1^er cours offert

Nina

5 (1 avis)

Tarif 50€
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Nina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
21
Nombre d'élèves que Nina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (1 avis)

50€/h

1^er cours offert

Pilates

Musculation douce, gainage, pilates, stretching - Cours de Pilates avec Nina

Pilates

Lieux du cours

- Par webcam

Recommandée

Nina a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nina

Professeur de Pilates à Montreuil.

Bonjour à tous. Je me présente, Nina, 47 ans, professeur diplômée d'État en danse (15 ans d'enseignement).
Je vous propose un cours de remise en forme, plus axé sur des postures de stretching et d'allongement (mais tout est question d'adaptation à la demande particulière), idéal pour retrouver une belle conscience de son corps, de la mobilité, de la souplesse. De quoi se sentir mieux, et même d'améliorer les problèmes de dos.
Du renforcement musculaire (abdos, fessiers, et ouiii), mais en douceur, version Pilates, ou plus soutenu selon la condition physique, la demande, la progression, du gainage (le meilleur des renforcements).
Des exercices en statut debout, mais plus particulièrement au sol, et de préférence, en musique :).
Un cours adaptable, qui peut tout aussi bien se dérouler avec une séance plus dansée, tonique (type Zumba, pourquoi pas), ou en un moment de relaxation.
Donc, pour obtenir, dans la bonne humeur :), un corps souple et resculpté, n'hésitez pas à me contacter.
Tarif préférentiel en groupe.
À bientôt. ;-)

À propos du cours

Bonjour, je me présente, Nina 44 ans, diplômée d'État, et professeur de danse depuis 2003. Je propose des séances de remise en forme les plus ludiques et adaptées possibles, en particulier ou en groupe.
Le 1er objectif est de reprendre contact et conscience de son corps, que l'on oublie souvent dans la vie quotidienne. Pour cela, je privilégie les postures de stretching (généralement radicalement bonnes en cas de problème de dos).
N'oublions pas la tonicité, pour cela quelques exercices pour retrouver nos petits muscles oubliés, mais tout en douceur, et du gainage, pour retrouver sa solidité corporelle (voire parfois mentale), et redessiner son corps... même chose, aucun challenge trop poussé. De toute façon, tout est une question d'adaptation entre la personne et moi, les objectifs abordés, la demande et l'évolution. Les exercices sont largement inspirés du pilates.
Le début de la séance se pratique debout pour un échauffement et une préparation du corps. Puis le sol, un tapis est donc requis. Séances accompagnées généralement de musique ;-).
Je vous dis à bientôt pour nous retrouver en forme et au mieux dans notre corps :)

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Nina.

L'avis

C

Catherine
- 5
Parfait ! Nina est très sympathique , professionnelle et attentive . Elle s'est bien adaptée à ma demande et le cours a parfaitement répondu à mes attentes.
Réponse de Nina Lire la suite Réponse de Nina

C

Catherine

Parfait ! Nina est très sympathique , professionnelle et attentive . Elle s'est bien adaptée à ma demande et le cours a parfaitement répondu à mes attentes.

Réponse de Nina
Merci Catherine pour ce sympathique retour . ?
Bien à vous .
A la semaine prochaine . ?
Nina
- Réponse de Nina :
  Merci Catherine pour ce sympathique retour . ?
  Bien à vous .
  A la semaine prochaine . ?
  Nina
Voir plus d'avis

Tarifs

Tarif

50€

Tarifs packs

5 h: 250€
10 h: 500€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Nina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

Musculation douce, gainage, pilates, stretching - Cours de Pilates avec Nina

Lieux du cours

Recommandée

À propos de Nina

À propos du cours

Avis

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Pilates similaires

Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre

Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…

Nancy, professeur de pilates. je vous reçois en salle de sport les mardis et jeudis sur ixelles ( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise

Cours de pilates accessibles à tous pour développer force, stabilité et bien-être au quotidien

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de pilates par une danseuse professionnelle diplômée. je vous aide à atteindre vos objectifs !

Professeur particulier de yoga certifié en inde. j’accompagne dans une pratique douce adaptée à tous les niveaux. je propose des séances ciblées pour renforcer, assouplir et rééquilibrer le corps en c

Diplômé en personal trainer, pilates , animal flow, méthode de gasquet, stretch yoga. propose coaching privé ou semi privé

Ergothérapeute du sport, professeur de danse et instructeur pilates, nicolas vous propose ses services à la halle aux grains à givry

Avec plus de 24 ans d’expérience dans le monde du fitness et yoga, je vous accompagne avec passion et énergie pour révéler le meilleur de vous-même.

Bien-être par votre corps, l'accent sur la connexion entre corps et esprit.

🏋️‍♀️ coach sportive diplômée. remise en forme, perte de poids, tonification et renforcement musculaire. séances 100 % personnalisées, adaptées à votre niveau et à vos objectifs. à domicile ou en exté

Diplômée en ereps 5 expérimenté dans le domaine depuis 2 ans et coach sportif a plein temps

Diplômée du master de kinésithérapie et passionnée par le mouvement, je vous accompagne dans vos objectifs quels qu'ils soient (prépa phys, remise en forme, etc.). je vous reçois chez moi ou je peux m

Cours privés de pilates - fitness - gym douce (programme individualisé de 6 à 80 ans)

Saorsa : professeure de remise en forme par le mouvement doux. bouger pour se libérer et se retrouver. se remettre en mouvement, sans violence ni pression, pour redevenir libre dans son corps, retrouv

Professeure de pilates certifiée et passionnée propose des cours privés sur bruxelles

Remise en forme, renforcement musculaire et pilates : j'accompagne chacun vers ses objectifs avec un suivi personnalisé. ma conviction : le bien-être physique passe aussi par le mental.

Basi comprehensive pilates teacher diploma (munich) salzburg experimental academy of contemporary dance

Personal trainer, coach, yoga and pilates instructor, functional training, total body, hiit, aerobic & anaerobic sessions, swimming instructor (bébés, enfants, et adultes)

Musculation douce, gainage, pilates, stretching - Cours de Pilates avec Nina

Lieux du cours

Recommandée

À propos de Nina

À propos du cours

Avis

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Pilates similaires

Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre

Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…

Nancy, professeur de pilates. je vous reçois en salle de sport les mardis et jeudis sur ixelles ( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise

Cours de pilates accessibles à tous pour développer force, stabilité et bien-être au quotidien

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de pilates par une danseuse professionnelle diplômée. je vous aide à atteindre vos objectifs !

Professeur particulier de yoga certifié en inde. j’accompagne dans une pratique douce adaptée à tous les niveaux. je propose des séances ciblées pour renforcer, assouplir et rééquilibrer le corps en c

Diplômé en personal trainer, pilates , animal flow, méthode de gasquet, stretch yoga. propose coaching privé ou semi privé

Ergothérapeute du sport, professeur de danse et instructeur pilates, nicolas vous propose ses services à la halle aux grains à givry

Avec plus de 24 ans d’expérience dans le monde du fitness et yoga, je vous accompagne avec passion et énergie pour révéler le meilleur de vous-même.

Bien-être par votre corps, l'accent sur la connexion entre corps et esprit.

🏋️‍♀️ coach sportive diplômée. remise en forme, perte de poids, tonification et renforcement musculaire. séances 100 % personnalisées, adaptées à votre niveau et à vos objectifs. à domicile ou en exté

Diplômée en ereps 5 expérimenté dans le domaine depuis 2 ans et coach sportif a plein temps

Diplômée du master de kinésithérapie et passionnée par le mouvement, je vous accompagne dans vos objectifs quels qu'ils soient (prépa phys, remise en forme, etc.). je vous reçois chez moi ou je peux m

Cours privés de pilates - fitness - gym douce (programme individualisé de 6 à 80 ans)

Saorsa : professeure de remise en forme par le mouvement doux. bouger pour se libérer et se retrouver. se remettre en mouvement, sans violence ni pression, pour redevenir libre dans son corps, retrouv

Professeure de pilates certifiée et passionnée propose des cours privés sur bruxelles

Remise en forme, renforcement musculaire et pilates : j'accompagne chacun vers ses objectifs avec un suivi personnalisé. ma conviction : le bien-être physique passe aussi par le mental.

Basi comprehensive pilates teacher diploma (munich) salzburg experimental academy of contemporary dance

Personal trainer, coach, yoga and pilates instructor, functional training, total body, hiit, aerobic & anaerobic sessions, swimming instructor (bébés, enfants, et adultes)

Partager

Diplôme vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Avis

Recommandations

cours offerts

Signaler cette annonce