1^er cours offert

Lucie

5 (1 avis)

Tarif 35€
Réponse 16h
Élèves
Nombre d'élèves que Lucie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
1
Nombre d'élèves que Lucie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (1 avis)

35€/h

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Pilates
Gym douce
Zumba

SAORSA : Professeure de remise en forme par le mouvement doux. Bouger pour se libérer et se retrouver. Se remettre en mouvement, sans violence ni pression, pour redevenir libre dans son corps, retrouv

Coaching sportif
Remise en forme
Pilates
Gym douce
Zumba

Lieux du cours

- Chez Lucie : Chaudfontaine
- Par webcam
- chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chaudfontaine

À propos de Lucie

Lucie SAORSA, professeure de danse et de théâtre depuis plus de vingt ans.
J'ai accompagné des publics variés, dans des contextes artistiques, éducatifs et thérapeutiques, développant au fil des années une approche profondément humaine et ajustée à chaque personne.

Également thérapeute dans le champ de la santé mentale, je m’appuie sur une double expertise — corporelle et psychopédagogique — pour proposer un accompagnement global, respectueux et transformateur.
Forte de mon expérience, j'allie le mouvement, l’expression corporelle et des outils issus du développement personnel, avec une attention particulière portée au bien-être, à la reconnexion au corps et au développement du pouvoir d’agir de chacun.

Son approche est globale et holistique :
elle considère la personne dans toutes ses dimensions — physique, émotionnelle, mentale — et crée des espaces sécurisés où le corps peut redevenir un allié, un point d’appui, un lieu de ressources.

À travers la méthode SAORSA, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre en mouvement autrement, retrouver confiance en leur corps, et cultiver une relation plus juste, plus libre et plus vivante avec eux-mêmes.

À propos du cours

L’approche SAORSA s’appuie sur des mouvements issus de la danse et du stretching, pour renouer avec son corps de manière consciente, douce et respectueuse.
Ici, il ne s’agit pas de forcer, ni de suivre un rythme imposé, mais de revenir à l’écoute de soi, à son propre tempo.

Chaque séance est une invitation à reprendre contact avec son corps, en douceur, afin de recréer une relation apaisée avec le mouvement. Une relation où l’envie et le besoin de reprendre une activité physique ne riment plus avec contrainte, culpabilité ou corvée.
La méthode SAORSA vise une transformation profonde du rapport au “sport”. Passer d’une logique de :
- performance à une logique de présence,
- d’obligation à une logique de plaisir,
- de lutte à une logique de coopération avec son corps.

Au-delà du mouvement, c’est une reprise en main globale de sa santé au quotidien qui s’opère, à travers une pratique accessible, progressive et profondément respectueuse des limites de chacun.

L’approche SAORSA repose sur trois piliers essentiels :
le plaisir, la douceur, et le DPA — une dynamique qui permet d’avancer avec justesse, sans pression, en laissant le corps redevenir un allié.

Parce que se remettre en mouvement peut être une expérience nourrissante, vivante…
et profondément libératrice.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Lucie.

L'avis

L

Line
- 5
Parfait ! Lucie est incroyable ! J’ai vraiment trouver chez elle ce que je cherchais… je suis une jeune maman, un peu fâchée avec son corps… qui avait besoin de reapparendre à bouger, à apprivoiser son corps, à se tonifier tout en s’amusant… c’est exactement ce que ses cours m’apportent… j’ai perdu 4 cm de tour de taille à 4 semaines mais en plus de ça, je bouge, j’aime et j’ai envie de bouger… les cours sont totalement personnalisés grâce à son écoute, sa bienveillance et sa bonne humeur. Je vous la conseille +++
Réponse de Lucie Lire la suite Réponse de Lucie

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Parfait ! Lucie est incroyable ! J’ai vraiment trouver chez elle ce que je cherchais… je suis une jeune maman, un peu fâchée avec son corps… qui avait besoin de reapparendre à bouger, à apprivoiser son corps, à se tonifier tout en s’amusant… c’est exactement ce que ses cours m’apportent… j’ai perdu 4 cm de tour de taille à 4 semaines mais en plus de ça, je bouge, j’aime et j’ai envie de bouger… les cours sont totalement personnalisés grâce à son écoute, sa bienveillance et sa bonne humeur. Je vous la conseille +++

Réponse de Lucie
Super motivée et enthousiaste. C’est un vrai plaisir de te retrouver à chaque leçon. Je me réjouis déjà de la prochaine
- Réponse de Lucie :
  Super motivée et enthousiaste. C’est un vrai plaisir de te retrouver à chaque leçon. Je me réjouis déjà de la prochaine
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Tarifs

Tarif

35€

Tarifs packs

5 h: 150€
10 h: 250€

déplacements

+ 83€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Lucie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

webcam

25€/h

Précisions

Les tarifs proposés sont les tarifs de base pour un cours individuel. Ces tarifs sont dégressifs en mode collectif. N'hésitez pas à demander un devis via (information cachée) ou via SMS (encore plus rapide)

Mes prestations peuvent aussi inclure des EFJF et EVJG ou team-buildings. Je me déplace à 20 km pour le forfait mentionné mais peux aussi me déplacer plus loin également sous devis.

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Bientôt diplômé d'un master en sciences de la motricité, stages effectués au sein d'organisations professionnelles (ffa, red panthers)

Joueur de volley-ball confirmé (17 saisons en club dont 7 en nationale et un passage par le niveau professionnel) partage son expérience avec vous.

Sportive, diplômée en tant que kinésithérapeute et en spécialisation en préparation physique je serais intéressée de coacher des personnes dans le besoin.

Karatéka enseignant depuis 20 ans et pratiquant depuis 32 ans ,ancien membre de l'équipe nationale belge de karaté. plusieurs fois champion nationale et international

Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.

Étudiant en psychologie, je suis passionné de sport depuis l'enfance, j'avance avec vous pour vous ! je peux me déplacer sur liège et ses alentours sans problèmes !

Ceinture noire diplômée en jiu-jitsu brésilien, ancien compétiteur, j’ai combattu en bjj, grappling et mma. j’enseigne un jiu-jitsu dynamique, explosif et endurant, basé sur

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Coach sportif certifié à liège, verviers et alentours et suivis en ligne

Ki aikidoka depuis 17 ans, gestion d'énergie, reiki, arts martiaux pour le bien-être de soi et de son partenaire. un art de la guerre qui prône la paix et la pleine conscience de soi

Pratiquant de musculation expérimenté et étudiant en kinésithérapie et réadaptation à l’université de liège

Transformez votre corps avec un boxeur professionnel diplômé en coaching sportif à liège

Personal trainer certifiée ereps 4 | head coach | indépendante | assurance rc pro | liège & bruxelles

Passionnée de sport depuis toujours, j'ai cumulé stages, cours, école hech rivageois et beeckman. j'essaierai au mieux et avec respect et bienveillance de vous amener à vos objectifs. plaisir, joie,

Coach sportif nasm, propose coaching à domicile sur liège ou en ligne pour retrouver forme, énergie et santé

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