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Sonia
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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- Coaching sportif
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Diplômée d'une Licence et d'un Master STAPS option activité physique adaptée et santé, je propose des séances à domicile pour un public spécifique : seniors, maladies chroniques (obésité, diabète,...)
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Sonia
Je suis passionnée par l’accompagnement individualisé des personnes ayant des besoins spécifiques. Mon objectif : aider chacun à retrouver confiance, autonomie et bien-être à travers des séances adaptées, bienveillantes et motivantes. J’interviens auprès de différents publics (seniors, pathologies chroniques, troubles moteurs ou neurologiques…) en proposant des programmes construits sur-mesure, basés sur l’écoute, le respect du rythme de chacun et le plaisir du mouvement. Empathique, souriante, dynamique et à l’écoute, je vous accompagne pas à pas pour faire de l’activité physique un véritable outil de santé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
- Bilan initial et intermédiaire de condition physique - Un programme adapté à vos envies, niveau et objectifs - Conseils pour optimiser vos résultats et lutter contre la sédentarité - Déplacement à votre domicile - Vous n'avez pas besoin de matériel (je m'en occupe) - Bonne humeur, écoute seront au rendez-vous
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
Précisions
En fonction du nombre de km, un coût supplémentaire peut-être appliqué.
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