Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser.
On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique.
De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout. On va donc mobiliser tout le corps grâce à du renforcement musculaire, des exercices cardio, de la frappe pieds/poings dans les pattes d'ours et des échanges pieds/poings avec moi même :).
Le tout dans le FUN :)
Avec moi les cours sont dynamiques, motivants et pédagogiques.
Progression et amusement garantis!
Depuis 12 ans, j'évolue dans le domaine sportif, avec le statut d'athlète de haut niveau reconnu par la communauté française et l’Adeps.
J'ai trouvé dans la boxe un moyen de canaliser mon énergie, me défouler et en même temps un moyen étonnant de s'amuser et d'échanger.
Pour vous citer une petite partie de mon palmarès, je suis 11 fois championne de Belgique en Savate/Boxe Française, Vice-championne d'Europe Technique 2017 et Vice-championne du monde Combat 2017. S'ajoute à cela, plusieurs médailles de bronze en championnat internationaux.
A la base, je suis une danseuse. J'ai toujours été attirée par les sports de contact et en découvrant la boxe-française, je me suis révélée. C'est un mélange de technique, de tactique, de frappe mais le tout dans un cadre bien défini. De plus, sans vous mentir, il n'y a pas plus cardio que la boxe pieds/poings!
La Boxe-française est devenue une passion et je souhaiterais partager mon expérience en formant de nouveaux pratiquants de tous âges et de tous niveaux.
Les prix varient selon lorsque que les cours sont en Solo, Duo, trio ou petit groupe de travail.
Solo : 65€/H
Duo : 85€/H
Trio : 115€/H
Small Group (4-6pers) : 150€/H
A partir de 7 ans
Cours en français, anglais, espagnol.
Parfait ! Rebecca is an inspiring and convincing coach. After the class I have the confidence that what I have learned will stay with me.
Marks is a nice person,very focused on the exercices and with already a good technic! The progresses will follow quickly
Superbe prof à recommander
Très ponctuel
Patiente avec les enfants, agréable et gentille
Rebecca est super efficace et flexible. Ceci n’est pas un mauvais jeu de mots sur son Background en danse, qui la rend très agile dans ses déplacements, ce qui peut servir aussi en boxe !
Non, Rebecca est une coach excellente, qui sait faire ressortir le meilleur de chacun de ses coachés.
Que ce soit seule ou en petit groupe, avec adultes, enfants ou un mix des deux, elle est au top et ses élèves en redemandent!
Très sympa, bonne pédagogue et propose toujours des chouettes séances !
Je recommande
des cours de boxe à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de sports de combat pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de kick boxing accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de boxe française n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 65€ | 65€ | Non disponible |
