1er cours offert
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Jean
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Coach sportif à domicile, Paris Ouest. Me contacter directement par mon site internet pour toute demande de renseignement. Jeanhercecoching.fr
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Lieux du cours
À propos de Jean
Egalement scientifique naturaliste, le sport à toujours fait parti de ma vie. Mon terrain de jeux était jusqu'à récemment le quart Nord Est de l'Amérique du Sud, où j'ai organisé des expéditions scientifiques en forêt tropicale pendant plus de 5 ans.
Ces expéditions scientifiques m'ont permis de comprendre à quel point une bonne condition physique aide à appréhender les défis de la vie sereinement, qu'ils soient professionnels avec une forte charge mentale ou personnels. Rester en forme, ou le redevenir, est un atout encore trop sous estimé dans notre société, et c'est pour moi un immense plaisir d'aider mes élèves à améliorer leur santé en développant leur physique pour attendre des objectifs que beaucoup ne pensaient pas atteignable.
Diplômé d'état en musculation et personal training, le sport à toujours fait partie de mon quotidien. J'ai commencé la boxe à 12 ans et ne me suis jamais arrêté de pratiquer tout sorte de sports de combats. Je suis également un adepte du vélo, de la natation et de la musculation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de musculations, renforcement musculaire et mobilité dans le but d'améliorer votre santé, (votre physique suivra).
Passionné par le fonctionnement du corp humain et sa capacité d'adaptation, mon approche est globale, s'appuyant sur de solides connaissances en nutrition et en physiologie, accises lors de formations et des années de pratique de coaching et de musculation. Nous verrons ensemble quels sont vos objectifs et comment les atteindre le plus rapidement et durablement possible.
Je coach tout les niveaux, aucun prérequis n'est nécessaire. Je suis aujourd'hui spécialisé dans le travail avec les gens désirant se remettre aux activité physique après parfois de longues période de sédentarité, entre 40 et 80 ans. Toujours en gardant vos objectifs en tête, j'adapterais les séances d'entrainement de façon à optimiser les résultats en vous proposant des exercices adaptés sans risques de blessures.
Mes outils favoris sont la sangle de suspension, les bandes élastiques, les charges libres (kettlebells et barre olympique) et le poids de corps et j'utilise beaucoup de technique de respiration lors de mes séances.
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5 h: 450€
- 10 h: 900€
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Ce premier cours offert avec Jean vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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