Rayan - Prof de boxe - Champigny-sur-Marne
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Rayan - Prof de boxe - Champigny-sur-Marne

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rayan organisera avec soin votre premier cours de Boxe.

Rayan

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  • Tarif 40€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Rayan - Prof de boxe - Champigny-sur-Marne
  • 5 (44 avis)

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  • Kick boxing
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Coach sportif, Professeur d'EPS, et ancien pratiquant de boxe thaïlandaise propose des séances de cardio-boxing tous niveaux ! Venez vous défouler et évacuer le stress ! ;)

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Lieux du cours

    • Par webcam

Ambassadeur

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À propos de Rayan

Bonjour à tous !

Avant tout, je vous invite à visionner ma vidéo de coaching avec mes super élèves en bas de page ou à me suivre partout en tapant
"coachrayan_"

Je m'appelle Rayan et j'ai 27 ans.

J’habite dans le 94 à Champigny-sur-Marne mais je peux facilement me déplacer sur Paris et sa banlieue (75, 77, 92, 93, 94, 95) (véhiculé en moto)

Je suis titulaire d'un Master 2 MEEF 2nd Degrés mention Éducation physique et sportive que j'ai obtenu à la fac de Créteil (94) et me permettant d'exercer en tant que professeur d'EPS et coach sportif professionnel

Mes expériences professionnelles :
- Coach sportif pour des collégiens et lycéens en situation de décrochage scolaire
- Coach sportif tous publics
- Professeur d'EPS
- Entraîneur de football pour enfants/adolescents
- Coach de Tennis pour enfants/adultes.
- Éducateur sportif tout publics et tous sports
- Coach de natation pour enfants

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je vous propose des séances de cardio-boxing individuelles ou en petit groupe de 45 minutes à 1h adaptées à vos besoins et vous permettant d’atteindre vos objectifs (apprentissage de la boxe, self-défense, défoulement, renforcement musculaire etc.) tout en prenant du plaisir ;)

Je vous aiderai également à rééquilibrer votre ALIMENTATION si besoin

Pour ce faire, le fonctionnement de chaque séance se fera comme suit :

1 - Un échauffement de 5 minutes.

2 - Le circuit : Un "round" de boxe de 3 à 10 minutes en fonction de votre niveau et entrecoupé d'exercices musculaires ou cardio... le tout en musique ! Ce round sera répété environ 3 ou 4 fois en y changeant certains exercices et enchaînements.

Les temps de repos vous permettront de récupérer, de faire un point, évaluer votre fatigue notamment.

3 - Étirements et retour au calme

Bien évidemment, je serai constamment derrière vous pour vous encourager, vous motiver, vous corriger ou vous conseiller et jamais vous forcer ou vous critiquer.

Sachez que le PLAISIR est une condition primordiale de l'apprentissage, de l'investissement dans la poursuite d'un but quel qu'il soit. C'est pourquoi je m'attache toujours à ce que mes séances permettent à ceux qui la vivent, de prendre du plaisir dans l'atteinte des objectifs recherchés !!

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 350€

webcam

  • 40€/h

déplacements

  • + 5€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Rayan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

2 personnes : 25 euros chacune

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