Coach sportif diplômé d'État, je propose des parcours sport santé de remise en forme pour seniors (+40 ans)

Je recommande fortement Laurent.
Laurent m'a aidé à reprendre une activité physique après plusieurs mois de télétravail pendant la période des restrictions liés au Covid. Il m'a conseillé des exercices adaptés, pendant mes journées de travail, pour palier aux problèmes de dos dus à la station assise. Avec lui j'ai commencé la marche, puis progressivement je suis passé à la marche rapide. Tout cela grâce à ses conseils avisés, en terme de nutrition, de préparation physique (test TDM6, etc...), de repos, sur la respiration, etc.. Il m'a aussi partagé des connaissances sur le bien être physique et psychique apporté par le sport, et j'en apprécie les bienfaits, entre autre le souffle en tant qu'asthmatique et cela même si ma pratique est moins intense. Lorsque j'ai été blessé dû à  fait une fragilité que j'ai depuis 9 ans. Il a su me remonter le moral, donner des conseils avisés pour mon accompagnement par des professionnels de santé. Il m'a aussi aider à  reprendre confiance en moi afin de poursuivre ma pratique de la marche. Pour finir, je continue à faire du sport bien que j'ai reduit la marche mais cela reste une très bonne activité en complément d'autres sports.

Christian R.