Alexandre

5 (8 avis)

Tarif 50€
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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Fitness
Cross training

Coach sportif certifié. Remise en forme, renforcement musculaire général, perte de poids, prise de masse, apprendre à boxer, haltéro, .. - A domicile, en extérieur ou dans une de mes salles -

Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
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- Par webcam

Super professeur

Alexandre fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Alexandre

Passionné et à l'écoute, je propose des séances funs pour tous les niveaux en salle, chez vous ou dehors.
Le sport est pour moi non seulement une passion depuis tout petit mais aussi une vocation. Une manière d'aider les gens en leur apportant un bien-être et une santé à toute épreuve !

Pratiquant de karaté, taekwondo et de boxe plus jeune, je me tourne vers des sports d'endurance (trail-running, cyclisme) par la suite.
Je m’intéresse ensuite à la musculation en la pratiquant sous plusieurs formes (circuit-training, Kettlebell, cross-training, haltérophilie, ..).
Diplômé d'Etat avec un BPJEPS AGFF qui m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des séances.

J'encadre des cours pour tous les niveaux mêlant préparation physique et boxe en individuel ou en groupe.
L'objectif est de proposer des séances et un suivi qui sont individualisées en fonction de vos envies et besoins :
- Reprise d'activité physique
- Renforcement musculaire général
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Boxing
- Running
- Haltérophilie

À propos du cours

Mes séances tournent autour de trois idées principales: l'échange, le fun et le dépassement de soi.
La régularité est primordiale dans l'entrainement peu importe votre objectif et elle est possible si vos entraînements contiennent ces trois idées !

Les séances sont orientées selon vos objectifs mais elles se composent de trois parties.
Première partie:
L'échauffement avec un travail d'activation musculaire, cardio-respiratoire et articulaire.

Deuxième partie:
Le corps de la séance, là où le gros du travail est fait ! Cela peut-être en circuit-training ou avec des blocs de travail composé de deux/trois exercices ciblant une zone et/ou une qualité physique spécifique, je peux mixer plusieurs disciplines pour forcer le corps à s'adapter, ..

Troisième partie:
Et puis un retour au calme avec des étirements et un débriefing de la séance.

Pour créer une adaptation du corps et rendre chaque séance différente et fun j'aime varier les méthodes et les exercices.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alexandre.

5 (8 avis)

Salomé
- 5
Parfait ! Super cours de renfo + boxe! Alex était à l’écoute de mes attentes. Je me suis défoulée et on a bien rigolé tout en bossant! Merciiii
Réponse d'Alexandre Lire la suite Réponse d'Alexandre

Salomé

Parfait ! Super cours de renfo + boxe! Alex était à l’écoute de mes attentes. Je me suis défoulée et on a bien rigolé tout en bossant! Merciiii

Réponse d'Alexandre
Salomé est une personne souriante et pleine d'énergie. A l'écoute des consignes et très assidue, un vrai plaisir pour un coach !
- Réponse d'Alexandre :
  Salomé est une personne souriante et pleine d'énergie. A l'écoute des consignes et très assidue, un vrai plaisir pour un coach !
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B

Bryan

Alexandre est un passionné qui aime apprendre aux autres et très pédagogue. Il a beaucoup de patience avec ses élèves et s'adapte suivant les besoins de chacun.
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B
Bryan
Alexandre est un passionné qui aime apprendre aux autres et très pédagogue. Il a beaucoup de patience avec ses élèves et s'adapte suivant les besoins de chacun.
S

Sylvain

Au top! Super séances avec Alexandre, je recommande ++
Lire la suite

S
Sylvain
Au top! Super séances avec Alexandre, je recommande ++
T

Thomas

Alexandre est un coach motivant et motivé !
Toujours de bonne humeur, il me pousse à me dépasser. Vous pouvez lui faire confiance !
Lire la suite

T
Thomas
Alexandre est un coach motivant et motivé !
Toujours de bonne humeur, il me pousse à me dépasser. Vous pouvez lui faire confiance !
B

Baptiste

A l’écoute, méthodique, rigoureux et sympathique.
Il saura vous faire atteindre vos objectifs, comme j’ai pu accomplir les miens grâce à lui
Je recommande à fond Alexandre !
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B
Baptiste
A l’écoute, méthodique, rigoureux et sympathique.
Il saura vous faire atteindre vos objectifs, comme j’ai pu accomplir les miens grâce à lui
Je recommande à fond Alexandre !
A

Amaury

Très bon prof qui a su s’adapter rapidement à mon niveau et me donner les bons conseils tout en me donnant une grande motivation de continuer régulièrement. Également très à l’écoute à la moindre difficultée. Ne pas hésiter à faire appel à lui !
Lire la suite

A
Amaury
Très bon prof qui a su s’adapter rapidement à mon niveau et me donner les bons conseils tout en me donnant une grande motivation de continuer régulièrement. Également très à l’écoute à la moindre difficultée. Ne pas hésiter à faire appel à lui !
C

Christophe

Un coach a l écoute qui sait adapter ses conseils aux besoins et à la demande des personnes
Une bienveillance qui motive
Lire la suite

C
Christophe
Un coach a l écoute qui sait adapter ses conseils aux besoins et à la demande des personnes
Une bienveillance qui motive
Salomé

Super cours de renforcement + cardio avec Alex! Il est très pédagogue et dynamique. Plein de bons conseils. Je recommande vivement!
Lire la suite

S
Salomé
Super cours de renforcement + cardio avec Alex! Il est très pédagogue et dynamique. Plein de bons conseils. Je recommande vivement!
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Tarifs

Tarif

50€

Tarifs packs

5 h: 250€
10 h: 500€

webcam

40€/h

Précisions

Cours individuel extérieur ou à domicile : 50€
Cours individuel dans une de ma salle partenaire avec tout le matériel nécessaire : 55€

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