Coaching sportif et préparation physique 100% personnalisé. Diplômé d'un Master STAPS EOPS.

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• À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ?

  J’ai commencé très jeune. J’ai testé pas mal de sports et de clubs quand j’étais petit, et finalement ça ne m’a jamais vraiment quitté. Avec le temps, c’est même devenu mon métier. Depuis 2021, je travaille dans le coaching et la préparation physique, aussi bien en individuel qu’au sein de clubs. Aujourd’hui, pouvoir transmettre à mon tour ce que le sport m’a apporté, c’est quelque chose qui me plaît énormément.

• Quels sont vos sports favoris ?

  Le sport automobile, clairement ! Que ce soit à 2 ou 4 roues, j’aime autant le côté technique que l’adrénaline. Mais je suis aussi assez curieux et j’aime découvrir de nouvelles disciplines dès que j’en ai l’occasion. Au quotidien, je pratique surtout la musculation, les sports de raquette et l’escalade. Des sports assez différents, justement, et c’est ce qui me plaît.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short !

  Pour moi, faire du sport, ce n’est pas vraiment une contrainte, ça fait simplement partie de mon quotidien. Ça permet de se défouler, de se sentir mieux physiquement et mentalement, mais aussi de passer de bons moments avec d’autres personnes.
  
  Et puis le sport apporte beaucoup de choses sans forcément qu’on s’en rende compte : de la discipline, de la régularité, le goût de l’effort… Des qualités qui me servent aussi en dehors du sport. Donc si je dois donner une bonne raison d’enfiler un short : on regrette rarement d’avoir fait une séance une fois qu’elle est terminée !

• Quel exploit sportif vous a marqué ?

  Il y en a plusieurs. Forcément, la Coupe du monde 2018 me vient tout de suite en tête. J’étais trop jeune pour vraiment profiter de 1998 et après la déception de 2006, vivre cette deuxième étoile, c’était assez incroyable.
  
  Il y a aussi le 9’’58 d’Usain Bolt. Même des années après, ça reste une performance complètement folle. Et plus récemment, les JO de Paris 2024 m’ont beaucoup marqué, notamment avec tous les moments forts vécus par les athlètes français.

• Votre plus bel accomplissement en tant que sportif ?

  Je ne dirais pas une médaille ou une performance en particulier. Ce dont je suis le plus fier, c’est surtout d’avoir toujours continué malgré les périodes de doute, les échecs ou les moments où les résultats n’étaient pas forcément là.
  
  Avec le recul, ce sont souvent ces moments-là qui m’ont fait le plus progresser. Apprendre à se remettre en question, repartir et continuer à avancer, c’est aussi quelque chose que j’essaie aujourd’hui de transmettre aux personnes que j’accompagne.

• Un jogging avec un sportif de renom ?

  Sebastian Vettel, sans hésiter. Déjà parce que je suis passionné de sport automobile, mais aussi parce que j’aime beaucoup le personnage. Au-delà de son palmarès en Formule 1, j’apprécie sa rigueur, sa discrétion et l’image qu’il renvoie en dehors des circuits.
  
  Bon, encore faudrait-il réussir à tenir son rythme pendant le jogging ! Mais si j’en avais l’occasion, je lui demanderais s’il est fier de l’ensemble de sa carrière et s’il a certains regrets. J’aimerais aussi savoir ce qui, selon lui, a vraiment fait la différence pour devenir champion du monde.
  
  Et évidemment, je serais obligé de lui demander s’il envisage de reprendre un jour la compétition, pourquoi pas aux 24 Heures du Mans. Enfin, je serais curieux de savoir quel sport il aurait choisi s’il n’avait pas fait carrière en Formule 1.

• Comment gardez-vous « l’œil du tigre » chez vos élèves ?

  J’essaie surtout de leur fixer des objectifs concrets et atteignables. On peut avoir un gros objectif à long terme, mais si on ne regarde que celui-là, ça peut vite paraître loin. Donc je préfère le découper en plusieurs petites étapes pour qu’ils puissent voir régulièrement leurs progrès.
  
  Je tiens aussi beaucoup à valoriser les efforts, pas seulement le résultat. Et quand il y a un coup de mou, j’aime leur rappeler d’où ils sont partis et tout ce qu’ils ont déjà accompli. On a tendance à l’oublier quand on est concentré sur ce qu’il nous reste à faire.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Comme sportif, je dirais surtout ma régularité et ma persévérance. J’aime me fixer de nouveaux objectifs et continuer à apprendre, même dans les disciplines que je pratique depuis longtemps.
  
  Comme Superprof, je dirais ma patience et ma capacité à m’adapter à la personne que j’ai en face de moi. Tout le monde n’a pas les mêmes objectifs, les mêmes capacités ou la même façon d’apprendre. J’essaie donc de varier les séances et de trouver des exercices qui permettent de progresser sérieusement sans que ça devienne monotone. Le but, c’est de travailler, bien sûr, mais aussi d’avoir envie de revenir à la séance suivante.