1er cours offert
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Vlada
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1er cours offert
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Cours de Pilates, stretching, fitness et renforcement musculaire en ligne avec une ancienne gymnaste de haut niveau
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Lieux du cours
À propos de Vlada
Bonjour ! Je m'appelle Vlada et je suis une ancienne gymnaste rythmique professionnelle avec plus de 13 ans d'expérience dans le sport de compétition.
Tout au long de ma carrière sportive, j'ai remporté plus de 115 médailles et obtenu le prestigieux titre de Candidate pour Maître des Sports.
La gymnastique rythmique a été une grande partie de ma vie, m'enseignant la discipline, la détermination, la flexibilité et l'importance de maintenir un corps fort et sain.
Parallèlement à ma carrière sportive, j'ai acquis de l'expérience dans le coaching d'élèves et les aider à développer leurs capacités physiques, leur confiance et leur amour pour le mouvement.
Je suis actuellement étudiante à l'Université Internationale de Monaco, où je développe mes connaissances en gestion des affaires et du sport.
Je parle russe, anglais et espagnol, ce qui me permet de me connecter avec des élèves de différents pays et horizons.
Ma passion est de partager les connaissances et l'expérience que j'ai acquises tout au long de ma carrière sportive et de rendre le fitness, le Pilates et le stretching accessibles.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Espagnol
Russe
Souhaitez-vous améliorer votre flexibilité, renforcer vos muscles, tonifier votre corps et vous sentir mieux sans quitter le confort de votre maison ? Alors mes cours sont parfaits pour vous !
Je suis une ancienne athlète professionnelle avec 13 ans d'expérience en gymnastique rythmique. Je détiens le titre de Candidate pour Maître des Sports, j'ai remporté plus de 115 médailles au cours de ma carrière sportive et j'ai de l'expérience dans le coaching d'élèves.
Je propose des cours en ligne personnalisés en Pilates, stretching, fitness et conditionnement physique général, adaptés à tous les niveaux de forme physique.
Pendant mes cours, nous nous concentrons sur :
* Améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire
* Renforcer les muscles et développer l'endurance
* Améliorer la posture, la coordination et l'équilibre
* Tonifier et sculpter le corps
* Exercices de stretching, Pilates et fitness à domicile
* Développer la conscience corporelle, la grâce et la fluidité des mouvements
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Vlada vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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