1er cours offert
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Benjamin
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Coach sportif diplômé, j’accompagne hommes et femmes de tous niveaux dans l’atteinte de leurs objectifs physiques, à domicile, en extérieur ou en ligne.
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Lieux du cours
À propos de Benjamin
Si je suis devenu coach sportif, c’est avant tout par passion pour le sport… mais surtout par envie d’aider les autres à se sentir mieux, physiquement et mentalement.
Je sais que commencer (ou reprendre) le sport n’est pas toujours facile : manque de confiance, peur de mal faire, découragement…
Justement, mon rôle est de t’aider à passer ce cap en douceur, avec un accompagnement bienveillant, rassurant et progressif.
Pour moi, le coaching ne se résume pas à enchaîner des exercices.
C’est avant tout :
• t’écouter et comprendre tes difficultés.
• t’expliquer ce que l’on fait et pourquoi.
• te motiver sans te brusquer.
Mon objectif est simple :
t’aider à te sentir mieux dans ton corps, à progresser à ton rythme et à construire des habitudes positives sur le long terme.
Que ton objectif soit la perte de poids, la tonification ou une remise en forme, je serai là pour t’accompagner étape par étape.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif pour débutants et niveaux intermédiaires, j’accompagne les personnes qui souhaitent perdre du poids, se tonifier et retrouver confiance en elles, sans régime strict ni pression.
Ma méthode est bienveillante, progressive et structurée. Je prends le temps de comprendre tes difficultés afin de te proposer un accompagnement adapté à ton niveau, ton rythme et ton mode de vie.
Je privilégie une approche basée sur :
• des habitudes durables.
• un cadre clair et rassurant.
• une progression adaptée.
Les séances combinent renforcement musculaire, cardio et mobilité, avec des exercices efficaces et sécurisés.
Je t’explique toujours le pourquoi des exercices afin que tu progresses en toute confiance.
Je propose également de la préparation physique pour le rugby et autres sports collectifs sur demande, avec un travail ciblé sur :
• la condition physique.
• la force et l’endurance.
• la prévention des blessures.
Séances :
À domicile
En extérieur
En ligne
Si tu cherches un coach sportif à l’écoute, capable de t’accompagner pas à pas vers tes objectifs, je serai ravi de t’aider.
Séance découverte possible pour définir ensemble tes objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Benjamin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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