1er cours offert
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Emma
- Tarif 70€
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70€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Fitness
- Stretching
- Gym douce
Auparavant Danseuse professionnelle (Opéra de Paris) et Coach sportif aujourd'hui ! Si vous souhaitez gagner en mobilité, en tonicité et en souplesse, écrivez-moi et disposez d'un créneau pour que l'o
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Lieux du cours
À propos d'Emma
Destinée à danser toute ma vie en commençant la danse classique à l'âge de 4 ans et très vite passionnée, je suis devenue professionnelle.
Lorsqu'on a tous vécu le confinement, tout s'est subitement arrêté. J'ai continué à m'entraîner seule chez moi, j'ai petit à petit commencé à donner des cours de Pilates et de Cardio training à mes proches et aux amis de mes amis en vidéo caméra. Je me suis aperçue que ça me plaisait d'enseigner, d'aider les autres à reprendre une activité sportive, à les motiver et tout ça dans la bonne humeur !
J'ai alors passé mon BPJEPS AF, diplôme de Coach/Éducateur fitness, afin de pouvoir pleinement enseigner les activités de la forme.
Aujourd'hui mon expérience en tant que danseuse professionnelle ainsi que la formation BP m'amène à focaliser mon attention sur la posture selon chaque morphologie et grâce à cela, je vous aiderai à augmenter vos performances !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Espagnol
Danseuse classique professionnelle pendant 10 ans, j'ai suivi depuis l'enfance, plusieurs cours complémentaires à notre entraînement. Tels que le renforcement postural, la barre au sol, le Pilates et le stretching.
Un cours se déroule toujours avec un échauffement puis un corps de séance et le retour au calme.
J'apporte beaucoup d'attention à la posture et je vous aiderai à gagner en amplitude articulaire et en élasticité musculaire selon vos ambitions.
Souriante et dynamique, je vois le sport comme une quête de bien-être avant tout. Je serai votre meilleure alliée dans la réalisation de vos objectifs.
Les cours s'adressent à tout âge et peuvent avoir lieu à votre domicile ou en extérieur. Tout ce dont vous avez besoin c'est de votre tapis de yoga et de votre bouteille d'eau, je me charge du reste (élastiques, step, haltères, etc) !
J'accompagne également les retours de blessure, et un accompagnement spécifique peut être mis en place.
I used to live in the USA and even talk English with my family in law so you are welcome to take a lesson with me :)
Merci de m'avoir lu et j'espère à mon tour vous lire très prochainement !
Sportivement,
Emma
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Étant pratiquant de sports de combat, j'avais besoin de gagner en mobilité et en souplesse. J'avais des raideurs en niveau des hanches et il m'était difficile parfois de lever la jambe trop haut.
J'ai trouvé chez Emma, outre une écoute et une pédagogie douce et bienveillante, une réelle connaissance du corps. En six mois, j'ai considérablement amélioré ma posture. Je ne ressens plus les douleurs tendineuses chroniques aux épaules et je suis capable maintenant de lever facilement la jambe au niveau du visage d'un adversaire sur le ring !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 65€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Emma vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Vidéo d'Emma
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