1er cours offert
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Baptiste
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Baptiste a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Coach sportif & Préparateur physique D.E Préparation physique sur mesure — performance, santé, rigueur
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Lieux du cours
À propos de Baptiste
Fort d’une expérience de plus de 6 ans dans le domaine du coaching sportif et de la préparation physique mais également sapeur-pompier, j’ai préparé de grands sportifs dans leurs préparation physique en compétition reconnue.
Mon CV :
• BPJEPS AF A&B
• DU Préparateur Physique
• DU Optimisation de la Performance Sportive
• BF1 en force athlétique et culturisme
• Certifié Pilâtes
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est construite autour de vos objectifs, de votre niveau et de votre état de forme du moment. Que vous repreniez le sport, cherchiez à performer ou à vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne avec un suivi professionnel, bienveillant et motivant. Déroulé type d’un cours :
1. Échange rapide sur votre forme du jour, vos contraintes, vos ressentis
2. Échauffement ciblé et adapté à la séance
3. Partie principale : selon vos objectifs (exemples ci-dessous)
4. Retour au calme, respiration, mobilité, récupération active
5. Feedback / conseils personnalisés
Exemples de séances selon les objectifs: • Remise en forme : renforcement global, cardio modéré
• Réathlétisation : travail fonctionnel, progressif, respect du rythme corporel
• Perte de poids : circuits training, HIIT doux ou intense selon le profil
• Hyrox & cross-training : travail de puissance, cardio, technique
• Course à pied & triathlon : plans de prépa, technique de foulée, VMA, renfo spécifique
• Pilates : posture, respiration, gainage profond, fluidité
Ma priorité : adapter chaque séance à vous, pas à un modèle générique. Vous progressez à votre rythme, avec des objectifs réalistes et un cadre professionnel.
Ps : avance sur les crédit d’impôts 50% déductible
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 20€/h
déplacements
- + 1€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Baptiste vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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