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Abdel
- Tarif 20€
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20€/h
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- Coaching sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Gym prénatale
COACH SPORTIF à domicile : sportif de haut niveau donne des cours UNIQUEMENT EN LIGNE, perte de poids - Remise en forme - Musculation - Relaxation
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Lieux du cours
À propos d'Abdel
je suis un ancien sportif de haut niveau , et Coach sportif professionnel .
j'ai de nombreuses compétences et un diplôme d’état pour coacher en préparation physique .
Je fais du coaching personnalisé depuis plus de 5 ans .
En tant que coach, j'ai déjà coaché de nombreux sportifs, débutant ou non, avec toujours de bons résultats à la fin.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Le cours se déroule à votre domicile ou en extérieur.. Mes cours s'adressent à toute personne qui souhaite le soutien d'un coach pour atteindre son objectif : perdre du poids, se remettre en forme, préparer une compétition sportive, trouver ou retrouver la confiance en soi en se sentant bien dans son corps .
Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé . Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.
L'objectif étant aussi de vous faire aimer le sport, je propose des séances variées et ludiques où la bonne humeur est au rendez vous.
En résumé un cours dure 45 à 60 minutes.
Voici sa déclinaison:
1) Pré-échauffement 5 minutes.
2) Circuit training d'échauffement 3 à 4 exercices (2 répétitions) 10 minutes
2) Circuit training généraliste 3 à 4 exercices (3 répétitions) 15 minutes
3) Circuit training spécifique 3 à 4 exercices (3 à 4 répétitions) 15 à 20 minutes
4) Retour au calme et debriefing - 5 à 10 minutes
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
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- 20€/h
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