1er cours offert
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Salomé
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Coach sportive diplômée STAPS et certifiée Pilates, je propose des séances de Pilates et renforcement musculaire au poids du corps à domicile ou en petit groupe.
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Lieux du cours
À propos de Salomé
Je suis coach sportive diplômée d'une licence STAPS métiers de la forme.
Grâce à mon expérience en salle de sport en parallèle et de cours collectifs, j’ai développé une approche basée sur l’écoute, l’adaptation et la progression.
Je prends le temps de corriger les postures et de faire ressentir les bons muscles, pour des résultats durables et sans douleur.
Le Pilates est pour moi un excellent outil pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et retrouver de bonnes sensations corporelles.
Je privilégie des séances efficaces, accessibles et adaptées à chacun, dans une ambiance sérieuse mais détendue.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif : vous aider à vous tonifier, améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps, sans douleur ni risque de blessure.
Mes séances sont adaptées à chaque niveau et particulièrement efficaces pour :
• renforcer les abdominaux en profondeur
• affiner et tonifier la silhouette
• soulager les tensions (dos, épaules)
• reprendre une activité physique en douceur
Grâce à mon expérience en cours collectifs, je sais m’adapter rapidement et proposer des exercices accessibles, progressifs et efficaces.
Je propose :
• séances individuelles
• séances à 2 ou 3 personnes (idéal entre amies)
Chaque séance est personnalisée selon vos objectifs et votre forme du jour.
Angers et alentours
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et disponibilités
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Salomé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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