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Nicolas
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
1er cours offert
- Pilates
Ergothérapeute du sport, professeur de danse et instructeur Pilates, Nicolas vous propose ses services à la Halle aux Grains à Givry
- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Nicolas : Quévy
-
Recommandé
Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nicolas
Nicolas commence la danse dès son plus jeune âge.
De 2000 à 2008, il suit des études artistiques au Centre Chorégraphique National de Roubaix Nord-Pas-de-Calais où il se perfectionne en danse classique, contemporaine et de caractère.
Son Diplôme de Fin d'Études et son Baccalauréat scientifique en poche, il entame des études d'ergothérapeute. Il se spécialise ensuite en ergothérapie du sport à l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP - Paris) et à l'Institut de Formation aux Métiers du Sport et de la Santé (IFM2S - Liévin). Nicolas travaille au Centre Montois de Réadaptation, dépendant du CHU Ambroise Paré de Mons.
En 2010, Nicolas co-fonde le Collectif Tous-en-Scène, où il transmet sa passion pour la danse et le spectacle vivant.
En 2018, il achète la Halle aux Grains à Givry, qui devient l'espace de création et de diffusion du Collectif Tous-en-Scène.
En 2020, Nicolas se forme à la méthode Pilates auprès d'Isabelle Rossi à l'Institut de Formation aux Métiers du Sport et de la Santé (IFM2S - Liévin). Il lance alors le Labo du danseur : un studio Pilates et un espace de réflexion et d'expérimentation pour le danseur.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Quoi ? La méthode Pilates est une technique de mobilisation et de renforcement musculaire profond s’appuyant sur la concentration, le contrôle, le centrage, la respiration, la régularité, la précision, l’isolation et la fluidité.
Pourquoi ? C’est une méthode utilisée pour soigner les danseurs depuis près de 100 ans. Elle permet de connaître son corps, d’améliorer sa posture et sa respiration. Avec un travail qualitatif plutôt que quantitatif, la méthode Pilates est idéale dans la prévention des blessures.
Comment ? La séance dure une heure et se déroule en 3 parties :
- l’échauffement qui permet la prise de conscience de l’alignement corporel, sa mise en défi et la mobilisation articulaire.
- le passage au sol (Matwork) durant lequel on réalise les mouvements de la routine de Joseph Pilates.
- les étirements et le retour à l’alignement corporel
Qui ? La Méthode Pilates est ouverte à tout le monde : que vous soyez sportif ou non; que vous soyez blessé ou non; que vous ayez des problèmes de dos, de hanche, de genou, … ou non; que vous soyez jeune ou vieux. L’approche individuelle permet à tout un chacun de s’y retrouver.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.
Je cherchais depuis longtemps quelqu'un pour suivre ma fille, Clara, en préparation physique car elle est en danse-études. Et en Belgique, les préparateurs sportifs spécialisés en danse ne courent pas les rues !
Heureusement, une personne bien avisée (merci @Virginie Basecq️) m'a conseillé Nicolas et c'est vraiment ce que je cherchais. Les séances sont personnalisées en fonction des besoins de chacun et, en tant qu'ancien danseur, Nicolas sait exactement quels sont les besoins et attentes physiques d'un futur professionnel.
Les soins d'ergothérapie prodigués sont également de qualité et permettent à Clara de rester performante malgré les efforts importants.
Cerise sur le gâteau, il a aussi travaillé sur les portés de pas de deux pour la préparer avant ses premiers cours avec son partenaire.
Bref, non seulement Nicolas est compétent mais sa pluridisciplinarité en fait un atout important dans la team !!
Merci Nico !J'ai eu la chance de faire une dizaine de séance de Pilate avec Nicolas. Il a su adapter les exercices à mon niveau sportif. J'ai pu rapidement progresser. Un programme personnalisé, c'est ce qu'il me fallait. De plus cela se passait dans la bonne humeur, son optimisme est contagieux. Un bon prof mais surtout une belle personne. MERCI NICOLAS.
Passionné et motivé, Nicolas sait adapter les exercices au niveau de chacun.
Nicolas est un très bon professeur de Pilates: il prend le temps d'expliquer et est attentif à chaque personne! Les cours se passent en musique et dans une super ambiance. Les bénéfices sont multiples: après une heure de cours où on s'est centré sur la ceinture abdominale, on en ressort aussi détendu, zen et avec un sentiment de bien-être!
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 420€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Les dates et horaires sont définis dès la 1ère séance. Vous pouvez déplacer une séance (au plus tard une semaine avant la séance initialement programmée).
Les forfaits sont dus dans leur intégralité, excepté pour une absence de longue durée, justifiée par un certificat médical.
Vous souhaitez venir en famille (à 2, 3 ou 4) ? Bénéficiez d'un tarif préférentiel.
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