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Abdenasser
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Coach de natation et préparation physique — Master STAPS, méthode individualisée
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Lieux du cours
À propos d'Abdenasser
Salut !
Je m'appelle Abdenasser, nageur professionnel depuis 2010 et coach de natation certifié. Depuis tout petit, le sport était ma vocation.
Tout a commencé par une Licence en EPS, complétée par plusieurs stages sur le terrain, ce qui m'a permis de toucher à différents sports et pas seulement à la natation.
Passionné par la performance et la physiologie de l'effort, j'ai obtenu mon premier Master en Activité Physique et Santé au Maroc, où je me suis spécialisé sur les variations cardiorespiratoires en natation crawl, et je termine aujourd'hui un Master 2 en STAPS à l'Université Jean Monnet à Saint-Étienne.
Mon objectif : t'aider à progresser à ton rythme, avec une approche à la fois technique, scientifique et bienveillante, que tu débutes ou que tu cherches à te perfectionner.
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À propos du cours
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Envie de progresser vite et bien, que ce soit en natation ou dans un autre sport ?
UN COACHING 100% PERSONNALISÉ — NATATION & PRÉPARATION PHYSIQUE
► À LA PISCINE / EN SALLE / EN EXTÉRIEUR — Saint-Étienne et alentours
Pas de programme générique, pas de méthode "au feeling". Chaque élève est différent, chaque séance l'est aussi.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
1) PRISE DE CONTACT
Envoyez-moi un message via Superprof.
2) BILAN GRATUIT (par téléphone ou en visio)
On fait le point ensemble sur :
+ Recueil d’informations sur votre niveau actuel et votre pratique.
+ Vos objectifs (perte de poids, préparation physique générale et spécifique, renforcement musculaire...)
+ Vos contraintes (horaires, lieu, matériel disponible)
3) SÉANCE D'ÉVALUATION
Bilan technique complet : je détecte précisément vos points forts, vos points faibles, et ce qui freine votre progression. On en sort avec un plan d'action clair.
4) SUIVI PERSONNALISÉ
Chaque séance s'ajuste en fonction de vos progrès. Pas de routine, pas de stagnation, une méthode qui évolue avec vous.
- CE QUI ME DIFFÉRENCIE
Nageur compétiteur et coach certifié, je ne me contente pas de vous montrer un mouvement ; je vous explique pourquoi il fonctionne.
Grâce à ma double formation en physiologie de l'exercice (Master 2 STAPS + MASTER avec mémoire sur les variations cardiorespiratoires en natation), j'analyse ce qui se passe réellement dans votre corps pendant l'effort : respiration, dépense énergétique, cinétique de récupération. Résultat : des progrès plus rapides, plus solides, et surtout compris, pas juste répétés.
Vous voulez progresser vite, bien, et surtout comprendre ce que vous faites ? Écrivez-moi.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 140€
- 10 h: 270€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Abdenasser vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 30€/h
Précisions
- Tarifs : Présentiel : 30eu/h
À Distance / Visio : 25eu/h
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