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Guillaume
- Tarif 50€
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50€/h
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
Athlète, entraîneur et préparateur physique. Diplômé d'une maîtrise en sciences du sport, je peux vous aider à atteindre vos objectifs sportifs ou simplement augmenter votre capital santé
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
Lieux du cours
À propos de Guillaume
- Licence STAPS mention Entraînement Sportif
- Etudiant en Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
- Entraîneur en école d'athlétisme
- Préparateur physique en athlétisme
- 14 ans de pratique compétitive en athlétisme
- 12 ans de pratique compétitive en triathlon
- Pratiquant multisport depuis tout jeune
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
La méthodologie n'est pas fixe et dépend des besoins mais on retrouvera globalement les éléments suivants :
1. Echange et définition des objectifs
2. Analyse des besoins par le biais d'un questionnement ou de tests physiques
3. Planification et programmation des séances pour un suivi personnalisé
4. Les séances :
- Développement des qualités physiques (musculation avec ou sans matériel, course à pieds, etc..)
- Conseils techniques
- Développement du goût de l'effort par apports ludiques
- Développement de la confiance en soi
- Seul ou en groupe
5. Bilans réguliers sur les progrès effectués.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
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- 30€/h
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