Coach sportif , diplômée depuis 15 ans, Nice et alentours, cours de cardio training et de pilates en groupe. Cours particuliers remise en forme et Pilates. Spécialiste des seniors. Préparation d’obj

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport très jeune, en fait du plus loin que je me rappelle, le sport a toujours rythmé ma vie! Toute jeune je voulais être prof de sport, j'ai touché à tout (gym, judo, basket, sports nautiques…), puis vers 15-16 ans j'ai fait de l'athlétisme avec un titre de championne départementale sur 800m, en même temps je passais mon monitorat de planche à voile pour travailler l'été, et découvrais le triathlon qui n'allait pas me lâcher durant de nombreuses années( dernier épisode date Half Ironman en septembre 2021).

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je viens de découvrir depuis 1an le parapente, et j'avance au fur et à mesure dans la progression. Je suis amatrice pour le moment mais qui sait je participerai peut-être à des compétitions. J'ai découvert le pilates en Janvier 2021, je me suis alors formée pour avoir mon diplôme début 2022.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport au quotidien! Il fait parti de moi, les quelques fois où je ne pratique pas je ne me sens pas bien! Enfiler une paire de basket pour aller courir, prendre mon vélo pour faire une sortie de qq heures, mettre mon maillot pour aller prendre un bain à tout moments de l'année ( été comme hiver), prendre mon parapente et aller voler, mettre des chaussons d'escalade et aller grimper, monter à la neige une journée et surfer…
  Voilà mon quotidien, cela me procure une zenitude, une réalisation de moi même, un défit réalisé, une confiance, cela fait du bien à mon corps!
  Alors je vous emmène avec moi? Par quoi voulez vous commencer? Une séance de Pilates? Un cours de cardio training au soleil?

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  L'ascension du Mont Blanc avec mon mari, j'ai échoué à 200m du sommet à cause du vent fort(100km/h), j'ai été au bout de moi-même, c'était un sacré défi, je me suis transcendée! Le souvenir est encore bien présent!

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  J'ai participé 2 fois à l'ironman de Nice, en 2012 et 2014, (3800 m de natation en mer, 180 km de vélo dans l'arrière pays, marathon 42,5 km de course à pieds), je l'ai préparé, me suis investie, y ai cru, le franchissement de la ligne d'arrivée et même les 5 derniers km ont été fabuleux! La récompense de cette préparation!
  Un accomplissement, on se prend pour un champion 😅

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  J'ai du mal à répondre à cette question car je pratique plusieurs sports et admire plusieurs sportifs mais je leur demanderai comment ils sont venus à ce sport, ce niveau et s'ils sont heureux au quotidien dans leur activité! (Robby Naish, en funboard, Jeanne Collonge triathlete, Catherine Destivelle grimpeuse et alpiniste, …)

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je le suis toutes les semaines, je lui parle de son objectif, nous échangeons sur ce qu'il va vivre, je suis là pour lui dès qu'il se pose la moindre question, je suis là pour le rassurer, lui expliquer les différentes phases, je l'aide à croire en lui, nous travaillons sur sa confiance, la visualisation, je lui conseille des vidéos du sport pratiqué, il participe à de nombreuses courses avant son objectif pour garder sa confiance et se construire. Je lui fais faire s autres sport pour qu'il ne se lasse pas. Je lui conseille des massages et bien sûr je l'accompagne sur son alimentation.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je suis une super prof et aussi une super sportive car j'aime ce que je fais, je communique énormément avec mes clients, je fais beaucoup d'empathie, je me mets au défi régulièrement. Je n'hésite pas faire les séances avec mes clients tout en le conseillant, en vérifiant que les mouvements sont bien effectués.
  Je suis une passionnée et je partage ma passion du sport, on commence en respectant le rythme de chacun et au fur et à mesure on augmente le rythme!
  
  Alors on y va? Vous êtes prêt? En avant💪🏻