Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser. On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique. De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout.
Échauffement ( afin d’eviter toutes blessures) - exercices ( basé sur des mise en situation et répétée de nombreuses fois afin que cela devienne un automatisme, un sport de combat est basé sur le réflexe conditionné et non sur la réflexion, pour la réflexion le coach est la, du moins dans le début de l’apprentissage)- mise en pratique, petit combat à la touche pour acquérir les rÃ
Professeur d' éducation Physique spécialisé en sports de combat et diplômé Adeps donne cours particuliers de Boxe anglaise , française, kick et self défense. Cours individuels ou petits groupes de maximum 4 personnes. Méthode simple, efficace, rapide et accessible à toutes et tous.
Bonjour les champions ! Vous désirez : - Vous dépenser et décompresser - Vous tonifier - Brûler des graisses et calories - Améliorer vos performances physiques (endurance, cardio, …) - Découvrir une nouvelle discipline - Apprendre à vous défendre N’allez pas plus loin ! Après 11 années de boxe française (ou "savate"), de compétitions en technique et combat, ainsi que
L’objectif de ce cours de Krav Maga est de travailler sur 3 niveaux: – Physique: Force, Tonicité, Cardio – Mental: Volonté, Détermination, Conditionnement – Emotion: Gestion du stress, Confiance en soi, gestion des conflis L’approche du Krav Maga est pragmatique, réaliste et progressive.
Pour ceux et celle qui désirent acquérir des bases ou un perfectionnement en boxe (Française (savate), Anglaise) Je dispense des cours personnelles seules ou collectives, à domicile et en extérieur dans les différents parcs et Jardin de la capitale. Lors de nos premières séances je vous apporterais tous le matériel nécessaire aux bons déroulements de nos séances.
les cours s'adressent à tous les gens (adultes ou adolescents) désireux soit de se défouler, soit d'apprendre une technique (celle des mouvements de la boxe) et d'experimenter l'équilibre de son corps dans son déplacement et sa mobilité (rapidité d'exécution variable). le dépense d'énergie varie aussi selon la dose d'investissement de chacun. les résultats sont immédiats.
Pour débutant(e), sportif confirmé(e), adulte ou ado, le cours de Boxe Pieds-Poings, est une façon originale, motivante et surtout efficace pour garder la forme, améliorer sa condition physique et brûler des calories. Entre 1h et 1h30 (en fonction des besoins).
Le plan est de faire progresser chaque athlète sur 3 piliers, le physique, le technique, le stratégique. Le fondement de la pédagogie repose sur "partir du connu et aller vers l'inconnu". Ensemble nous allons fixer un objectif, projet,but. Ensuite nous allons réaliser des évaluations physiques, techniques,...
Je propose des cours de coaching sportif à votre domicile ou en exterieur: remise en forme, amincissement et perte de poids, gym douce ou tonique, renforcement musculaire, course à pied, stretching,... Je suis là pour corriger vos différentes postures, éviter ainsi toute blessure due à une mauvaise position et garantir l'exécution de votre exercice de manière optimale.
Actuellement boxeur compétiteur et entraîneur de savate boxe française, je me permets de vous proposez des cours de boxe adaptés selon vos besoins et votre niveau. Axé principalement sur des valeurs éducatives, esthétiques, efficaces et éthiques la savate boxe française est un sport de combat utilisant les pieds et les poings.
coach sportif de 33 ans diplômé d'état, spécialisé en sports de combat,remise en forme et préparation physique et pilates. A l’écoute, bienveillant, et soucieux de votre bien-être, je veux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des entrainements ludiques et sur mesure.
Instructeur 3ème dan de Taekwondo, je propose des séances de Taekwondo, de Boxe (anglaise et/ou française) et/ou de Body Combat. Je m'appuie sur mon expérience au Dojang pour offrir une expérience à la fois stimulante et agréable. Les séances sont complètement adaptées au niveau de l'élève ou des élèves.
La première formation sera gratuite, l’objectif est de comprendre votre niveau et ce que vous recherchez. Je peux vous apprendre la base. Je peux vous mettre en forme avec la boxe. Vous pouvez simplement venir vous défouler et profiter d'un moment sportif. Cela peut être vraiment technique ou vraiment intensif.
Je suis Boxeur professionnel encore en activité. Double champion du monde de kickboxing, champion de France de Boxe Française et Boxeur professionnel en boxe Anglaise ... Mon cours s'adresse à toute personne ayant besoin d'activités physiques : Remise en forme, perte de poids, sportif de haut niveau voulant augmenter ses performances, personnes en situation d'handicap.....
Ancien parachutiste, Specialiste close combat,self défense,tai -jitsu 2eme dan,judo,aïkido,10 ans boxe française ,boxe thaï ,penchak Silat et course extrême . Vous souhaitez travailler en douceur avec efficacité en incorporant de nombreuses techniques de combats et d'endurances . N'hésitez pas ,la motivation viendra en travaillant ..
Parcours Pratiquant d'art martiaux depuis plus de 24 ans (Muay Thai diplômé d'état aujourd'hui je partage mon expérience d'athlète et de boxeur auprès de tous pour des cours loisirs , cardio boxing remise en forme et de perfectionnement.
Professeur certifié de boxe, je propose un sport des plus complets, qui permet de se tonifier efficacement tout en respectant la psychologie du corps avec des mouvements de percussions alliant la technique, l’esthétique et la coordination des mouvements par un déplacement toujours tonic ce qui améliore la condition physique.
Étudiant en Master 1 Biologie Végétale Intégrative - Titulaire d'un Master en Business Management - Multiple Champion de France Universitaire en Boxe Anglaise Déroulement du cours (1h, 1h30 ou 2h) : - Pré-évaluation : discussion rapide pour une meilleure connaissance de l'élève et de ses besoins, mais aussi pour créer un premier contact.
Je suis une passionnée de boxe depuis petite , j’ai déjà fait de la lutte (durant 5 ans ), je peux faire au choix: cours de boxe ou cours de lutte.
J'explore premièrement la théorie ( comment frapper correctement ) puis je continue avec un enseignement pratique de combos/mouvements, shadowboxing, puis sparring light avec l’élève. A la fin de la séance, renforcement musculaire au poids du corps, et étirements.
j'ai obtenu ma licence on droit prive langue arab en 1999 " universite mohamed 5 a rabat " , un diplome de ceinture noire 3eme degre "wako" , un diplome de personal training .
Je base mes cours sur l'échange, le dépassement de soit et une libération de l'esprit tout au long de cette séance de coaching et d'entrainement
Je base mes cours celon le niveau physique et mental de la personne, et également sur les aptitudes quelle possède déjà dans ce sport
Ma manière de travail et plutôt simple basée sur l’écoute de « l’eleve » sur ces aptitudes sportives et ensemble nous trouvons un fil conducteur à nos séances de sport
Ma méthodologie serait de commencer par un échauffement très simple, enseigner les coups de base, et mettre en place les techniques à voir.
Niquer ta mère la grosse tchoin fdp de merde vien a mende à fonte pd de merde je la baise tout les soirs
Je propose des cours particuliers de boxe française pour améliorer votre niveau ou le perfectionner dans une bonne ambiance. Je suis quelqu'un de patient, qui sait s'adapter aux personnes, mon objectif sera de vous faire progresser.
Je suis Dominic Osei je suis en fin de formation sportive(BP JEPS APT) Chaque exercices sont très spécifique je donne tout d'abord l'utilités de chaque coup et la maîtrise technique ainsi je travail sur chaque défaut de chaque élèves je donne des conseil sur la gestion du stresse les groupe musculaire travaillé et des conseil sur la nutrition comme vous aurais pu le voir j'ai quelques ti
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
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Parfait ! Marc est vraiment quelqu’un de sympathique et à l’écoute de son élève. Et Dieu combien sait que je parle. Il saura analyser votre niveau, adapter son entrainement sur les points dans lequel vous devez progresser et vous donner des...
Parfait ! Je suis des cours de boxe française et anglaise avec Tom depuis 2 mois et je suis très heureux de ma progression. A la base je n'ai pas un bon cardio et Tom a adapté son cours afin que la progression se fasse sereinement. Tom est un excellent...
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