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Shanelle
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- Remise en forme
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MY HAPPY FORME Coach sport santé & functional training Pilates / Gym prénatale / Fitness / APOR De Gasquet / Cardioboxe / Stretching / Bien-être
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Lieux du cours
À propos de Shanelle
Coach sportive dans le domaine du sport santé et du bien-être, je propose des séances accessibles à tous. Chaque programme est unique, conçu spécialement pour vous : peu importe votre âge et votre niveau de pratique.
J'aurais le plaisir de vous accompagner selon vos besoins et de m’adapter à vos capacités dans le but de vous faire progresser, à votre rythme.
Lors de mes coachings, j'aide à améliorer la santé de personnes sédentaires, des séniors, des actifs, de ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur, de se reconnecter.
J'apporte mon soutien aux futures mamans pour préparer leur corps pendant toute la durée de leur grossesse jusqu'à l'accouchement et après bébé.
J'accompagne aussi des sportifs ou des personnes qui souhaitent s'entretenir physiquement, et qui me sollicitent pour optimiser leur performances en complémentarité de leur sport de prédilection (surf, golf, natation, running, rugby...)
Je vous guiderais, pour prendre soin de vous, envoyer des messages positifs dans un processus de remise en forme après une blessure ou une opération.
En étroite collaboration avec des kinésithérapeutes et ostéopathes, qui sont la clé de voûte d'un suivis de qualité et d'un accompagnement optimal, je travaille avec passion pour le développement de vos capacités physiques et mentales.
MY HAPPY FORME : la parfaite harmonie entre votre esprit et le corps que vous habitez !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'aborde chaque programme selon votre profil avec un contenu qui s'oriente principalement sur le poids de votre corps. Chaque séance est adaptée selon qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, selon votre état, vos humeurs...parce que vous êtes unique !
Ma méthodologie est basée sur l'approche posturo-respiratoire tirée de l'enseignement à la méthode Pilates que j'ai reçu. Ma formation à l'institut DE GASQUET de PARIS (10eme) a renforcé cette conviction et chacun(e) peut en tirer de nombreux bénéfices et obtenir des résultats probants.
J'ai également suivis une formation en Activités Physiques Adaptés pour l'accompagnement des personnes en situation de surpoids, pathologies chroniques et ALD (28H) et obtenu les connaissances nécessaire sur ce type d'encadrement spécifique.
L'aspect ludique, sécuritaire et la diversité de mes séances sont souvent appréciés des pratiquant(e)s.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 38€
- 10 h: 35€
déplacements
- + 5€
webcam
- 25€/h
Précisions
Le paiement des séances se fera en amont. Chaque séance annulée moins de 24H à l'avance, fera l'objet d'une facturation. Tout retard sera également pris en compte. Merci de votre compréhension.
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