Marge - Coach sportif - Lyon
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Marge - Coach sportif - Lyon

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Marge

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  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Pilates

Danseuse à l’Opéra de Lyon propose cours de Pilates personnalisés

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Recommandée

Marge a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Marge

Après 13 ans de carrière au Royaume-Uni comme danseuse Étoile au Scottish Ballet, j’ai rejoint l’Opéra de Lyon. Depuis 2021, j’enseigne également le Pilates en complément de ma carrière artistique. Avec mon expérience professionnelle, j’ai appris à connaître mon corps et à en prendre soin pour danser au mieux et éviter les blessures. J’aime partager ces connaissances, même avec ceux qui ne dansent pas à haut niveau ! English translation : After 13 years of professional experience in the UK as a Principal Dancer at Scottish Ballet, I joined the Opéra de Lyon. Since 2021, I have also been teaching Pilates alongside my artistic career. Through my professional experience, I have learned to understand my body and take care of it in order to perform at my best and prevent injuries. I enjoy sharing this knowledge, even with those who are not dancing at an advanced level!

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

J’ai pratiqué le Pilates tout au long de mon parcours comme outil de préparation à l’effort, de renforcement musculaire et de conscience corporelle. C’est une discipline idéale pour se renforcer intelligemment, améliorer sa posture et se reconnecter à soi... Parfaite pour un corps et un esprit sains ! J’ai enseigné dans différents contextes : cours collectifs pour danseurs et non-danseurs, cours particuliers, ainsi que des ateliers Pilates/Danse Classique où les deux techniques se rencontrent. Aujourd’hui, je privilégie les cours particuliers à domicile (ou en ligne si nécessaire), car j’aime travailler de façon personnalisée et ciblée avec mes élèves. Je peux également intégrer des exercices de renforcement musculaire avec des poids si cela vous intéresse. Et pourquoi pas un peu de danse classique aussi ? Je m’adapte à vos envies et à votre progression. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos objectifs et organiser votre premier cours. English translation : I have practiced Pilates throughout my career as a tool for physical preparation, muscle strengthening, and body awareness. It is an ideal discipline for strengthening your body intelligently, improving posture, and reconnecting with yourself… perfect for a healthy body and mind! I have taught in various settings: group classes for dancers and non-dancers, private lessons, as well as Pilates/Classical Dance workshops where the two techniques come together. Nowadays, I focus on private lessons at home (or online if needed), as I enjoy working in a personalised and targeted way with my students. I can also include strength training exercises with weights if you are interested. And why not a bit of ballet as well? I adapt to your preferences and progress. Feel free to contact me to discuss your goals and organise your first lesson.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5 h: 400€
  • 10 h: 800€

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  • 80€/h

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Ce premier cours offert avec Marge vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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Tarif Découverte (premier cours) : 40 euros

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