1er cours offert
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Audrey
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Élèves31
Nombre d'élèves que Audrey a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coach sportif + Nutrition diététique Avec Agrément service à la personne
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
Recommandée
Audrey a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Audrey
Coach sportif diplômé depuis 11 ans, je pratique depuis 15 ans le fitness.
Forte de mon expérience sportive, des connaissances théoriques et compétences acquises lors de ma formation, je peux aisément vous aider à accomplir vos objectifs quels qu’ils soient, tout en respectant votre rythme et habitudes de vie :
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Raffermissement
- Correction posturale
- Remise en forme
- Préparation physique
Que vous soyez débutants ou confirmés, mes précédentes expériences me permettent de m’adapter au mieux au profil de chacun. Mon but est de vous aider à vous épanouir aussi bien physiquement que mentalement, vous aider à vous surpasser et bien entendu à atteindre vos objectifs dans le plaisir et la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma séance type
- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.
- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.
Échauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure.
Corps de Séance : L’entraînement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.
- Nutrition :
Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.
- Lieu de la séance :
Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
7
Au top!
Programme adapté, suivi diététique
Audrey est très a l'écoute, super sympa!
Je recommande sans problèmeAudrey est passionnée de sport depuis toute petite. Très motivée par son domaine, elle vous aidera à vous surpasser et vous fera faire des exercices adaptés à vos besoins . Aussi, elle vous fera aimer le sport et avoir confiance en soi.
Suivi nutritionnel complet + coaching adapté à ma demande! Dynamique , créative, aucun entraînement ne se ressemble et on ne se lasse jamais
Au top!!!Audrey est super motivante et elle connaît très bien son sujet, elle à la passion du sport et de l'effort qu'elle nous transmet dans une bonne humeur communicative. Je recommande sans hésitation.
Suite au déconfinement, jai pris contacte avec Audrey pour relancer la machine, elle m'a fait un bilan nutritionnel très complet et à évaluer mon niveau physique
très satisfait !Super coach! Dynamique! On ne lache rien!
Le top!!!Dynamique et motivante, elle nous transmet sa passion et son envie de se surpasser,
A l'écoute et patiente
Très bien ??Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Audrey vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 60€/h
Précisions
Agrément Service à la personne (50% de crédit d’impôt sur votre facture)
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