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Cours proposés par Valerie
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Stretching
  • Course à pied
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif-Gymnastique d'entretien méthode "Irène popard"-streching-trampoline - a do fessiers entre sarlat -gourdon et souillac

Méthodologie

Mes cours se font en musique et comprennent 3 parties: l'échauffement se fait au sol puis la 1ere partie se fait debout à la barre puis la 2eme partie se fait au sol et la 3eme partie se fait au milieu de la pièce avec des déplacements où l'on travaille les bras et les jambes avec des minis enchaînements.
Pour terminer 10minutes sont consacrées à la relaxation et la respiration

Parcours

Je donne des cours depuis 25 ans. Après avoir suivi une formation de 3 ans à l'école "Irène popard " sur Paris jai tenu pendant 1 dizaine d'années une salle de gymnastique pour enfants et adultes à Montpellier ou jenseignais la gymnastique rythmique pour enfants à partir de 4 ans et adultes .

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 120€
Tarifs pour 10 heures de cours : 230€
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