxe, du HIIT au pilate afin de proposer des cours ludiques et dynamiques.
J'interviens sur des cycles de préparation mentale avec des athlètes mais aussi auprès de personnes autistes en sport adapté, grâce à l'escalade, le roller ou le cani-roller.
Je privilégie le face-à-face pédagogique mais selon les situations, les cours peuvent être assurés en distanciel.
En bref, l'humain est au centre de mes préoccupations et c'est un métier passion que j'exerce et veux partager avec vous !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Bulgare
Se faire du bien en pratiquant une activité physique, se sentir mieux en bougeant. Désirer affiner sa silouhette ou vouloir progresser dans une discipline précise... Que ce soit du trail, de la gym douce, du VTT, du pilate, du renforcement musculaire, de l'escalade, la clé de la réussite réside dans votre régularité.
Chaque pratiquante et chaque pratiquant est unique, son plan de progression aussi !
Je vous propose de vous aider à identifier vos besoins et vos envies afin de construire ensemble un plan d'entraînement et de progression pour votre remise en forme et vos objectifs de perf.
Les cours peuvent se faire à votre domicile, sur votre lieu de travail ou encore en extérieur.
En s'appuyant sur des exercices simples de pilates et de renforcement musculaire, nous allons travailler votre posture, votre cardio, vos chaînes musculaires et votre souplesse. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et sérieux avec une attention portée à la bonne réalisation des postures et des exercices.
Sur des séances comprises en moyenne entre 35 minutes et 2 heures, je m'adapterai en continu pour cerner de manière efficace votre meilleure zone de progression.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 45€/h
Précisions
La tarification de base est de 45 euros horaire.
Afin de favoriser l'accès au sport pour toutes et pour tous, je peux aménager mes grilles tarifaires en fonction de chaque situation.
Notre première entrevue est une évaluation diagnostique complète d'une heure à une heure trente à 30 euros qui comprend des tests physiques choisis en fonction de votre forme et un entretien motivationnel. Elle est gratuite si nous poursuivons les cours ensemble.
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