1er cours offert
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Antonie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
Réussir les pompes et progresser + prise de masse musculaire et perte de graisse
- Coaching sportif
- Musculation
Lieux du cours
À propos d'Antonie
Je n’ai rien à dire mais faut 40 mots a a a a a a aa a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a
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À propos du cours
- Enfants
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Enfants
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1-commencer les pompes sur les genoux jusqu’à l’échec 2-travailler les bras avec de simples haltères (des bouteilles suffisent) 3-travailler les épaules avec des mouvements latéraux répéter 4-commencer les premières pompes normales à l’échec toujours 5-ne jamais arrêter d’en faire tout les jours !!!
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 250€
déplacements
- + 40€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Antonie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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