1er cours offert
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Abigail
- Tarif 98€
- Réponse 1h
98€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Gym postnatale
Coach sportive expérimentée, spécialisée en musculation, hypertrophie, renforcement musculaire et remise en forme, propose des séances personnalisées adaptées à tous les niveaux.
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Lieux du cours
À propos d'Abigail
Passionnée par le sport, la santé et le bien-être, je suis coach sportive et instructrice de cours collectifs en Suisse.
Titulaire de qualifications dans le domaine du fitness et actuellement étudiante en Sciences de l’Activité Physique et du Sport, je continue à approfondir mes connaissances en anatomie, physiologie, biomécanique et entraînement sportif.
Mon expérience professionnelle en salle de fitness m’a permis d’accompagner des personnes aux profils et aux objectifs variés, aussi bien en coaching individuel.
Passionnée également par la musculation et l’hypertrophie, j’accorde une grande importance à la technique, à la progression et à l’individualisation de l’entraînement.
Ce qui me motive avant tout, c’est de transmettre mes connaissances, d’aider chacun à prendre confiance en ses capacités et de rendre l’activité physique accessible, efficace et agréable.
Dynamique, attentive et investie, je m’adapte aux besoins de chaque personne pour l’accompagner vers ses objectifs de manière durable.
Je parle français et espagnol.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Mes séances sont adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à vos capacités physiques, que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e).
Spécialisée en musculation, hypertrophie et renforcement musculaire, je propose un accompagnement personnalisé fondé sur les connaissances scientifiques, la progression et la bonne exécution des mouvements.
Coaching individuel :
* Musculation et développement musculaire
* Renforcement musculaire et remise en forme
* Développement des fessiers et du bas du corps
* Recomposition corporelle
* Programmes personnalisés et suivi des progrès.
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Tarifs
Tarif
- 98€
Tarifs packs
- 5 h: 465€
- 10 h: 875€
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Abigail vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 77€/h
Précisions
Première séance découverte de 30 minutes offerte pour discuter de vos objectifs et évaluer vos besoins.
Frais de déplacement de 10 CHF, ajustables selon la distance.
Chaque séance est adaptée à votre niveau et vos objectifs et votre condition physique.
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