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Margaux
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- Stretching
- Gym douce
Gain en souplesse, guidé par une pratiquante des arts du cirque et future professionnelle de santé
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Lieux du cours
À propos de Margaux
Je pratique depuis plusieurs années des arts du cirque, notamment le cerceau aérien. J'y ai compris que la force musculaire était nécessaire à la souplesse, et inversement. Ainsi, mon approche se veut complète en y mêlant les deux (souplesse active et passive). Mon atout : mes études pharmaceutiques. Me spécialisant en biologie humaine, j'ai pu être formée sur différents axes : - Diététique (apports nutritionnels et impacts métaboliques...) - Physiologie du corps humain (récupération musculaire, structures musculo-tendineuses, articulations...) - Signes cliniques (sensations douloureuses...)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
-> On définit d'abord ensemble tes priorités : grands écarts voire oversplits ? débutant en souplesse ? ... OBJECTIFS -> Gains en mobilité -> Gains en amplitude -> Écoute et compréhension de son corps -> Acquis durables tout en limitant le risque de blessures :) -> Autonomie progressive dans cette discipline ! Pas de formules magiques ici ! Tout t'est personnalisé, je m'adapte à ton niveau et à la réponse de ton corps face aux exercices.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
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webcam
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