1er cours offert
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Jules
- Tarif 35€
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35€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Coach sportif inclusif à domicile / extérieur — approche ludique et bienveillante
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Lieux du cours
À propos de Jules
Curieux du corps et du mouvement depuis des années, je vois le sport comme un terrain d’exploration plutôt qu’une performance à atteindre.
J’aime comprendre comment chacun fonctionne, ce qui freine, ce qui stimule, ce qui redonne de l’élan.
Mon énergie est calme, attentive et encourageante, avec une touche de jeu et de créativité quand c’est le bon moment.
Je suis autant à l’aise avec les personnes qui reprennent de zéro qu’avec celles qui veulent affiner leur pratique.
Ce qui compte pour moi, c’est que vous vous sentiez en sécurité, libre d’être vous-même et acteur ou actrice de votre progression.
En dehors des séances, je suis passionné par le mouvement sous toutes ses formes, la santé globale, la relation au corps et les approches qui relient physique et mental.
J’aime aussi adapter les séances au lieu, à la météo, à l’ambiance du jour, pour que chaque rencontre reste vivante et humaine plutôt qu’automatique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif diplômé d’État (BPJEPS AF + functional training), je propose un accompagnement inclusif, bienveillant et ludique, centré sur le plaisir de bouger et l’autonomie à long terme.
Séances sur mesure à votre domicile, chez moi ou en extérieur, adaptées à votre niveau, votre énergie du moment et votre environnement.
Je me déplace à Bordeaux tant que le lieu est accessible en transports en commun ou à vélo.
Approche au poids du corps orientée santé, progression sécurisée et créativité. L’objectif n’est pas seulement de “faire du sport”, mais de trouver ce qui vous donne réellement envie de bouger, pour que la motivation devienne durable plutôt qu’éphémère.
Nous prenons le temps d’explorer ce que vous aimez, ce qui vous correspond et ce qui est réaliste dans votre quotidien, afin de construire une pratique qui vous ressemble.
Objectifs possibles : remise en forme, force, mobilité, souplesse, équilibre, coordination, cardio, prévention des douleurs, posture, apprentissage de mouvements (street workout, mouvement naturel, danse libre), réappropriation du corps.
Séances accessibles aux débutant·es comme aux personnes déjà actives.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Je suis artiste de cirque depuis 20 ans, et j'ai une grande expérience des entrainements sportifs en tout genre : j'ai découvert les cours collectifs de Jules au Centre Hélio Marin de Montalivet, et j'y suis retournée tous les jours. J'ai pu découvrir que Jules est dépositaire d'un savoir précis sur le mouvement et les pratiques sportives en harmonie avec le corps et le mental. De plus, il est un coach qui sait transmettre sa technique avec écoute, douceur, joie, créativité et générosité. De plus, il sait adapter ses cours à tous les niveaux. Jules saura vous donner une pratique efficace, en accord avec vos objectifs, vos possibilités et votre personnalité.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 160€
- 10 h: 300€
webcam
- 35€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jules vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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