1er cours offert
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Maxence
- Tarif 50€
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Coach sportif diplômé, je vous accompagne à distance pour perdre du poids, prendre du muscle et transformer votre corps durablement
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Lieux du cours
À propos de Maxence
Je m'appelle Maxence, coach sportif diplômé, connu sous le nom de Coach Max.
J'accompagne des personnes de tous profils et de tous âges, du débutant qui reprend le sport au pratiquant confirmé qui stagne. Mon objectif : vous donner un cadre clair, des résultats mesurables et des habitudes qui durent.
Ce qui me caractérise : des programmes précis, un vrai suivi de la progression et beaucoup d'exigence sur la qualité d'exécution, pour progresser sans se blesser.
N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous êtes prêt(e) à passer à l'étape supérieure !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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- Portugais
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Portugais
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Je propose un suivi de coaching sportif 100 % à distance, adapté à votre objectif : perte de poids, prise de muscle ou recomposition corporelle (perdre du gras et prendre du muscle en même temps).
Ma méthode repose sur la surcharge progressive : à chaque séance, vous cherchez à battre la précédente, en charge ou en répétitions, toujours avec une exécution propre et contrôlée. La technique passe avant tout.
Comment se déroule le suivi :
- Un bilan de départ pour définir votre objectif, votre niveau, votre point faible et le matériel dont vous disposez
- Un programme sur mesure, organisé autour de votre point faible, avec des jours de repos bien répartis
- Une phase de calibrage pour trouver vos charges de travail en toute sécurité
- Un tableau de suivi des charges à remplir, pour voir votre progression semaine après semaine
- Un plan nutrition adapté à votre objectif
- Des ajustements réguliers selon vos résultats et des échanges par message
Débutant ou confirmé, homme ou femme, à tout âge : le programme s'adapte à vous, où que vous soyez.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Maxence vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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